手机里存了几个 G 的视频，导出来又大又占地方；录好的播客、配音里还有杂音要修------今天这两个开源工具正好把视频和音频一起解决了：HandBrake 负责压视频，Audacity 负责剪音频，两个都是免费开源、没有广告和水印。
一、HandBrake 1.11.2：视频转码一把手
HandBrake 是一款老牌开源视频转码工具，官方仓库在 GitHub（HandBrake/HandBrake），最新版 1.11.2 于 2026 年 6 月发布，许可证为 GPL-2.0。
它能干什么：
- 把几乎所有常见格式的视频转成 MP4、MKV，手机、电脑、电视都能播
- 内置大量设备预设：选一下机型，参数自动配好，小白也能直接用
- 支持 H.264、H.265 编码，同等画质下文件能小不少
- 批量队列：一次扔进去几十个视频，排队慢慢转，不用守着
- 自带裁剪、缩放、去交错、降噪等滤镜，老视频也能翻新一下
系统要求： Windows 10 1909 或更高版本（x64），需要安装 .NET Desktop Runtime 10.0。
安装步骤：
- 打开官方 GitHub 仓库 HandBrake/HandBrake，进入 Releases 页
- 下载
HandBrake-1.11.2-x86_64-Win_GUI.exe（约 24 MB） - 双击安装，一路下一步即可，装完打开就能用
网盘分享 ：HandBrake 1.11.2 官方原版安装包（附 LICENSE）
二、Audacity 4.0.1：免费的音频工作台
Audacity 是最出名的开源音频编辑器，官方仓库在 GitHub（audacity/audacity），最新版 4.0.1 于 2026 年 9 月发布，许可证为 GPL-3.0。
它能干什么：
- 多轨录音和剪辑：录播客、配音、翻唱都够用
- 降噪、消除杂音、调整音量、变速不变调
- 剪掉口误、气口、空白段，拼接片段非常顺手
- 导出 MP3、WAV、FLAC 等多种格式
- 支持插件扩展，效果器不够还能再装
系统要求： Windows 10 或更高版本（x64）。
安装步骤：
- 打开官方 GitHub 仓库 audacity/audacity，进入 Releases 页
- 下载
audacity-win-4.0.1-x86_64.msi（约 48 MB） - 双击安装，装完打开，导入一段音频就能开始剪
网盘分享 ：Audacity 4.0.1 官方原版安装包（附 LICENSE）
三、两个工具怎么搭配用
| 场景 | 搭配方法 |
|---|---|
| 录好的视频太大 | 先用 Audacity 修好配音，再用 HandBrake 压成 H.265 的 MP4 |
| 做短视频 | HandBrake 统一转码、压体积，Audacity 处理背景音乐和人声 |
| 整理旧资料 | HandBrake 批量转格式存档，Audacity 给老录音降噪 |
一个管画面、一个管声音，两个装好，日常的音视频活基本不用再到处找收费软件了。你平时压视频、剪音频用的是哪款工具？欢迎在评论区聊聊。