前言
大家好，这是我在掘金的处女作 ，作为一个 中龄(30+) 前端攻城狮，踏足江湖【进入社会】以来，几次面临抉择，如今奋战在一线Coding。本着记录亲身经历的态度同大家分享一下自己面对中年危机时的感受以及如何度过并走出低谷的。
履历简介
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2012.12 ~ 2014.12 将自己交给祖国和人民，于中国人民解放军某部参军，做了两年
最可爱的人。 -
2015.03 ~ 2015.09 拿着退伍费(3W)同兄弟一起开了一家汽车美容店，同年由于入不敷出就告别了所谓的初次创业。
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2015.09 ~ 2016.02 在武汉某公司做销售(每天拜访客户200~300多家，宣称某某商场做活动，让别人做登记，下午送货上门，看货付款，有点略带欺骗式的销售方式)。
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2016.03 ~ 2016.09 跟表哥在广东惠州学习养殖(养猪)，当年由于国家政策的调整，私人养殖就受到很多政策上的打压，加上又同相恋7年的女友分手，几经思考，然后孤身一人踏上了鹏城(深圳)，进入了IT培训机构。
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2017.03 至今，一线码农一枚。
中年危机
亲身感受
人到中年，容易迷茫和缺乏安全感，大家将之称为中年危机。
我的危机来自于前两年。
2019年，在现妻的要求和母亲的支持下，在湖北武汉郊区买房，同年结婚，2020年妻子产下一女，同年入手一辆代步车。
两年时间花完两人所有的存款；两年时间从单身黄金圣男变成上有老下有小 的顶梁柱；两年时间从小有存款自由潇洒的青年变成百万负翁；
短短两年，角色的巨大改变以及快速完成一个男人有房、有车、有老婆孩子热炕头的梦，却也让我接下来快速陷入了迷茫和困惑。时间和精力被分散，加上疫情之后大环境的低迷，很快就迎来了所谓的中年危机。
特别是互联网行业的程序员，30～35岁面临失业再就业早已不是危言耸听。曾经面对铺天盖地而来的各种社媒谈论和报道有关中年危机的观点和感受，终究无法体会别人的困惑，直到近几年，亲身经历互联网开源节流的大潮，方才有 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行的领悟。
作为 IT 人员，你觉得什么工具能大大提高你的工作效率？单身......
互联网行业对于中年人而言确实不是那么友好，随着你成家立业，上有老下有小，个人有限的时间和精力分配给工作的比例也会有所减少。哪怕你依然单身自由，年龄增长和精力旺盛也会在某一个时间点形成此长彼消的局面。
特别是疫情之后，再加上经济政治等多方因素的影响，大多数已经走过了高速增长期的行业，在新的突破口没有被发现之前，开源节流 成了绝大多数公司最好选择，而最直接有效的方式就是裁员。
企业不是慈善机构，公司不是收留所，老板更不是救世主。身处互联网一线，361是常态化规则，老业务团队人员缩减直至刚刚好，新业务偶尔会招人，一旦没有营收，随时会面临团队解散，更何况一般情况下，中小企业不会轻易拓展新的业务。而且有些大厂目前都有自己的培训团队，直接跟学校进行合作进行人才输入，社招岗位越来越少，在如此背景下，倘若你没有一技人无我有的特长，身在一个随时可以被轻易替代的位置，中年势必携带危机如期而至。
前段时间微博里关于保洁招聘都要求35岁以下，是否会有一种错觉 ------ 感觉好像到了35岁就不再那么受工作待见了，我们就好像是被筛选之后所遗留下的那部分。
如今看来，中年危机不是一种宿命和必然，只是一种成长规律，成长的每一个阶段，我们的的确确需要停下思考、总结和规划。
影响因素
经济
房贷、车贷、子女教育、赡养老人新时代四座大山会让你埋头奋力前行，也许你都没能停下来看看曾经所走的路，只顾风雨兼程。支撑你的是责任和担当，当你开始感觉到疲惫或是怠倦的时候，才发现家庭这个轮子必须要你来转动，想停却又不敢停的时候，过度的压力也会让你变得迷茫。
能力
年龄已到，能力匹配不上去，职场讲究的是创造价值。作为一个职场人，你就是创造价值的机器，回报只是你所创造价值的部分回扣，如果你所输出的价值跟你所要回报不成正比，或者是有人的产出和回报性价比更胜于你，或者是同样的性价比，你所提供的附带价值偏低...... 你明明处在这个阶段，早已认清到这个事实，却发现很难做出改变的时候，那种无力感也会让你感到前所未有焦虑。
价值
