麦肯锡

图王大胜6 个月前
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模型 认知重建(麦肯锡)系列文章 分享 模型，了解更多👉 模型_思维模型目录。重塑思维，转变观念，开启新视角。龚娜（化名），一位23岁的年轻女性，曾被失恋的痛苦深深困扰。虽然已经开始了新的恋情，她仍无法摆脱对前任的思念。她的生活似乎被前任的影子所笼罩，从清晨醒来的第一刻起，她便不自觉地查看前任的社交动态，甚至在过马路时也会分心。这种过度的关注不仅影响了她的日常生活，更让她的心理健康受到了严重的威胁。因此，她来到荣新奇心理工作室寻求帮助。