电脑定时开关机终极指南

电脑定时开关机终极指南
- [🖥️ Windows 系统定时开关机](#🖥️ Windows 系统定时开关机)
- - [1. 定时关机](#1. 定时关机)
  - - 方法一：任务计划程序（推荐）
    - 方法二：命令提示符（一次性）
  - [2. 定时开机（需主板支持）](#2. 定时开机（需主板支持）)
  - [3. 自动休眠/唤醒](#3. 自动休眠/唤醒)
- [🍎 macOS 定时开关机](#🍎 macOS 定时开关机)
- - [1. 系统偏好设置](#1. 系统偏好设置)
  - [2. 终端命令（更灵活）](#2. 终端命令（更灵活）)
  - [3. 取消定时任务](#3. 取消定时任务)
- [🐧 Linux 定时开关机](#🐧 Linux 定时开关机)
- - [1. systemd 定时器（推荐）](#1. systemd 定时器（推荐）)
  - [2. cron 任务](#2. cron 任务)
  - [3. BIOS唤醒（通用）](#3. BIOS唤醒（通用）)
- [📱 手机远程控制方案](#📱 手机远程控制方案)
- - [1. Windows 远程唤醒](#1. Windows 远程唤醒)
  - [2. macOS 远程控制](#2. macOS 远程控制)
  - [3. 智能插座方案](#3. 智能插座方案)
- [⚙️ 高级配置技巧](#⚙️ 高级配置技巧)
- - [1. 条件关机（无活动时）](#1. 条件关机（无活动时）)
  - [2. 周末特殊计划](#2. 周末特殊计划)
  - [3. 关机前自动保存](#3. 关机前自动保存)
- [⚠️ 注意事项](#⚠️ 注意事项)

电脑定时开关机终极指南

无论您使用 Windows、macOS 还是 Linux，都可以实现定时开关机功能。以下是全面的解决方案：

🖥️ Windows 系统定时开关机

1. 定时关机

方法一：任务计划程序（推荐）

powershell 复制代码

1. 搜索并打开"任务计划程序"
2. 创建任务：
   - 名称：定时关机
   - 安全选项：勾选"使用最高权限运行"
3. 触发器：
   - 新建 → 每天 → 设置关机时间
4. 操作：
   - 程序或脚本：`shutdown.exe`
   - 添加参数：`/s /f /t 0`
5. 条件：
   - 取消勾选"只有在计算机使用交流电源时才启动此任务"

方法二：命令提示符（一次性）

cmd 复制代码

# 1小时后关机
shutdown /s /f /t 3600

# 取消关机计划
shutdown /a

2. 定时开机（需主板支持）

重启电脑进入BIOS/UEFI 找到电源管理启用RTC唤醒设置唤醒时间保存并退出

3. 自动休眠/唤醒

powershell 复制代码

# 设置22:00自动休眠
powercfg /h on
powercfg /change /standby-timeout-ac 0
powercfg /change /hibernate-timeout-ac 1320  # 22*60分钟

🍎 macOS 定时开关机

1. 系统偏好设置

系统设置电池定时勾选启动或唤醒设置时间选择关机/重启

2. 终端命令（更灵活）

bash 复制代码

# 每天23:30关机
sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:30:00

# 工作日8:00开机
sudo pmset repeat wake MTWRF 08:00:00

# 查看当前计划
pmset -g sched

3. 取消定时任务

bash 复制代码

# 清除所有定时
sudo pmset -g sched | grep repeat | awk '{print $2}' | xargs -I {} sudo pmset repeat cancel {}

🐧 Linux 定时开关机

1. systemd 定时器（推荐）

bash 复制代码

# 创建关机服务
sudo nano /etc/systemd/system/shutdown.timer

[Unit]
Description=Daily Shutdown

[Timer]
OnCalendar=*-*-* 23:30:00
Persistent=true

[Install]
WantedBy=timers.target

bash 复制代码

# 创建服务文件
sudo nano /etc/systemd/system/shutdown.service

[Unit]
Description=Shutdown Service

[Service]
Type=oneshot
ExecStart=/sbin/shutdown -h now

bash 复制代码

# 启用定时器
sudo systemctl enable shutdown.timer
sudo systemctl start shutdown.timer

2. cron 任务

bash 复制代码

# 编辑crontab
sudo crontab -e

# 添加行（每天23:30关机）
30 23 * * * /sbin/shutdown -h now

3. BIOS唤醒（通用）

bash 复制代码

# 查看是否支持
sudo cat /sys/class/rtc/rtc0/wakealarm

# 设置唤醒时间（明天8:00）
sudo sh -c "echo 0 > /sys/class/rtc/rtc0/wakealarm"
sudo sh -c "echo `date -d 'tomorrow 08:00' +%s` > /sys/class/rtc/rtc0/wakealarm"

📱 手机远程控制方案

1. Windows 远程唤醒

手机 TeamViewer/Wake-on-LAN应用发送魔术包电脑网卡唤醒

2. macOS 远程控制

bash 复制代码

# 启用远程登录
sudo systemsetup -setremotelogin on

# 手机使用SSH客户端连接
ssh username@your-mac-ip
sudo shutdown -h now

3. 智能插座方案

智能插座设置定时开关 BIOS设置通电自动开机电脑自动启动

⚙️ 高级配置技巧

1. 条件关机（无活动时）

powershell 复制代码

# Windows: 无操作1小时后关机
powercfg /change /standby-timeout-ac 60
shutdown /s /f /t 3600

2. 周末特殊计划

bash 复制代码

# macOS: 周末不关机
sudo pmset repeat shutdown MTWRF 23:30:00

3. 关机前自动保存

python 复制代码

# Python脚本示例（保存所有文档）
import os
import time

def save_all():
    # 模拟Ctrl+S保存所有应用
    os.system('''osascript -e 'tell application "System Events" to keystroke "s" using command down' ''')
    
if __name__ == "__main__":
    save_all()
    time.sleep(10)  # 等待保存完成
    os.system('shutdown /s /f /t 0')  # Windows
    # os.system('sudo shutdown -h now')  # macOS/Linux

⚠️ 注意事项

定时开机需要：
- 主板支持 RTC 唤醒功能
- 连接有线电源（笔记本需插电）
- BIOS/UEFI 中启用唤醒设置
企业环境建议：
- 使用组策略部署（Windows）
- Ansible 批量配置（Linux）
- Jamf Pro 管理（macOS）

节能提示：

bash 复制代码

	pie
	    title 关机 vs 睡眠
	    "关机" ： 0.5W
	    "睡眠" ： 2W
	    "待机" ： 5W
	    "正常使用" ： 100W