OpenSpec+Superpowers焊死后，AI编码工作流终于自洽了我用了两年 AI 编程工具，踩过的最深的坑不是代码写错了，而是代码写完了，规划文档还躺在仓库里吃灰。这个场景你应该不陌生，花了半小时跟 Claude Code 聊需求，产出一份漂亮的 proposal.md 和 design.md。然后呢？然后你开始写代码，AI 开始帮你写代码，三天后功能上线了。回头一看，当初那份规划文档里的约束，「这个模块要支持水平扩展」「API 响应时间必须控制在 200ms 以内」，代码里一条都没兑现。