1.如果真机是第一次连接xocde，就需要开启真机上的开发者模式，开启开发者模式的方式：
iphone/ipad开启方式:
设置 > 隐私与安全 > 开发者模式 > 开启，然后重启就可以了
watch设置：很麻烦，看文章apple watch真机开发第一步连接xcode详细教程，开启watch开发者模式真的很坑啊啊啊啊啊-CSDN博客
2.如果真机和xcode处于同一个局域网的话，之前已经连接过的话，默认在xcode中会显示这个真机设备的，直接选中这个设备就可以在设备上运行了：不用连接数据线就可以
watch如果之前连过的话，也会显示，哪怕watch匹配的手机关机了，只要watch和xcode在同一个局域网，就可以识别到这个watch：