如何写好GPT Image 2 提示词

GPT Image 2刚出来那天，我做了一些测试，感觉很震撼，又要改变一个行业了，发的文章因为有很多出的图，被平台视为广告，审核不通过。今天发个纯文字版的，帮助大家用好GPT Image 2。

GPT Image 2的底层逻辑

0 1 它到底在"看"什么

GPT Image 2不是在读你的文字，它在读的是视觉指令的精确度。

你写"一个美女在街上"，它脑子里有十万种组合------什么美女？什么街？什么光？什么角度？什么时间？它只能随机选一个。

你写"35mm胶片，便利店荧光灯+霓虹灯混合照明，深夜2点，低角度仰拍，20出头中国女孩穿白色oversize衬衫靠在玻璃门上"------它脑子里的组合少了90%，出来的图自然准得多。

核心规律：提示词越精确，自由度越小，效果越可控。

02 它的强项和弱项

强项（给什么都能出好效果）：

• ◾ 人像摄影（各种风格的肖像）
• ◾ 海报设计（城市海报、电影海报、品牌广告）
• ◾ 产品摄影（食品、化妆品、电子产品）
• ◾ UI/社交媒体截图模拟
• ◾ 信息图/科普百科图

弱项（需要额外技巧才能控住）：

• ◾ 文字渲染（虽然比以前好了，但复杂排版仍可能出错）
• ◾ 多人物互动（容易肢体混乱）
• ◾ 精确数字/计数（"架子上有7本书"这种指令不一定准）
• ◾ 手绘/涂鸦风格（需要大量风格限定词压制默认写真倾向）

知道了弱项就要在提示词里针对性处理，后面会说。

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入门------五句话模板

0 3 万能公式

介质/风格 + 主体 + 场景 + 光线 + 构图 + 比例

六个要素，每个写一句话就行。

例1：便利店夜景人像

35mm胶片摄影（介质）
20出头中国女孩，穿白色oversize衬衫（主体）
深夜便利店玻璃门前（场景）
店内荧光灯+店外粉蓝霓虹灯混合照明（光线）
中景镜头，慵懒靠门姿态（构图）
--ar 9:16（比例）

例2：抖音直播截图

手机录屏截图风格（介质）
人物手持手写牌子，牌子内容"今晚直播"（主体+场景）
专业直播间环境，环形补光灯+桌面麦克风（场景）
明亮均匀打光（光线）
9:16竖版，完整抖音UI界面（构图+比例）

例3：新中式水墨海报

新中式水墨风格（介质）
一朵巨大荷花从水面生长，内部嵌套微缩广州城（主体）
暖米白宣纸质感背景，水面平静（场景）
通透干净光线，暖金高光+冷青蓝阴影（光线）
竖版9:16，大面积留白（构图+比例）

04 新手三大坑

坑一：形容词替代视觉描述

别写这种	改成这种
很美	柔和自然光，浅景深，皮肤质感真实
很有氛围感	暖色调，傍晚黄金时段光线，轻微镜头光晕
很高级	低饱和配色，大面积留白，克制构图
很梦幻	柔和漫射光，轻微泛光效果，低对比度，pastel色调
很震撼	低角度仰拍，强烈明暗对比，体积光，超大尺度主体

记住：每一个形容词都要拆成具体的视觉参数。

坑二：堆砌无意义修饰

× "一张非常非常好看的美女穿着漂亮衣服在美丽花园里"

√ "20出头女性，碎花连衣裙，玫瑰花园，午后45度侧光，85mm人像镜头"

好的提示词是精确的指令，不是煽情的散文。

坑三：忘了比例

这是最容易忽略也最容易补救的。加一个 --ar 9:16 或 --ar 4:5 或 --ar 16:9，一秒钟的事。

常见场景对应比例速查：

用途	比例	写法
手机竖屏/海报/小红书	9:16	--ar 9:16
Instagram帖子	4:5	--ar 4:5
宽屏壁纸/PPT	16:9	--ar 16:9
正方形产品图	1:1	--ar 1:1
标准照片	3:2	--ar 3:2

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进阶------六层分层写法

社区里效果最好的提示词，无一例外都是分层写的。不是想到什么写什么，而是像搭积木一样一层层叠上去。

05 六层结构拆解

以案例1（便利店霓虹夜景）的完整提示词为例：

第一层：定介质

35mm胶片摄影，刺眼的便利店荧光灯与外部彩色霓虹灯混合，真实胶片颗粒，高对比度，轻微色偏，电影街头编辑风格
（35mm film photography with harsh convenience store fluorescent lighting mixed with colorful neon signs from outside, authentic film grain, high contrast, slight color cast, cinematic street editorial style）

这一层决定了整张图的基因。写"35mm film photography"和写"CGI render"是完全两个世界。

常用介质词（直接抄）：

你要的质感	介质描述
胶片写真	35mm film photography, authentic film grain （35mm胶片摄影，真实胶片颗粒）
数码摄影	DSLR photograph, sharp focus, high resolution （单反摄影，锐利对焦，高分辨率）
手机随手拍	mobile phone photo, shot on iPhone, CCD camera aesthetic （手机照片，iPhone拍摄，CCD相机美学）
杂志大片	editorial fashion photography, high-end commercial shoot （编辑时尚摄影，高端商业拍摄）
电影截图	cinematic still, shot on ARRI Alexa, anamorphic lens （电影静帧，ARRI Alexa拍摄，变形宽银幕镜头）
CG插画	high-end CGI render, Unreal Engine 5, ray tracing （高端CGI渲染，虚幻引擎5，光线追踪）
水彩手绘	watercolor and gouache, visible brush strokes, paper grain （水彩和水粉，可见笔触，纸张纹理）
国风水墨	Chinese ink wash painting, rice paper texture, calligraphy brush strokes （中国水墨画，宣纸纹理，书法笔触）
复古报纸	vintage newspaper print, halftone dots, ink bleed, aged paper （复古报纸印刷，半调网点，油墨渗透，陈旧纸张）
漫画/连环画	Chinese lianhuanhua style, ink line art, limited color palette （中国连环画风格，墨线艺术，有限调色板）

第二层：定光线

光线是提示词里投入产出比最高的一环。 同一场景换一种光线，就是完全不同的图。

案例1的光线描述：

明亮的冷色店内荧光灯光混合外部粉蓝霓虹灯光，玻璃门上真实反射
（bright cold fluorescent store light from inside mixed with pink and blue neon glow from outside signs, realistic reflections on glass door）