曾经豪情万丈要改变世界，仗剑走天涯那份孤勇被现实磨散，那个万一要实现了的梦想早已石沉大海。再回首，如今的状态不是自己喜欢的方式，没有了存在感，没有了锐气，没有了激情，没有了信念。忽然不知道自己为什么工作，追求的是什么，既不是发工资的快感和喜悦，也不是工作所带来的成就感和满足。自我价值的缺失让自己陷入了无尽的空虚。
环境
互联网经过多年的飞速发展，信息变得爆炸，手机成了大多数人最亲密的伙伴，抖音、B站、微博、短视频等等，可以快速学习知识和了解新世界，实际上碎片化的时间进行庞大的信息注入，不但没有达到充实自我的目的，更是让我们惰于思考。过多的信息注入也就流星划过转瞬即逝，带走的却是短暂而又美好的时光。信息大爆炸时代，静下心来看看书已经成了多数人的奢望，放下📱让自己空闲起来，是否会感到莫名的发慌和空虚，因为接触的多了，但又无法真正想透彻想明白，如此信息摄入只会徒增烦恼。
破茧涅槃
职场定位
首先思考以下几个问题：
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假设当下所处的公司或者是企业即将倒闭
- 你多久可以找到下一份工作
- 下一份工作的待遇同现在比如何
- 是可以继续干本行还是会面临重新选择赛道
- 身边是否有可靠的朋友可以推荐自己到他人的公司或者是通过朋友的朋友帮忙自己解决失业问题
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假设当下所处的部门或者团队即将解散
- 你是面临内部转岗的可能性大还是直接被辞退的可能性更大
- 如果被辞退的可能性更大，有多大的可能可以拿到补偿，补偿大概可以拿到多少(n、1.5n、n+1、n+2)，这个时期你最该做什么(一般裁员都会有一个缓冲期)
- 如果可以进行内部转岗，有没有比较好靠谱的业务团队可以选择(如果是公司直接重组下发就另当别论)
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如果你所在的团队业务稳定，公司正常执行361制度(末尾淘汰)
- 你所负责的是否是核心业务板块
- 大概什么时候或者什么情况下会轮到你
- 你同其他的同事比，你的核心竞争力在哪里，如果没有核心竞争力，是按部就班的工作还是在潜移默化的提升着自己的竞争力
- 有多大可能性以及如何做可以成为Leader，是否具备这样的综合素质
曾子曰：吾日三省吾身。
如果你常阶段性的停下👣，短暂思考一番，进而再次朝选定的方向笃定前行，也许无法让你职场长青，至少可以在子弹飞来之时，不会第一个被击伤，哪怕避无可避也可以让自己受伤更轻。
价值最大化
职场既公平也残酷，一个人的时间、精力、智力、能力 ...... 也不可能一直呈上升趋势，当你发现自己当下很难快速走出困境时，思考一下是什么束缚着自己？
这里不分析大家的原因，只从我自身经历来给大家分享一下自己的经验。
在大环境不好的情况下，工作总会莫名的有一种不安，总感觉自己将会成为下一个被浪潮拍打的人，这种情况持续了一段时间，也找不到很好的方式让自己摆脱这种困境。
后来我想到了妻子(从事建筑行业)，经过多次深入沟通交流以及对整个家庭现状以及未来的抗风险能力的分析，最后我们达成了一致。
我以保住现有工作为首要目标，妻子则全身心备考建筑行业相关证书，我同时肩负家里几乎所有的家务，并尽最大的努力让妻子腾出时间去备考，如今妻子已经拿到二级建造师 、二级市政建造师 、土建质量员 、资料员等相关证书，九月份刚考完一级建造师。而我也拿到了季度年度的优秀员工。
妻子的证书在经济上为家庭增加了额外的收入，我的努力也得到了回报，由于表现突出，也得到了涨薪的机会。
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当我和妻子有了短暂的保障之后，也不再那么害怕彼此失业，对未来更是充满的信心。
如今把孩子和母亲都接来和我们住一起，母亲接送孩子上学(有时候我也会送)，并承担着家里的大多数家务，晚上下班妻子陪下孩子，而我则会将更多的时间投入工作和自我成长提升中。
家庭就好比一个小的公司，每个人做着当下于家庭而言最合适最有价值的事情，投入产出比才会更高。
让母亲放弃工作真的好难，无数次的劝说一度到了脸红脖子粗的地步，终究是伟大的母爱选择了退让，而我跟妻子每个月也会固定的给母亲除油盐酱醋之外的生活费用，逢年过节妻子也会给母亲红包。一开始母亲还是很难接受的，怎么突然就变成了一个需要儿女赡养的老人，也是在经过多次沟通交流之后才接受了我们给予的生活费。
社会很现实，真正能帮你解决困难的朋友不多，而解决自己长期的问题，最好的方式莫过于将身边最值得依靠和信任的人变得更有价值。如此我们一起才可以更好的抵御风险和危机。
