最近一个月，连续的加班，让自己状态变得非常差，很明显的体力不支，周末往往需要睡一整天才能有所恢复。另外，虽然如此努力的功能，但成果也并未得到太多的认可，造成这样的结果也是多方面的。对于此事，一直在思考，并关联思考到工作、生活以及未来的职业规划相关的事情。
虽然目前工作整体平稳向上，大多数情况下也很享受工作带来的乐趣，但整体的成就感是在降低的。而且过度繁忙赶进度的状态，也让自己有一些怀疑这种工作状态是否正常。关于这个问题还在思考当中，在此期间，也看到罗胖（罗振宇）和清华大学心理学教授彭凯平它们关于加班、工作、生活的思考，分享给大家。
罗胖的一段时视频内容是这样的：兄弟们，真的不要再熬夜了。真的不要为现在这份工作玩命了，不值得。养好身体，勤于锻炼，饮食健康，获得长，享受下一轮产业革命给我们的人生带来的那个爆炸性的文明程度。保证身体好，获得比别人长，这太重要了。
关于如何平衡工作和生活，彭凯平说：
"我们很多人是把工作和生活的界限混淆了，我个人觉得，还是要把它分开。那么，工作的时间一定要努力工作，生活的时候要尽量的生活。比如说，睡觉的时候就要睡觉，不要为了工作熬夜，因为这个时候你的效果也不好，而且呢对身体也不好，最后产生的结果也不好。所以说，要把这个分清楚，我们觉得这是平衡的第一条。
第二条就是优序排列，就是什么事情先做，什么事情后做。我个人觉得，工作是必须做的，要不然的话我的工资怎么来，生活怎么来。所以说，它是基本的保障，但是它不能够过度。生活是我们的全部，这个先后顺序要搞清楚。
第三是重要性排列，如果这个工作影响到我的生活，甚至影响到我们的生命和健康，绝对不要做。你的工资虽然很高，但是天天吸毒气，3年就死了。那为什么呀？这工作是不能做的，没有意义的。所以人一定要明白一个重要的道理，就是对我们来讲，身才是最重要的。
所以，不让我们生活的事情，都是不道德的。你把道理说得再好，天花乱坠，都没有道理，这叫做不道德。所以，人之大德谓之深。这就是生活一定比工作重要。但是工作是我们的前提，没有工作，没有生活。所以说，它是前面的事情，但它不是最重要的事情。"
关于工作和生活的平衡，一直都是大多数人在思考的问题。关于这个问题，还得进一步，更加深刻的思考，寻找到适配自己的生活模式。但无论如何，熬夜是要尽量避免的。无论是为了工作，还是单纯的习惯性熬夜。