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你的手机知道你去过哪里、什么时候去的、停留了多久------而且记得很细。
这篇文章我会用自己的亲身经历,把"怎么查看""怎么一键清空""怎么彻底关掉"写到你照着点就能完成。

我还记得第一次撞见这个功能时,那种"背脊一凉"的感觉。
我当时只是为了省电,在设置里翻来翻去。结果在一个层层叠叠、藏得很深的菜单里,我点进去、刷了 Face ID------下一秒,我下巴差点掉地上。
里面不是"你大概去过某某地方"的那种粗糙记录。
是清清楚楚的流水账:过去几个月我去过的每一个地方------家、办公室、咖啡店,以及最要命的那一条:"朋友的公寓"。
它甚至知道我 8:45 到公司 ,18:15 离开。精确到让你怀疑人生。
这个功能叫 Significant Locations(重要地点)(有些系统/描述里会写成"重要地点与路线"),而且它很可能此刻就在你口袋里开着。
下面我会讲清楚:它是什么、怎么找到它、以及------怎么把它删干净,把开关关掉,把主动权拿回来。
"重要地点"到底是什么?
苹果对它的解释是:让 iPhone 学习哪些地方对你"重要"。
目标不一定是恶意的。它会用这份数据在 地图、日历、照片等场景里做个性化服务。
比如:
你一上车,手机就主动给你弹出"去公司"的路线建议------靠的就是它。 照片 App 给你自动做"意大利旅行回忆视频"------也离不开它。
苹果还强调:这些数据是端到端加密的,苹果自己也读不到,主要保留在你的设备上。
话虽如此------很多人第一次看到那份"行动轨迹清单"时,都会有同一种直觉:太过了。
它像一张隐藏的私人地图:不只是"我在哪",而是"我怎么生活"。
怎么找到这张"地图"
先说结论:这个入口并不好找。它被埋在好几层设置下面,像是故意不让你"手滑点到"。
拿起你的 iPhone,按下面顺序走:
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打开 设置(Settings)
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下滑点 隐私与安全性(Privacy & Security)
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点 定位服务(Location Services)(通常在上面)
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下滑到最底部,点 系统服务(System Services)
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再下滑,找到 重要地点(Significant Locations)
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进入时需要 Face ID / Touch ID / 密码验证

你会看到什么?
进去之后,先看 Summary(摘要)。它可能写着类似"150 条记录",或者直接给你一张你所在城市的地图概览。
再往下,是地点列表。
你点开任意一个地点,它会继续拆得更细:不只告诉你"你去过商场",还会告诉你------周二 4:12 到 5:30。精确得像监控记录。
你停一分钟认真看看: 你觉得这是"贴心"? 还是"毛骨悚然"?
怎么删掉(以及怎么彻底关掉)
如果你不想手机继续写你的"行动日记",处理起来其实很简单。
清空历史记录: 在"重要地点"页面往下滑到最底部,点红色的 Clear History(清除历史记录),确认后,那些记录会消失。

停止继续记录: 在页面顶部,把 Significant Locations(重要地点) 的开关直接拨到 Off(关闭)。

关掉它,会不会"影响手机正常使用"?
我两年前就把它关了。
说实话?我几乎没感觉到任何区别。
定位照样能用。Apple Maps、Google Maps 导航照样准。找回 iPhone(Find My)也照样能定位我的设备。
你真正失去的,是那种"手机在你还没开口前就猜到你要去哪"的预测能力------比如它自动给你推"去公司"的路线建议。([SimplyMac][1])
对我来说,这个交换非常划算:少一点"聪明",换来更多安心。
最后一句话
我们活在一个"数据就是货币"的时代。苹果在隐私上确实比很多公司更克制,但这不代表你可以不看、不管、不问。
手机是你的。 它该记住什么、不该记住什么------也应该由你决定。
去翻翻那张地图吧。
你可能会被自己"被记录得多详细"吓一跳。
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最后: