一直以来我是一个很拖沓的人，情不急到头上我就不会去做。比如晚上想看下书，如果不是快到晚上12点要睡觉了我就不会去看；洗个鞋子，不到完全没鞋子穿了我就不会去洗。
以下方法我在上大学就知道了，但问题是"理论"和"实践"之间存在巨大的鸿沟，必须要把理论转化为潜意识，它才是自己的东西。
如果在一个公司太安逸了，没有前进的动力了怎么办？想象明天就要离职了，你面试有多少能说的东西？
策略：让启动轻松到"荒谬"的地步，骗过大脑的抵抗机制
大脑抗拒的是庞大的任务，不是微小的动作。著名的 "2分钟法则" 建议：把目标定为只做2分钟，如果还不行，那就两秒钟。
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"看书"这件事，目标不是"看书"，而是 "翻开书，读一个段落" 。时间不设限，读完一个段落，任何时刻都可以合上。你极大概率会继续读下去。
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"洗鞋"这件事，目标不是"把所有鞋洗完"，而是 "拿一只鞋，把鞋底沾的泥刷掉" 。就这一个动作。当你真把手弄湿，刷掉一块泥时，惯性往往会推着你"顺便把另一只也刷了"。