拆解一下它在说什么：

• ◾ 主光源：冷色荧光灯（inside）
• ◾ 辅光源：粉蓝霓虹灯（outside）
• ◾ 反射效果：玻璃门上的真实反射

光线描述模板（直接套用）：

[主光源类型] from [方向/位置], mixed with [辅光源类型] from [方向/位置], 
[特殊光线效果]
（[主光源]从[方向/位置]，混合[辅光源]从[方向/位置]，[特殊光线效果]）

填几个常见组合：

场景	光线描述
便利店夜景	cold fluorescent light from above mixed with pink and blue neon glow from outside （上方冷色荧光灯混合外部粉蓝霓虹光）
傍晚街拍	golden hour light from upper-left, long shadows, warm ambient fill （左上黄金时段光线，长阴影，暖环境补光）
室内窗边	soft diffused natural window light, gentle highlights, low contrast （柔和漫射自然窗光，温和高光，低对比度）
闪光灯人像	harsh direct on-camera flash, specular highlights on skin, strong catchlights in eyes （强烈机顶直闪光，皮肤镜面高光，眼中强眼神光）
霓虹夜景	complex mixed color temperature, neon red glow on face, yellow streetlamp backlight （复杂混合色温，霓虹红光打在脸上，黄色路灯背光）
阴天室外	overcast soft ambient light, no harsh shadows, even illumination （阴天柔和环境光，无强烈阴影，均匀照明）
影棚打光	professional three-point studio lighting, key light upper-left, fill right, rim behind （专业三点影棚光，左上主光，右侧补光，背后轮廓光）
烛光/暖光	warm candlelight, flickering shadows, orange glow on face, dark surroundings （暖色烛光，闪烁阴影，脸上橙色光晕，黑暗周围）
体积光效果	volumetric light beam cutting through dust/fog, Tyndall effect, dramatic chiaroscuro （穿过尘埃/雾的体积光束，丁达尔效应，戏剧性明暗对比）

一个实用的技巧：指定具体胶片的色彩特征

胶片型号	色彩特征	适用场景
CineStill 800T	霓虹光源红色光晕，钨丝灯白平衡，暗部微绿	夜景霓虹
Fujifilm Pro 400H	柔和pastel色调，高光柔和过渡	清新写真
Kodak Portra 400	暖色调，肤色还原优秀	人像
Kodak Tri-X 400	高对比黑白，粗颗粒	街头纪实
Fujifilm Superia	轻微绿品偏移，低对比	日常记录

例：

CineStill 800T胶片美学，霓虹灯特有的柔和红色光晕，钨丝灯白平衡，情绪化的绿色调阴影
（CineStill 800T film aesthetic, distinctive soft red halation bloom from neon lights, tungsten white balance, moody green-tinted shadows）

比泛泛写"胶片感"强十倍。

第三层：定主体

主体的描述要回答三个问题：长什么样 + 穿什么 + 什么表情/姿态

案例1的主体描述：

20出头中国女性偶像，超真实精致细腻的中国五官，迷人的杏仁状狐狸眼配自然双眼皮，高鼻梁，小巧清晰的V形下颌线，完美瓷白肌肤带冷象牙底色和荧光灯下的可见镜面高光，微妙皮肤纹理和毛孔，自然水润妆配脸颊柔和腮红，光泽自然粉色嘴唇微启，长深棕色头发梳成凌乱高马尾，许多碎发垂落在脸部和颈部，穿着oversize白衬衫作为唯一上衣，顶部敞开露深V，腰部松散系结，搭配黑色百褶迷你裙
（early 20s Chinese female idol with ultra-realistic delicate refined Chinese features, seductive almond-shaped fox eyes with natural double eyelids, high nose bridge, small sharp V-shaped jawline, flawless porcelain skin with cool ivory undertone and visible specular highlights from fluorescent light, subtle skin texture and micro pores, natural dewy makeup with soft flush on cheeks, glossy natural pink lips slightly parted, long dark brown hair in a messy high ponytail with many loose strands falling around face and neck, wearing an oversized white button-up shirt as the only top, unbuttoned at the top with deep cleavage and loosely tied at the waist, paired with a tiny black pleated mini skirt）

这段很长，但结构很清晰：

1. 1. 面部特征：脸型、五官、皮肤质感
2. 2. 妆容：自然水润妆、腮红、唇色
3. 3. 发型：凌乱高马尾，碎发
4. 4. 服装：oversize白衬衫 + 黑色百褶短裙

主体描述模板（人像）：

[年龄段] [人种/国籍] [性别], 
[面部特征：脸型、五官、皮肤], 
[妆容风格], 
[发型描述], 
[服装描述：上衣+下装+鞋+配饰]
（[年龄段] [人种/国籍] [性别]，[面部特征]，[妆容风格]，[发型描述]，[服装描述]）

皮肤质感描写（去AI感关键）：

写法	效果
flawless porcelain skin	完美无瑕（容易AI感）
realistic skin texture with visible pores and fine details	真实纹理（推荐）
natural dewy glow, subtle imperfections	自然水润（推荐）
fine delicate skin texture with subtle pores micro details	细腻但有质感

一定要加的真实感关键词：

• ◾ subtle skin texture and micro pores（微妙皮肤纹理和微孔）
• ◾ visible specular highlights（可见镜面高光）
• ◾ natural dewy makeup（自然水润妆）
• ◾ realistic fabric wrinkles and drape（真实织物褶皱）
• ◾ natural hair strands（自然发丝）

第四层：定姿态和构图

案例1：

性感的慵懒姿态靠在24小时便利店玻璃门上深夜，身体微弓，一条腿弯曲脚靠在门框上，另一条腿伸直，一只手拿着冰饮料，另一只手轻轻拉迷你裙摆，强烈迷人的俏皮又略带脆弱的目光直视观众，温柔的鹿眼充满安静的诱惑和调皮的微笑
（seductive casual leaning pose against the glass door of a 24-hour convenience store at late night, body slightly arched, one leg bent with foot resting against the door frame, the other leg straight, one hand holding a bottle of iced drink, the other hand lightly pulling the hem of her mini skirt, intensely seductive playful yet slightly vulnerable gaze straight at the viewer with soft doe eyes full of quiet temptation and teasing smile）

结构：

1. 1. 整体姿态：慵懒靠门
2. 2. 身体细节：身体微弓、一条腿弯曲、一条腿伸直
3. 3. 手部动作：一手拿饮料、一手拉裙摆
4. 4. 眼神/表情：直视镜头、俏皮又脆弱的目光