多元化发展
迷茫的主要原因就是对自我没有清晰的认知，当你对自己有了清晰的认知和定位之后，接下来就是弥补自己的缺陷和增长自己的能力。
也许绝大多数程序员都会有面临被淘汰的一天，当你坦然接受这个现实，你会提前做好规划和布局，不至于让自己将来那一刻不知所措。
现在周末(每周一天)会给教育培训机构当助教老师，有研发经验的我深受学生们的喜爱😊，这份稳定的收入虽然不多，但是可以拓展我的人际圈。
和其他同行朋友一起接接私活，虽然投入产出不高，但是稳定的外快也可以减少经济上不少的负担。
老婆有证之后也可以认识更多包工头，偶尔也会有些额外的收入来源。
深知以上个人多元化收入不可以长久的维持，因为终究不受自己主要把控，现如今已经在学习视频剪辑了，如今这个信息时代，短视频无处不在，从小的突破点开始介入，或许可以发展成下一个人生阶段的主页，妻子事业单位工作，朝八晚六时间相对充足，孩子稍大之后，还可以共同学习和进步。
生活需要规划，就像国家的五年规划一样，阶段性的总结和阶段性的奋力前行，终究会活成自己想要的样子。也许会显疲惫，但每一次破茧重生都会使自己变得更加强大和坚韧。
开源节流
适当控制家庭的非必要的支出也是非常有必要且有效的方法。
妻子家境稍好些，虽然挣得不多，但舍得消费。举个例子：路过某糕点店，闻到香精的香味就会去看一下，然后买一些自己不曾吃过的东西，好不好吃、喜不喜欢吃暂且不论，主打一个尝鲜，就算是打包售卖的，一盒大几十块，买回来不吃一直放到过期这种事情那是经常发生。你要是谈性价比和必要性，灵魂拷问：你到底爱不爱我。
其实我不知道这跟爱她有啥关系，只是无语，却又无力去反驳，也不想反驳，否则就会产生不愉快。
以前妻子每个周末都会带孩子出去玩，基本都是些游乐场，只要孩子要吃的，要玩的基本都会满足。这种❤️会有不小的支出，最重要的问题是每当我用理性分析这种方式不太好时，她就跟你急(女人有时侯真的不讲道理)。
还有一点就是购物，这个其实也是不理性的消费，就拿双11来讲，妻子不管自己或者家里(其实也不怎么考虑家里，象征性的买点抽纸😭)有没有刚需真的要买东西，但一定要买，就感觉双11不购物消费就会有缺失感.
包包和衣服就更不用说了。一句话总结，妻子真的是我实实在在接触过的月光族。
现如今
关于家庭整体日常必要💰，我每月生活和交通费控制3k, 妻子(公司有早餐和晚餐)和孩子控制在3k,母亲3k。特殊情况(人情世故等等)从公共存款里支出(家庭有个公共的储蓄卡)。
带孩子出行游玩，偶尔下馆子，一些纪念节日的额外开销基本也是从日常开销里面节省出来的，当然有时候不够，但是从一年的日常消费来看，控制在12W以内没有问题。
经过了2年疫情，身边好多朋友经历过失去工作的无奈，我们终究做出了改变，如今一切都在朝着一个更好更健康的方向发展。
保持健康
毛主席语录里有说：身体是革命的本钱。
身体健康是每个人进行工作、学习和生活的基础。只有拥有健康的身体，才能有足够的精力和体力去追求自己的梦想和目标。没有了健康一切终将如梦幻泡影。
我们经历过 SARS、禽流感、H1N1、甲流、新冠等这些都是由病毒引起的疫情，深知度过危机更多的需要依靠自身的免疫力去抵抗病毒。
工作没了可以再找，朋友没了可以再交，钱没了可以再挣 ...... 如若健康都没了，一切终将 Game over。
无论工作多忙，每周都要打两小时的羽毛球，周末有时间的化也会跑个3、5公里，偶尔也会跟家人一起爬山，或是约三五好友一起骑行或者City Work。运动不是不经可以缓解工作压力，还可以拓展人脉，也是认识和了解周边朋友以及亲近自然的不错之选，更是可以让自己身体和身心保持健康。 人最害怕的就是心比身老。
每年一次的全家体检也是必要之举，风险可以提取预防，特别是老年人的健康问题，早知道，早预防，早治疗，早康复。
我母亲对体检极度排斥，也许跟生活的年代有关系，在我第一次强烈要求做完体检之后(2018年那次体检帮助我们家庭规避过了一次大风险), 连续五年以来也逐渐习惯，现如今饮食7分饱，水果天天都会吃，每天坚持散步，身体健康状况较以前也是硬朗了许多。
人生苦短，身体健康，才能更好的去享受生活。
写在最后
决定在掘金写一些技术分享之前，几经思考，我决定还是先记录下自己的一些思考，一些感悟，一些生活的小故事，一些自己的经历、体会、感受和心得。
后续将会投入更多的时间精力产出高质量的技术博文，技术可以解决你一时的疑惑，而我坚信生活的感悟可以让我们产生共鸣，让你有更多的收获。
分享本是一个自我总结和提升的过程，如果有缘人看到，也希望可以同大家共勉，共同进步。
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