阶段1：Java 核心内功（1～1.5 个月）
目标：面试不慌、写代码不踩坑
- Java 基础与集合（必啃）
- 集合源码：HashMap、ConcurrentHashMap、ArrayList、LinkedList
- 重点：扩容、哈希冲突、线程安全、红黑树
- 练手：手写一个简单 HashMap
- 并发编程（重中之重）
- 线程池：ThreadPoolExecutor 7 大参数、拒绝策略
- 锁：synchronized、ReentrantLock、volatile
- JUC：CountDownLatch、CyclicBarrier、Semaphore、Atomic
- 重点：死锁、线程安全、可见性、ThreadLocal
- JVM（面试必问）
- 内存结构：堆、栈、元空间
- GC：垃圾回收算法、CMS/G1/ZGC 区别
- 类加载、双亲委派
- OOM 排查、jstack/jmap/arthas 简单使用
阶段输出
- 能讲清：HashMap 为什么线程不安全
- 能手写：线程池使用、单例模式
- 能排查：简单死锁、CPU 高、内存高问题
阶段2：框架与业务开发（1.5 个月）
目标：能独立负责复杂模块，脱离初级开发
- Spring + Spring Boot
- IOC、AOP 原理
- Bean 生命周期
- Spring Boot 自动配置原理
- 自定义 starter、全局异常处理、统一返回
- MyBatis / MyBatis-Plus
- 一级缓存、二级缓存
- #{} 和 ${} 区别
- 分页、乐观锁、逻辑删除
- 手写简单 MyBatis 插件
- MySQL 进阶（决定上限）
- 索引：B+树、最左匹配、覆盖索引
- 事务隔离级别、MVCC
- 行锁、间隙锁、死锁分析
- 慢查询优化、explain 看懂执行计划
- Redis 核心（必学）
- 5 种基本数据结构
- 持久化 RDB/AOF
- 缓存穿透/击穿/雪崩解决方案
- 分布式锁（Redisson 最佳实践）
阶段输出
- 能独立搭建 Spring Boot 项目
- 能写出高效 SQL，会建索引
- 能用 Redis 做缓存、分布式锁
阶段3：分布式 & 高并发（2 个月）
目标：进入中高级开发，薪资明显上涨
- 消息队列 MQ
- RabbitMQ/RocketMQ/Kafka 任选一个深入
- 消息可靠性、延迟队列、死信队列
- 应用：异步、解耦、削峰
- 微服务基础
- Spring Cloud / Spring Cloud Alibaba
- Nacos：注册中心 + 配置中心
- OpenFeign 远程调用
- Gateway 网关
- Sentinel 限流、熔断、降级
- 分布式核心
- 分布式 ID 方案（雪花算法）
- 分布式事务：Seata AT 模式
- 分布式锁：Redisson 落地
- 接口幂等性设计
- 分库分表 + 定时任务
- Sharding-JDBC 分库分表
- XXL-JOB 分布式定时任务
阶段输出
- 能做：微服务拆分、接口优化
- 能解决：超卖、重复提交、高并发下数据一致性
- 能搭建：标准互联网后端项目架构
阶段4：架构思维 + 面试冲刺（1 个月）
目标：能面试大厂/中大厂，拿高薪 Offer
- 设计模式
必学 6 个：
- 单例、工厂、策略、模板、适配器、装饰器
- 系统设计
- 秒杀设计
- 订单系统
- 支付流程
- 权限系统（RBAC）
- 面试突击
- Java 基础高频题
- 并发 + JVM 高频题
- MySQL + Redis 高频题
- 微服务 + 分布式高频题
- 项目亮点包装（非常重要）
阶段输出
- 能讲清楚项目架构、难点、优化点
- 面试能对答如流
- 具备准架构师思维