常用姿态模板：

姿态/风格	英文描述	中文含义
慵懒随意	relaxed leaning pose, body slightly angled, one hand in pocket	放松靠姿，身体微侧，一手插兜
自信强势	standing tall, chin raised slightly, direct powerful expression	昂首挺胸，微抬下巴，直接有力的表情
温柔安静	sitting on floor with one leg bent, body slightly leaning, head tilted	坐地单腿弯曲，身体微倾，头微歪
运动活力	mid-action pose, dynamic movement, wind-swept hair	动作中姿态，动态运动，风吹发丝
回眸	turning body slightly, looking over shoulder toward camera	身体微转，回头望向镜头
低头沉思	looking down slightly, thoughtful expression, hands clasped	微低头，沉思表情，双手交握

构图术语速查：

术语	含义
medium shot	中景（腰部以上）
close-up	特写
full-body	全身
waist-up	半身（腰部以上）
eye-level	平视
low-angle POV	低角度仰拍
high-angle aerial	高角度俯拍
slightly off-center framing	稍微偏离中心构图
rule of thirds	三分法构图
intimate distance	亲密距离（近景）
negative space	负空间/留白

第五层：定质感和氛围

案例1：

玻璃门上真实反射，背景模糊的便利店内部有货架和零食，真实35mm胶片调色带刺眼光线和霓虹强调，极其锐利但柔和的皮肤渲染，自然发丝，oversize衬衫和迷你裙上真实织物褶皱和垂感
（realistic reflections on glass door, blurred convenience store interior with shelves and snacks in background, authentic 35mm film color grading with harsh lighting and neon accents, extremely sharp yet soft skin rendering, natural hair strands, realistic fabric wrinkles and drape on the oversized shirt and mini skirt）

这一层是在做细节打磨，告诉AI哪些地方要锐、哪些地方要柔、哪些细节必须有。

质感关键词库：

质感效果	关键词	中文含义
胶片颗粒	authentic film grain, fine grain, subtle analog film grain	真实胶片颗粒，细颗粒，微妙模拟胶片颗粒
柔光效果	soft black mist filter, gentle highlight bloom, soft diffusion	柔光黑雾滤镜，温和高光溢出，柔光扩散
过曝感	slight overexposure, pastel tones, low contrast	轻微过曝，粉彩色调，低对比度
暗角	subtle vignette	微妙暗角
光晕/眩光	halation, lens flare, light leak	光晕扩散，镜头眩光，漏光效果
景深	shallow depth of field, bokeh, background beautifully blurred	浅景深，散景虚化，背景优美模糊
动态模糊	slight motion blur, candid snapshot feeling	轻微动态模糊，抓拍快照感
手持感	slight handheld feel, imperfect framing	轻微手持感，不完美构图

第六层：负面词

案例1：

no plastic skin, no digital over-sharpening, no airbrushing, no blemishes, no moles, 
no oily skin, no watermark, no text
（无塑料皮肤，无数码过度锐化，无喷枪美颜，无瑕疵，无痣，无油光皮肤，无水印，无文字）

常用负面词库（按需选用）：

# 去AI感（Remove AI feel）
no plastic skin, no airbrushing, no digital over-sharpening
（无塑料皮肤，无喷枪美颜，无数码过度锐化）

# 去瑕疵（Remove deformities）
no extra limbs, no deformed hands, no bad anatomy, no extra fingers, no missing fingers
（无多余肢体，无变形手，无错误解剖结构，无多余手指，无缺少手指）

# 去水印文字（Remove watermarks and text）
no watermark, no text, no logo, no signature
（无水印，无文字，无logo，无签名）

# 去不想要的风格（Remove unwanted styles）
no cartoon, no anime, no CGI, no 3D render, no illustration
（无卡通，无动漫，无CGI，无3D渲染，无插画）

# 去画质问题（Remove quality issues）
no blur, no noise, no low resolution, no pixelated, no overexposed, no underexposed
（无模糊，无噪点，无低分辨率，无像素化，无过曝，无欠曝）

# 去皮肤问题（Remove skin issues）
no blemishes, no moles, no oily skin, no smooth plastic skin
（无瑕疵，无痣，无油光皮肤，无光滑塑料皮肤）

06 负面词的隐藏用法

负面词不仅能说"不要什么"，还能引导AI"要什么"。

比如你想让皮肤真实，写：

no plastic skin, no airbrushing
（无塑料皮肤，无喷枪美颜）

AI会自动往真实皮肤方向调整。

你想让画面像手机拍的，写：

no professional studio lighting, no perfect composition
（无专业影棚光，无完美构图）

AI会加入一些"业余感"。

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精通------控制一切的技巧

07 光影是第一性原理

这是整篇文章最重要的部分，也是新手和高手最大的分水岭。

混合色温：最容易出效果的技巧

看案例27（便利店夜景音乐人）的光线描述：

光线采用复杂混合色温：明亮的霓虹"OPEN"招牌在他脸上投射出强烈温暖的红色光晕，而黄色路灯在他身后提供醒目的背光
（The lighting features a complex mixed color temperature: a bright neon "OPEN" sign casts an intense, warm red glow across his face, while a yellow streetlamp provides a striking backlight behind him.）

这段话做了三件事：

1. 1. 定义了光源之间的关系：霓虹灯（正面红色）+ 路灯（背面黄色）
2. 2. 指定了颜色温度差异：warm red vs yellow
3. 3. 指定了光线打在身上的效果：face被红光照亮，back被路灯照亮

这就是混合色温的精髓：用不同颜色的光从不同方向打过来。

实操中你可以这样写：

mixed lighting: [光源A颜色] light from [方向A] on [被照部位A], 
[光源B颜色] light from [方向B] on [被照部位B]
（混合光线：[颜色A]光从[方向A]照在[部位A]，[颜色B]光从[方向B]照在[部位B]）

填几个配方：

场景	混合光配方	中文含义
便利店霓虹夜景	cold blue fluorescent from above on face, pink and blue neon from outside on body side	上方冷蓝荧光照脸，外部粉蓝霓虹照身侧
夕阳逆光人像	warm golden backlight from behind creating rim light, soft warm fill from front	背后暖金背光创造轮廓光，正面柔和暖补光
赛博朋克风	cyan neon from left on face, magenta neon from right on body, dark shadows between	左侧青色霓虹照脸，右侧品红霓虹照身，中间暗阴影
烛光晚餐	warm candlelight from center on face, cool blue moonlight from window on background	中心暖烛光照脸，窗外冷蓝月光照背景
舞台灯光	bright white spotlight from above on subject, colored wash (red/blue) on background	上方白色聚光灯照主体，彩色洗光（红/蓝）照背景

