运动训练负荷积分模型1.核心定义 运动训练负荷积分模型（Sports Training Load Scoring Model）是基于“刺激-适应-恢复”动态平衡理论，通过积分运算量化运动员在特定周期内承受的生理、心理、生物力学负荷总和的系统化工具。其核心价值在于突破传统经验式负荷调控的局限，将多维度负荷数据转化为可量化、可追踪的积分指标，实现从“经验驱动”到“数据驱动”的训练管理升级。 2.理论支撑 1）能量代谢理论：模型以ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化系统的能量消耗为生理基础，通过负荷积分反映不同代谢途径的激活程度，为