手抖护理指南:全方位守护患者生活

一、生活护理

1.饮食调整:确保患者摄入均衡营养,多吃富含维生素 B 族的食物,如全麦面包、瘦肉、豆类等,有助于维持神经系统正常功能。增加膳食纤维摄入,预防因手抖导致进食困难,引发便秘问题。

2.安全防护:家中地面保持干燥,避免滑倒。移除可能导致患者碰撞的障碍物,家具边角可安装防护垫。日常用品放置在患者容易拿取的位置,如将常用餐具换成有防滑设计、把柄较粗的款式,方便患者抓握使用。

二、心理护理

手抖症状易使患者产生焦虑、自卑等不良情绪。家属要多与患者沟通交流,给予关心与鼓励,耐心倾听患者内心想法,帮助其排解负面情绪。鼓励患者参与社交活动,如参加病友互助小组,让患者在交流中获取支持与经验,增强面对疾病的信心。

三、病情观察与康复护理

1.密切观察:留意手抖发作频率、幅度、持续时间等变化,若症状加重或伴随其他不适,如头晕、肢体麻木等,及时就医。

2.康复训练:在医生指导下,协助患者进行手部康复训练。如简单的握拳、伸展动作,每天进行数次,每次 10 - 15 分钟;也可使用握力球,锻炼手部肌肉力量,改善手抖症状。

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