体积光（光柱效果）

体积光就是那种"光线看得见"的效果------光穿过空气中的尘埃/雾气形成的光柱。

volumetric light beam cutting through dust/fog from top-right, 
Tyndall effect, dramatic chiaroscuro, visible light path density
（从右上穿过尘埃/雾的体积光束，丁达尔效应，戏剧性明暗对比，可见光路密度）

加上这几句，画面立刻有电影感。

体积光的变体：

类型	描述	中文含义
神光/圣光	divine light beam from above, god rays through clouds	上方神圣光束，穿云圣光
窗光	sunlight streaming through window, volumetric dust motes in light beam	阳光穿窗而入，光束中可见浮尘
裂缝光	single beam of light cutting through crack in ceiling/darkness	单束光穿过天花板/黑暗裂缝
霓虹光晕	neon light creating volumetric glow in foggy atmosphere	霓虹灯在雾中形成体积光晕

指定具体相机和镜头

社区里的高阶提示词经常指定具体设备：

shot on Canon AE-1 with 50mm f/1.4 lens wide open（使用佳能AE-1配50mm f/1.4镜头全开光圈拍摄）
shot on ARRI Alexa, 35mm anamorphic lens（使用ARRI Alexa配35mm变形宽银幕镜头拍摄）
shot on Hasselblad medium format, 80mm lens（使用哈苏中画幅配80mm镜头拍摄）
shot on iPhone, native camera app（使用iPhone原生相机应用拍摄）

这些不只是装腔作势------它们真的会影响出图效果：

• ◾ Canon AE-1 + 50mm f/1.4 = 胶片感、浅景深、柔和肤色
• ◾ ARRI Alexa + 35mm anamorphic = 电影宽银幕、镜头畸变、水平光晕
• ◾ Hasselblad 中画幅 = 极致细节、压缩感、高级感
• ◾ iPhone = 数码感、深景深、自动HDR

常用镜头效果速查：

镜头	效果
35mm	小广角，适合环境人像，轻微边缘畸变
50mm	标准镜头，接近人眼视角
85mm	人像镜头，浅景深，面部畸变最小
135mm	长焦，强压缩感，背景虚化强烈
24mm	广角，透视拉伸，适合建筑/空间
鱼眼	极端畸变，球形扭曲

08 色彩层级控制

高手不会写"配个好看的颜色"，而是锁定色彩层级。

70-25-5法则

主色 70% + 辅色 25% + 强调色 5%

案例中的写法：

色彩以黑与暗红为基底，高亮鎏金为主视觉强调，
金色具备丰富明暗层次，辅以小面积高饱和花束色彩点缀

翻译过来就是：

• ◾ 70% = 黑 + 暗红
• ◾ 25% = 鎏金
• ◾ 5% = 花束的高饱和色

实操写法：

[主色] as the dominant color covering most of the frame,
[辅色] for secondary elements and mid-tones,
[强调色] used sparingly only on [具体部位] as focal accent
（[主色]作为主色调覆盖画面大部分，[辅色]用于次要元素和中间调，[强调色]仅少量用于[具体部位]作为焦点强调）

冷暖对比

这是最经典的色彩策略之一：

warm golden highlights on the subject, cool blue-green shadows in the background
（主体暖金高光，背景冷蓝绿阴影）

常用冷暖组合：

组合	描述	中文含义	适用
暖高冷暗	warm highlights, cool shadows	暖高光+冷阴影	人像、产品
冷高暖暗	cool bright highlights, warm dark shadows	冷高光+暖暗部	赛博朋克、科幻
全暖	warm throughout, golden tones dominant	全暖色调，金色主导	怀旧、温馨
全冷	cool monochromatic, blue-gray tones	冷单色，蓝灰色调	冷静、科技
互补色	teal and orange color grading	青橙调色（互补色）	电影感

低饱和高级感

社区里效果高级的图，基本都有这句：

muted tones, low saturation overall, restrained color palette
（低饱和色调，整体低饱和，克制的配色）

或者：

muted tones, understated color scheme, nothing overly saturated, 
colors serve the mood rather than compete for attention
（低饱和色调，低调配色方案，没有任何过度饱和，色彩服务于氛围而非争夺注意力）

"高级感"的色彩公式：

低饱和主调 + 小面积高饱和点缀 + 统一的色调倾向（偏暖或偏冷）

09 去AI感的完整方案

社区里反复出现的词是 "zero AI look"。这不是一个词，是一套策略。

策略一：加"不完美"

slight handheld feel, subtle imperfections
（轻微手持感，微妙不完美）

minor grain, slight blur in motion frames, imperfect framing
（轻微颗粒，运动帧轻微模糊，不完美构图）

casual, intimate, lived-in
（随意、亲密、有人住过的感觉）

slightly messy, natural
（稍微凌乱、自然）

原理：真实照片都有不完美，AI默认出的是"太完美"的图。

策略二：指定真实介质

authentic 35mm film, actual photo, not a render（真实35mm胶片，实际照片，非渲染）
shot on iPhone with native camera app, slight HDR processing（iPhone原生相机拍摄，轻微HDR处理）
CCD camera aesthetic, early 2000s digital camera look（CCD相机美学，2000年代初数码相机外观）
paper texture, grain, ink defects, slightly aged（纸张纹理，颗粒，油墨缺陷，轻微老化）

策略三：模拟拍摄条件

amateur photo, not professional（业余照片，非专业）
shot from a distance in a crowd（在人群中远距离拍摄）
taken at slightly wrong moment, imperfect timing（在稍微不对的时刻拍摄，时机不完美）
phone camera in low light, slight noise, auto white balance（弱光下手机相机，轻微噪点，自动白平衡）

策略四：指定负面词

no plastic skin, no airbrushing, no digital over-sharpening, 
no perfect lighting, no studio look, no CGI feel, 
no overly saturated colors, no HDR look, no beauty filter
（无塑料皮肤，无喷枪美颜，无数码过度锐化，无完美光线，无影棚感，无CGI感，无过度饱和色彩，无HDR外观，无美颜滤镜）

策略五：加"时代感"

early 2000s aesthetic, Y2K vibe（2000年代初美学，千禧年氛围）
1990s film photography look（1990年代胶片摄影外观）
2010s Instagram filter aesthetic（2010年代Instagram滤镜美学）
vintage, aged, slightly faded colors（复古，陈旧，轻微褪色）

