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老马爱知
21 天前
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跑步即工程:精确掌控你的身体
跑者的数字双生(Digital Twin of a Runner)早上兴致勃勃地换上跑鞋,想来个“轻松”的5公里 。结果刚跑出小区大门没多久,心率就飙到了160,嗓子眼儿冒烟,感觉肺都要炸了 。你一边喘得像牛,一边怀疑人生:“说好的跑步分泌多巴胺呢?这分明是在分泌肾上腺素搏命啊!”
我是有底线的