1. superpowers
以下为superpowers插件所携带的组件，包括3个命令、1个agent、14个技能和1个hook函数。
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Commands（命令）
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3个命令已弃用，将在下一个主要版本中移除。应该使用 "superpowers" 中的技能代替。
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brainstorm--- 头脑风暴 -
execute-plan--- 执行计划 -
write-plan--- 编写计划
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Agents（智能代理）
code-reviewer--- 代码审查：当主要项目步骤已完成并需要根据原始计划和编码标准进行审查时使用。
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Skills（技能）
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brainstorming--- 头脑风暴：在实施前探索用户意图，减少模糊性，呈现权衡方案 -
dispatching-parallel-agents--- 调度并行代理： 使用子代理并发执行 2个或更多独立任务 -
executing-plans--- 执行计划：在独立会话中执行书面实施计划，带审查检查点 -
finishing-a-development-branch--- 完成开发分支：通过呈现集成选项指导开发工作的完成 -
receiving-code-review--- 接收代码审查：在实施建议前处理代码审查反馈 -
requesting-code-review--- 请求代码审查：在合并前验证工作是否符合要求 -
subagent-driven-development--- 子代理驱动开发：在当前会话中执行带有独立任务的实施计划 -
systematic-debugging--- 系统性调试：诊断错误、测试失败和意外行为的根本原因 -
test-driven-development--- 测试驱动开发：在实现代码前为功能和错误修复编写测试 -
using-git-worktrees--- 使用 Git 工作树：创建带有自动分支管理的隔离 git工作树 -
using-superpowers--- 使用超级能力（插件核心功能）：查找和使用技能 -在响应前建立技能调用 -
verification-before-completion--- 完成前验证：在提交/创建 PR前运行验证命令并确认输出 -
writing-plans--- 编写计划：在编码前为多步骤任务设计实施计划 -
writing-skills--- 编写技能：创建新技能、编辑现有技能、部署前验证
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Hooks（钩子）
SessionStart--- 会话启动
1.1 基本工作流程
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**brainstorming（头脑风暴）** - 在写代码之前激活。通过提问完善粗略的想法，探索替代方案，分部分展示设计以供验证。
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**using-git-worktrees（使用 Git 工作树）** - 设计批准后激活。在新分支上创建隔离的工作空间，运行项目设置，验证干净的测试基线。
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**writing-plans（编写计划）** - 获得批准的设计后激活。将工作分解为小块任务（每个 2-5 分钟）。每个任务都有确切的文件路径、完整的代码、验证步骤。
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**subagent-driven-development（子智能体驱动开发）** 或 **executing-plans（执行计划）** - 获得计划后激活。为每个任务分派新的子智能体，进行两阶段审查（规范合规性，然后代码质量），或分批执行并设置人工检查点。
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**test-driven-development（测试驱动开发）** - 实施过程中激活。强制执行 RED-GREEN-REFACTOR：编写失败的测试，观察它失败，编写最小代码，观察它通过，提交。删除测试前编写的代码。
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**requesting-code-review（请求代码审查）** - 任务之间激活。根据计划进行审查，按严重程度报告问题。严重问题会阻止进度。
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**finishing-a-development-branch（完成开发分支）** - 任务完成时激活。验证测试，呈现选项（合并/PR/保留/丢弃），清理工作树。