真实案例对比：

AI感写法	去AI感写法
beautiful woman, perfect skin, perfect lighting （美丽女人，完美皮肤，完美光线）	young woman, natural skin texture with visible pores, mixed natural light, slightly imperfect （年轻女人，自然皮肤纹理可见毛孔，混合自然光，略不完美）
cinematic, ultra HD, 8K, masterpiece （电影感，超高清，8K，杰作）	35mm film, slight grain, natural imperfections, candid feel （35mm胶片，轻微颗粒，自然不完美，抓拍感）
studio lighting, perfect composition （影棚光，完美构图）	soft window light, slight handheld feel, off-center framing （柔和窗光，轻微手持感，偏离中心构图）

010 模块化模板：一个模板跑百张图

这是社区里@MrLarus、@a9quant、@liyue_ai 这些高产用户的共同做法------写模板，不是写提示词。

模板1：暗黑史诗概念海报

来自案例61，这是社区里最火的模板之一：

围绕【主题】自动生成一张顶级暗黑史诗概念海报

唯一输入变量：
【主题】：______

【总风格】
高预算90年代好莱坞史诗大片海报气质，融合cinematic matte painting、
超写实摄影质感、极强明暗对比、厚重空间叙事、暗黑英雄主义与仪式感构图。

【核心结构锁定】
1. 一个巨大、压迫感极强的黑暗封闭空间
2. 一束从上方斜向切入的强烈体积光，作为第一视觉秩序
3. 中央偏右或光束终点位置的核心主体与承载结构
4. 左下角作为高密度标题与信息锚点
5. 四周保留大量纯黑或近黑负空间，形成电影感呼吸区

【自动适配规则】
AI必须根据【主题】自动推导最适合的视觉系统：
- 偏暗黑英雄、复仇、孤独 → 石质王座、孤高人物、冷色神光
- 偏神秘、幽灵、夜行 → 月光、迷雾、冷蓝色体积光
- 偏权力、统治、王者 → throne/altar/crown symbol/ritual space
- 偏科技、AI、未来 → 机械神座、能量基座、金属洞窟
- 偏产品、品牌、器物 → hero object，保留神光审判式构图

【画布与色彩系统】
- 背景底层：极深、近乎吞噬一切的黑暗空间
- 主环境色：由AI根据主题决定，暗色为主
- 强光区域：色彩高度集中，只服务于体积光与主体高光
- 强调色：只用于主视觉核心，不允许全画面泛滥
- 层级秩序："黑暗底色 + 单一主光 + 少量主题强调色"

【材质与光影】
- 不使用轮廓线，不使用平面化描边
- 依赖体积光、阴影切割、反射、高光、雾气、粉尘建构画面
- 材质必须形成明显对比：粗粝岩石/冷硬金属/湿润表面/尘雾光柱
- 光束必须有强烈Tyndall effect，真实、厚重

【排版系统】
- 整体80%视觉，20%文字
- AI根据主题自动生成主标题、副标题和底部信息块
- 主标题沿光束垂直排布
- 左下角设置高密度信息模块
- 文字必须锐利、干净、真实嵌入环境

【输出要求】
单张统一构图，暗黑感、史诗感、压迫感、仪式感、电影完成度

使用方法： 只需要把【主题】换成你想要的，其余全部由AI自动适配。

模板2：城市宣传海报（S型流动构图）

来自案例36和案例48，这是@liyue_ai的招牌模板：

一张充满[季节][年份] [城市]城市宣传海报，9:16竖版

【构图】
双重曝光，S型流动构图
纯白纹理背景，右下角微缩[人物描述]挥舞[动态元素]，
[动态元素]变形成山脉河流，内部叠加[城市]全景

【城市地标】
[列出3-6个地标建筑/元素]

【氛围】
云雾环绕，仙气缥缈，色彩丰富但大面积留白保持清新

【排版】
左下角排版 "[SEASON] [YEAR]" 与竖排宣传语 "[标语]"

【品质】
文字排版优美，字迹清晰完整，国潮风格，电影级光影

实测案例：

• ◾ 广州 → 广州塔、珠江新城、珠江、白云山 → "千年商都 魅力广州"
• ◾ 硅谷 → Stanford、Apple Park、Google、Tesla → "Where Ideas Shape Tomorrow"
• ◾ 波士顿 → Back Bay、Beacon Hill、Fenway、Zakim Bridge → "A CITY OF RIVER, MEMORY, AND INVENTION"

模板3：科学百科信息图

来自案例52：

根据【主题】生成高质量竖版「科普百科图」

【定位】
不是普通海报，不是单纯插画，是兼具"图鉴感、百科感、信息结构感、收藏感"的模块化科普信息图

【画面包含】
- 一个清晰漂亮的主题主视觉
- 若干局部特征放大细节
- 多个圆角模块化信息分区
- 清楚的标题层级与重点标签
- 简洁但丰富的百科内容
- 可视化评分、要点总结或Top 5模块

【内容栏目】
根据主题自动适配：基础档案、分类信息、外观特征、习性/生态、
形成机制/结构组成、养护建议、风险与注意事项、适用场景、优缺点对比

【视觉要求】
浅色干净背景，柔和配色，轻阴影，精致小图标，圆角信息框，
整洁排版，信息密度高但不拥挤

【禁止】
普通商业宣传海报风格

模板4：时尚品牌广告海报

社区里有一整套这类模板，结构相似，可以合并成一个万能模板：

Create a premium [品牌类型] campaign poster featuring [主体描述]
（创建一张高端[品牌类型]活动海报，主体为[主体描述]）

【主体姿态】
[全身/半身/特写], [姿态描述], [表情描述]

【服装】
[上衣] + [下装] + [鞋] + [配饰], styling is [风格关键词]

【背景】
[背景描述] with [背景元素], lighting is [光线描述]

【文字排版】
giant bold typography reading "[大字内容]" vertically/horizontally 
across the background behind the subject
（巨型粗体文字"[大字内容]"垂直/水平横跨在主体身后的背景上）
Add text "[次要文字]" in [位置]
（在[位置]添加文字"[次要文字]"）

【品质要求】
Sharp focus, ultra realistic [材质] texture, cinematic lighting, 
balanced negative space, high resolution, [比例]
（锐利对焦，超真实[材质]纹理，电影级光线，平衡的负空间，高分辨率，[比例]）

实测变体：

• ◾ 运动品牌 + 篮球运动员 + "POWER" 大字 + 灰色影棚背景
• ◾ 街头服饰 + 年轻模特 + "JEANSWEST" 大字 + 蓝色背景
• ◾ 奢侈品牌 + 模特靠巨大手表 + 深绿影棚
• ◾ 酒品牌 + 模特靠巨大酒瓶 + 橙色影棚

