问题
用Claude Code写代码，最烦的一件事是什么？
它太能说了。
你问它一个React组件为什么重复渲染，它给你回一大段：
"The reason your React component is re-rendering is likely because you are creating a new object reference on each render cycle. When you pass an inline object as a prop, React's shallow comparison sees it as a different object every time, which triggers a re-render. I would recommend using useMemo to memoize the object."
1180个token。其中有用的信息就一句：内联对象每次渲染都是新引用，用useMemo。
我算了一笔账，每天跟Claude Code对话大概200轮，每轮平均浪费30-40个token在"I'd be happy to help"和"Let me take a look"上。一天下来白烧6000-8000个token。一个月20万token，换算成钱大概50刀。
caveman是什么
GitHub上一个叫JuliusBrussee的人做了个插件叫caveman（github.com/JuliusBruss...），思路很简单：让Claude说话像个原始人------砍掉所有废话，只留核心信息。
装完之后，同样的问题：
"New object ref each render. Inline object prop = new ref = re-render. Wrap in useMemo."
159个token。省了87%。
实际测试数据
我拿10个常见编程问题跑了一遍benchmark（他的repo里有benchmark脚本，可以自己复现）：
- 解释React重渲染bug：1180 → 159，省87%
- 修auth middleware token过期：704 → 121，省83%
- 搭PostgreSQL连接池：2347 → 380，省84%
- 解释git rebase vs merge：702 → 292，省58%
- 重构callback到async/await：387 → 301，省22%
- 微服务vs单体架构：446 → 310，省30%
- PR安全审查：678 → 398，省41%
- Docker多阶段构建：1042 → 290，省72%
- 调试PostgreSQL竞态：1200 → 232，省81%
- 实现React Error Boundary：3454 → 456，省87%
平均省65%。 范围从22%到87%不等。越是需要长篇解释的场景，省得越多。纯代码修改的场景省得少------因为代码本身没法"caveman化"，它只压缩自然语言部分。
装法
一行命令：
bash
npx skills add JuliusBrussee/caveman如果你用的是Cursor、Copilot、Cline这些，指定一下agent：
bash
npx skills add JuliusBrussee/caveman -a cursor
npx skills add JuliusBrussee/caveman -a copilot已经有superpowers的直接从marketplace装：
bash
claude plugin install caveman@superpowers-marketplace装完用/caveman开启，stop caveman关闭。
三个档位
不是只有全开和全关。它有三个强度：
- lite：去掉废话但保留语法，看着还像正常人说话。日常推荐
- full：默认档，砍掉冠词、省略主语，读起来像电报
- ultra：极限压缩，能缩写的全缩写，适合你只想看结论的时候
lite档例子：
"Your component re-renders because you create a new object reference each render. Inline object props fail shallow comparison every time. Wrap it in useMemo."
full档：
"New object ref each render. Inline object prop = new ref = re-render. Wrap in useMemo."
ultra档：
"Inline obj prop → new ref → re-render. useMemo."
同一个答案。你选。
它不压缩什么
代码块原样保留。技术术语不变（polymorphism还是polymorphism）。错误信息原文引用。git commit和PR message正常写。
只压缩自然语言------就是那些"I'd be happy to help you with that"和"The reason this is happening is because"之类的填充语。
一个冷知识
今年3月有篇论文（arxiv.org/abs/2604.00025）发现：限制大模型用简短回复，在某些benchmark上准确率反而提高了26个百分点。不是"差不多"，是"更好"。
原因可能是：强制简短回复让模型没法用废话来"对冲"不确定性，必须给出明确答案。啰嗦反而是一种逃避。
配合caveman compress省输入token
caveman压缩输出。但你的CLAUDE.md每次会话都要加载，这也是token消耗大头。
/caveman-compress CLAUDE.md可以把你的项目配置文件也"caveman化"------压缩自然语言部分，保留代码和技术内容。
实测：
- 项目偏好文件：706 → 285 token，省60%
- 项目笔记：1145 → 535，省53%
- TODO清单：627 → 388，省38%
平均省45%的输入token。输出省65%+输入省45%，两头一算，一个月能省不少。
我的实际用法
- 日常开发用lite------看着舒服，省得够多
- 调试bug的时候用full------只给结论，不要解释
- 写代码review的时候关掉------review需要完整的语境
- CLAUDE.md用compress压过一遍，省了大概500 token/session
用了两周了。除了偶尔需要Claude详细解释的时候要记得先stop caveman，没啥毛病。
折腾完以后算了一下，每月大概能省40-50刀的API费用（如果你是按token付费的话）。Max订阅用户没有直接省钱，但是响应速度快了------生成的token少了，回复就快了。