macOS取消自动更新

MacUpdateGuard v4.1 完整笔记（含查看、执行、原理、恢复）

一、下载并执行的完整命令

bash 复制代码

cd ~ && curl -O https://raw.githubusercontent.com/ArdANANG/MacUpdateGuard/main/MacUpdateGuard.sh && chmod +x MacUpdateGuard.sh && sudo ./MacUpdateGuard.sh

命令含义拆解

命令	作用
`cd ~`	进入用户目录`/Users/oneDream`
`curl -O url`	从 GitHub 下载脚本
`chmod +x`	添加执行权限
`sudo ./`	以管理员权限运行

✅ 脚本被保存到：

bash 复制代码

/Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

二、如何查看这个脚本的具体内容

方式一：终端查看（推荐）

bash 复制代码

cat /Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

方式二：分页查看（内容较多时）

bash 复制代码

less /Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

按 q 退出

方式三：用文本编辑器打开

bash 复制代码

open -e /Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

👉 脚本位置固定为：

bash 复制代码

/Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

三、脚本长什么样（核心结构）

bash 复制代码

#!/bin/bash
# MacUpdateGuard v4.1
# 作者: bili_25396444320

# 屏蔽的苹果域名
DEFAULT_DOMAIN_LIST=(
    "swscan.apple.com"
    "mesu.apple.com"
    "swdist.apple.com"
    "swcdn.apple.com"
    "gdmf.apple.com"
    "xp.apple.com"
)

# 主要功能函数
disable_system_updates()
restore_system_updates()
execute_disable_actions()
configure_hosts_block()

四、禁用更新时，脚本具体做了什么

当你选择菜单 1 时，脚本执行以下核心步骤：

1️⃣ 关闭更新计划

bash 复制代码

sudo softwareupdate --schedule off

2️⃣ 禁用所有自动更新配置

bash 复制代码

defaults write ... AutomaticCheckEnabled -bool FALSE

3️⃣ 备份并修改 `/etc/hosts`

bash 复制代码

# 备份
sudo cp /etc/hosts /etc/hosts.bak_20260608090111

# 追加屏蔽规则
127.0.0.1 swscan.apple.com
127.0.0.1 mesu.apple.com
# ... 共 6 个域名

4️⃣ 禁用更新守护进程

bash 复制代码

sudo launchctl disable system/com.apple.softwareupdated
sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.softwareupdated.plist

5️⃣ 清除小红点和缓存

bash 复制代码

defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0
killall Dock
sudo rm -f /var/db/SoftwareUpdate.badge
sudo rm -rf /Library/Updates/*

6️⃣ 刷新 DNS

bash 复制代码

sudo dscacheutil -flushcache
sudo killall -HUP mDNSResponder

7️⃣ 禁用电源唤醒更新

bash 复制代码

sudo pmset -a powernap 0
sudo pmset -a womp 0

五、核心原理（一句话总结）

通过 Hosts 劫持 + 禁用系统服务 + 清除缓存通知，让 Mac 完全无法检查、下载、提醒系统更新。

分层原理表

层面	方法	目标
网络层	Hosts 重定向 6 个苹果域名	连不上更新服务器
服务层	禁用`softwareupdated` 守护进程	更新服务不运行
配置层	修改`SoftwareUpdate.plist`	关闭所有更新开关
UI 层	删除 badge / 通知	无小红点、无弹窗
电源层	关闭 Power Nap	睡眠时不唤醒检查

六、如何恢复系统更新（推荐方式）

✅ 使用脚本自带的恢复功能

bash 复制代码

sudo /Users/oneDream/MacUpdateGuard.sh

然后选择：

text 复制代码

2. 恢复系统自动更新

脚本会自动：

恢复 /etc/hosts 备份
重新启用更新服务
恢复电源设置
刷新系统状态

✅ 这是最安全、完整的恢复方式

macOS取消自动更新

MacUpdateGuard v4.1 完整笔记（含查看、执行、原理、恢复）

一、下载并执行的完整命令

命令含义拆解

二、如何查看这个脚本的具体内容

方式一：终端查看（推荐）

方式二：分页查看（内容较多时）

方式三：用文本编辑器打开

三、脚本长什么样（核心结构）

四、禁用更新时，脚本具体做了什么

1️⃣ 关闭更新计划

2️⃣ 禁用所有自动更新配置

3️⃣ 备份并修改 /etc/hosts

4️⃣ 禁用更新守护进程

5️⃣ 清除小红点和缓存

6️⃣ 刷新 DNS

7️⃣ 禁用电源唤醒更新

五、核心原理（一句话总结）

分层原理表

六、如何恢复系统更新（推荐方式）

3️⃣ 备份并修改 `/etc/hosts`