011 中英文混写的最佳实践

159个案例中，中英混写是最主流的写法。

为什么混写有效

• ◾ GPT Image 2的训练数据以英文为主，英文术语理解更准
• ◾ 中文在描述意境和情绪上更精准（"仙气缥缈""空灵""克制"）
• ◾ 排版文字用目标语言（中文海报就中文标题）

最佳混写策略

【风格和氛围用中文】东方幻想风格，气质空灵优雅，柔和神性美感

【技术术语用英文】volumetric light, warm golden rim light, film grain, 8K detail

【排版文字用目标语言】顶部宋体大字"广州·中国"

【比例用标准写法】--ar 9:16

实际例子：

东方幻想风格女性半身肖像，回眸侧脸，气质空灵
hair flowing with colorful flower petals and light particles
暖金色逆光，强边缘光，体积光明显
高端CG插画风格，8K细节，film grain
--ar 9:16

012 参考图驱动：用图生图

GPT Image 2支持上传参考图，这是大幅提升一致性的关键手段。

用法1：风格参考

using this image as a reference for style and color grading,
（将此图作为风格和调色参考）
generate a [新内容] with the same visual treatment
（生成[新内容]，使用相同的视觉处理）

用法2：面部一致性

The subject's facial features must 100% match the reference image.
（主体面部特征必须100%匹配参考图）
Keep face identical to uploaded photo. Same facial structure, same identity.
（保持面部与上传照片一致。相同的面部结构，相同的身份）

用法3：产品替换

using this product image, generate a person holding my product
（使用此产品图，生成一个人拿着我的产品）
in the same lighting and composition as the reference
（光线和构图与参考图一致）

用法4：JSON调色控制

社区里有一个很巧妙的玩法（案例21）：

1. 1. 先用Claude Opus分析一张图的色彩和光线，输出JSON
2. 2. 把JSON喂给GPT Image 2做调色参考
3. 3. 上传产品图让人物拿着产品
4. 4. 保存生成的人物图做角色参考
5. 5. 以后每次生成都附上这个角色参考

这个流程能实现：跨产品的人物一致性 + 精确的调色控制。

013 排版即设计

很多提示词里有专门的排版系统模块。

排版指令库

你要的效果	指令	中文含义
杂志封面	magazine cover layout with oversized serif masthead at top	杂志封面布局，顶部超大号衬线刊头
海报标题	elegant typography, main title [位置], clear and beautifully composed	优雅排版，主标题[位置]，清晰优美构图
大字背景	giant bold condensed typography reading "[文字]" stretched across background	巨型粗体压缩字体"[文字]"横跨背景
信息图	clean editorial layout, modular info sections, clear hierarchy	干净编辑式布局，模块化信息分区，清晰层级
极简排版	minimal premium typography, understated, plenty of negative space	极简高级排版，克制，大量负空间
复古排版	vintage typography, decorative lines, newspaper-style columns	复古字体，装饰线条，报纸式分栏

排版避坑

• ◾ 不要让AI写大段文字------它写不准。只让它写标题、标语、短文案。
• ◾ 指定文字位置 ------top left、bottom right、centered at top
• ◾ 指定文字层级 ------main headline、supporting line smaller text、fine print
• ◾ 控制文字占比 ------80% visual, 20% text 或 90% visual, 10% text

014 多任务批量生成

社区里有些提示词是一条指令生成多张图：

1、生成不知火舞和貂蝉的游戏对战海报图
2、生成一张K-pop团体时尚专辑封面
3、请你生成《斗破苍穹》的关键人物关系图
4、帮我截一张上传图片的抖音首页的女网红图

1、生成视频号内容截图，主题：中老年不要盲目催婚，iPhone尺寸
2、生成抖音内容截图，主题：跟上AI浪潮9.9包教会，iPhone尺寸
3、生成小红书内容截图，主题：精致女孩背后都有网贷，iPhone尺寸
4、生成快手内容截图，主题：直播离婚预告，iPhone尺寸

这种方法适合快速出多个方案对比，但每张图的精度不如单独写提示词。

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实战

015 人像摄影配方

配方1：35mm胶片人像（万能公式）

35mm film photography, [胶片型号] aesthetic
（35mm胶片摄影，[胶片型号]美学）
[年龄][人种][性别], natural minimal makeup, soft realistic skin texture
（[年龄][人种][性别]，自然淡妆，柔和真实皮肤纹理）
[服装描述]
[姿态描述]
[场景描述]
soft diffused natural window light / golden hour light / flash lighting
（柔和漫射自然窗光 / 黄金时段光线 / 闪光灯照明）
shallow depth of field, bokeh, fine film grain
（浅景深，散景虚化，细腻胶片颗粒）
no plastic skin, no airbrushing, no digital over-sharpening
（无塑料皮肤，无喷枪美颜，无数码过度锐化）
--ar 9:16

配方2：CCD相机复古风

mobile phone photo, old CCD camera aesthetic, harsh flash, grainy,
（手机照片，旧CCD相机美学，强烈闪光，颗粒感）
dim messy indoor lighting, candid snapshot feeling, slight motion blur
（昏暗杂乱室内光线，抓拍快照感，轻微动态模糊）
[主体描述], soft innocent look
（[主体描述]，柔和无辜表情）
--ar 9:16

配方3：杂志封面人像

high-end editorial fashion photograph, magazine cover quality
（高端编辑时尚摄影，杂志封面质量）
[主体描述], [服装描述]
[背景描述], [光线描述]
85mm lens, shallow depth of field, sharp focus on eyes
（85mm镜头，浅景深，眼睛锐利对焦）
magazine cover layout with masthead text at top
（杂志封面布局，顶部刊头文字）
--ar 4:5

配方4：手机自拍/录屏风

realistic phone selfie / recording screenshot feeling
（真实手机自拍 / 录屏截图感）
[主体描述], casual setting
（[主体描述]，休闲场景）
[环境描述], warm ambient lighting
（[环境描述]，温暖环境光）
looks like a real phone recording, slightly grainy, not cinematic
（看起来像真实手机拍摄，轻微颗粒感，非电影感）
--ar 9:16

016 海报设计配方

配方5：城市宣传海报

[季节][年份] [城市] city promotional poster, 9:16
（[季节][年份] [城市]城市宣传海报，9:16）
double exposure, S-shaped flowing composition
（双重曝光，S型流动构图）
pure white textured background, miniature figure in lower-right corner
（纯白纹理背景，右下角微缩人物）
releasing [动态元素] that transforms into landscape/river
（释放[动态元素]变形成山脉/河流）
overlay panoramic view of [城市] with landmarks: [地标列表]
（叠加[城市]全景与地标：[地标列表]）
soft mist, [光线描述], rich colors, large areas of white space
（柔和薄雾，[光线描述]，丰富色彩，大面积留白）
typography "[文字]" in lower-left corner, elegant layout
（排版"[文字]"在左下角，优雅布局）

配方6：暗黑史诗海报

dark epic concept poster, [主题]
（暗黑史诗概念海报，[主题]）
huge dark enclosed space, single volumetric light beam from above
（巨大黑暗封闭空间，一束从上方射入的强烈体积光）
central subject at the end of light beam, [主体描述]
（光束终点中央主体，[主体描述]）
bottom-left text area with title and subtitle
（左下角文字区域，含标题和副标题）
80% visual, 20% text
（80%视觉，20%文字）
dark base color + single light source + minimal accent color
（深底色 + 单一光源 + 最小强调色）
90s Hollywood epic poster quality
（90年代好莱坞史诗海报质量）

配方7：时尚品牌广告

premium [品牌风格] campaign poster
（高端[品牌风格]活动海报）
[主体描述], full body pose, [姿态], [表情]
（[主体描述]，全身姿态，[姿态]，[表情]）
outfit: [服装描述]
（服装：[服装描述]）
background: [背景描述], [光线描述]
（背景：[背景描述]，[光线描述]）
large bold typography "[文字]" across background
（大型粗体排版"[文字]"横跨背景）
sharp focus, ultra realistic fabric texture, cinematic lighting
（锐利对焦，超真实织物纹理，电影级光线）
--ar [比例]

017 产品摄影配方

配方8：高端产品摄影

professional product photography of [产品描述]
（[产品描述]的专业产品摄影）
[摆放方式], [背景描述]
（[摆放方式]，[背景描述]）
[前景装饰元素] for depth
（[前景装饰元素]增加层次感）
[光线描述], shallow depth of field
（[光线描述]，浅景深）
commercial product photography style, ultra-detailed, 8K
（商业产品摄影风格，超精细，8K）
--ar [比例]

配方9：食品广告

ultra-realistic food photography of [食物描述]
（[食物描述]的超真实食物摄影）
[食物细节描写：颜色、质感、装饰]
clean modern premium aesthetic
（干净现代高级美学）
background: [背景色/背景材质], natural sunlight
（背景：[背景色/背景材质]，自然阳光）
minimal composition, negative space, high-end food brand ad style
（极简构图，负空间，高端食品品牌广告风格）
--ar [比例]

018 信息图/科普配方

配方10：科学百科信息图

vertical science popularization infographic on [主题]
（关于[主题]的竖版科普信息图）
clear hero visual, detail close-ups, modular info sections
（清晰主视觉，细节特写，模块化信息分区）
title hierarchy, tags, visual scoring, summary modules
（标题层级，标签，可视化评分，摘要模块）
light clean background, soft colors, rounded info boxes, clean layout
（浅色干净背景，柔和配色，圆角信息框，整洁布局）
high information density but not crowded
（高信息密度但不拥挤）
like a real encyclopedia page, not a commercial poster
（像真实的百科页面，而非商业海报）

019 UI/社交媒体配方

配方11：社交媒体截图

[平台名称] screenshot, 9:16
（[平台名称]截图，9:16）
[主体] doing [动作]
（[主体]正在[动作]）
complete [平台] UI elements: [具体UI元素列表]
（完整[平台]UI元素：[具体UI元素列表]）
real mobile phone screenshot feeling
（真实手机截图感）
[光线/氛围描述]
detailed UI but not messy, clear characters, vivid expressions
（详细UI但不杂乱，字符清晰，表情生动）
--ar 9:16

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迭代方法论------怎么从60分改到90分

好案例没有一个是第一次就完美的。迭代才是核心能力。

020 迭代流程

第一次：跑个大致框架 → 看哪里不对
第二次：改光线/构图 → 再看
第三次：调质感/细节 → 再看
第四次：加负面词/修正 → 定稿

021 常见问题及修正

问题	原因	修正方法
脸太假/塑料感	默认美颜过重	加 no plastic skin, no airbrushing, realistic skin texture with visible pores
背景太干净	场景描述太简单	加具体背景元素，或写 lived-in, slightly messy background with [具体物品]
光线太平	只有一个光源	加混合光源，如 mixed with [辅光] from [方向]
颜色太鲜艳	没限制饱和度	加 muted tones, low saturation, restrained color palette
文字乱码	AI不擅长写文字	减少文字量，只写标题级短文案，或加 clear legible text, no garbled characters
手/肢体变形	多肢体场景难处理	简化姿态，或加 correct anatomy, no deformed hands
像3D渲染	默认质感偏CG	加介质词如 35mm film photography + authentic film grain
画面太满	没指定留白	加 negative space, clean composition, breathing room

022 迭代示例

第一次：

一个女孩在便利店门口

问题：太模糊，出来什么都有可能。

第二次：

35mm胶片摄影，女孩穿白衬衫靠在便利店玻璃门上，
霓虹灯光线，夜景

好了很多，但还是不够精确。

第三次：

35mm film photography, early 20s Chinese woman in oversized white shirt,
（35mm胶片摄影，20出头中国女性穿oversize白衬衫，）
leaning against 24-hour convenience store glass door at night,
（靠在24小时便利店玻璃门上夜晚，）
cold fluorescent light inside mixed with pink and blue neon glow outside,
（内部冷色荧光灯混合外部粉蓝霓虹光，）
medium shot, shallow depth of field, authentic film grain
（中景，浅景深，真实胶片颗粒）

已经很不错了。

第四次（加负面词和细节）：

35mm film photography, early 20s Chinese woman in oversized white shirt,
（35mm胶片摄影，20出头中国女性穿oversize白衬衫，）
leaning against 24-hour convenience store glass door at late night,
（靠在24小时便利店玻璃门上深夜，）
cold fluorescent light inside mixed with pink and blue neon glow outside,
（内部冷色荧光灯混合外部粉蓝霓虹光，）
medium shot, body slightly arched, one hand holding iced drink,
（中景，身体微弓，一只手拿冰饮料，）
soft playful gaze at viewer, shallow depth of field, authentic film grain,
（柔和俏皮地凝视观众，浅景深，真实胶片颗粒，）
realistic skin texture with visible pores, natural hair strands
（真实皮肤纹理可见毛孔，自然发丝）
no plastic skin, no airbrushing, no watermark, no text
（无塑料皮肤，无喷枪美颜，无水印，无文字）
--ar 9:16

这就是最终版。

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速查表

023 介质关键词

要的效果	关键词
胶片摄影	35mm film photography, analog 35mm film
数码摄影	DSLR photograph, digital camera
手机拍摄	shot on iPhone, mobile phone photo, CCD camera aesthetic
杂志大片	editorial fashion photography, high fashion editorial
电影截图	cinematic still, film still, movie screenshot
水彩手绘	watercolor and gouache, hand-painted, visible brush strokes
CG插画	high-end CGI render, digital art, 3D render
国风水墨	Chinese ink wash painting, traditional Chinese painting
漫画/连环画	lianhuanhua style, comic panel, ink line art
报纸印刷	vintage newspaper print, halftone dots, aged paper
宝丽来	Polaroid photo, instant film, white border frame
邮票	commemorative stamp sheet, perforated edges

024 光线关键词

光线类型	关键词
自然窗光	soft diffused natural window light
黄金时段	golden hour light, warm afternoon sunlight
闪光灯	direct on-camera flash, harsh flash, specular highlights
霓虹光	neon glow, mixed color temperature, colored neon light
体积光	volumetric light, Tyndall effect, god rays
逆光	backlight, rim light, silhouette lighting
影棚光	professional three-point studio lighting
烛光	warm candlelight, flickering shadows
阴天光	overcast soft ambient light, no harsh shadows
荧光灯	fluorescent lighting, cold white light
轮廓光	rim light, edge light, hair light

025 质感关键词

要的效果	关键词
胶片颗粒	authentic film grain, fine grain, subtle analog grain
柔光	soft black mist filter, gentle highlight bloom
过曝感	slight overexposure, airy tones, high key
暗角	subtle vignette
光晕	halation, lens flare, light leak
景深	shallow depth of field, bokeh
动态模糊	slight motion blur, candid feeling
手持感	slight handheld feel, imperfect framing
纸张纹理	paper texture, grain, ink defects
皮肤真实	realistic skin texture, visible pores, subtle imperfections

026 风格关键词

要的效果	关键词
胶片感	35mm film, authentic film grain, color shift, halation
杂志感	editorial style, high fashion, magazine cover layout
电影感	cinematic, volumetric light, cinematic color grading
日常感	candid snapshot, lived-in, natural, slightly messy
极简感	minimalist, negative space, clean background
复古感	vintage aesthetic, retro, aged, patina
高级感	muted tones, understated, elegant, premium
街头感	street style, urban, raw, documentary
梦幻感	dreamy, soft diffusion, ethereal, halation
国潮感	Guochao style, modern Chinese traditional elements
新中式	new Chinese aesthetics, oriental minimalism
赛博朋克	cyberpunk aesthetic, neon lights, high-tech low-life

027 构图关键词

构图	关键词
全身	full-body shot
半身	waist-up, medium shot
特写	close-up, extreme close-up
三分法	rule of thirds
居中	centered composition
偏离中心	slightly off-center framing
引导线	leading lines
对称	symmetrical composition
对角线	diagonal composition
S型	S-shaped composition, flowing S-curve
双重曝光	double exposure
负空间	negative space, breathing room

028 常用负面词

# 去AI感（必加）
no plastic skin, no airbrushing, no digital over-sharpening

# 去变形
no extra limbs, no deformed hands, no bad anatomy

# 去水印文字
no watermark, no text, no logo

# 去不需要的风格
no cartoon, no anime, no CGI, no 3D render

# 去画质问题
no blur, no noise, no pixelated

# 去皮肤问题
no blemishes, no oily skin

029 完整提示词模板

【介质/风格】
35mm film photography, [胶片型号] aesthetic, [风格关键词]

【光线】
[主光源] from [方向], mixed with [辅光源] from [方向], [特殊光效]

【主体】
[年龄段][人种][性别], [面部特征], [妆容], [发型]

【服装】
[上衣] + [下装] + [鞋] + [配饰]

【姿态/构图】
[姿态描述], [镜头角度], [景别]

【场景】
[场景描述], [背景元素]

【质感】
[质感关键词], [特殊效果]

【负面词】
[不想要的效果]

【比例】
--ar [比例]

填完就是这个效果：

35mm film photography, Fujifilm Pro 400H aesthetic, editorial style
（35mm胶片摄影，Fujifilm Pro 400H美学，编辑风格）
soft diffused natural window light from right, mixed with warm 
（柔和漫射自然窗光从右侧，混合温暖
golden hour fill from left, subtle highlight bloom
（黄金时段补光从左侧，微妙高光溢出）

early 20s East Asian woman, natural minimal makeup, soft realistic 
（20出头东亚女性，自然淡妆，柔和真实
skin texture with visible pores, long dark slightly messy hair
（皮肤纹理可见毛孔，长深棕色微乱头发）

oversized white button-up shirt, light casual shorts, barefoot
（oversize白衬衫，浅色休闲短裤，赤脚）

relaxed standing posture, arms loosely at sides, facing camera, 
（放松站姿，手臂自然垂在两侧，面对镜头，
gentle soft smile, medium shot, eye-level, slightly off-center framing
（温柔浅笑，中景，平视，稍微偏离中心构图）

minimal indoor setting near window with white curtains, clean 
（极简室内场景靠近窗户配白窗帘，干净
light-colored wall
（浅色墙壁）

soft film grain, dreamy atmosphere, natural hair strands, 
（柔和胶片颗粒，梦幻氛围，自然发丝，
realistic fabric wrinkles
（真实织物褶皱）

no plastic skin, no airbrushing, no watermark, no text
（无塑料皮肤，无喷枪美颜，无水印，无文字）

--ar 9:16

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最后

1. 别指望一条提示词出完美图。 社区里这些好案例，基本都迭代了3-5次。第一次跑个框架，看哪里不对改哪里，改完再跑。迭代才是核心能力。

2. 光线描述是性价比最高的投入。 同一场景、同一人物，换一种光线描述就是两张完全不同的图。学会写光，你就入门了。

3. "不完美"比"完美"更真实。 过度追求"高清""完美""精致"反而容易出AI感。加一点颗粒、一点模糊、一点不完美，反而像真的照片。

4. 分层写提示词，不要一坨写在一起。 介质→光线→主体→姿态→场景→质感→负面词，这个顺序是经过验证的。

5. 模板化是效率的关键。 找到适合自己的框架，固定结构只换变量。不要每次都从零开始写。

6. 多看社区案例，拆开来学。 这159个提示词本身就是最好的教材。看到效果好的，把它的提示词拆开看结构，学它的写法。

7. 中英文混写最实用。 氛围意境用中文，技术术语用英文，排版文字用目标语言。

8. 用参考图能解决80%的一致性问题。 面部一致性、风格一致性、调色一致性，都可以靠参考图解决。

就这些。跑图去吧。