第一次正经派活，很多人会把 Prompt 写成小作文：背景三百字、注意事项五十条、格式要求从字体说到行距。发出去，等五分钟，回来的东西还是不对------漏了合计行、待办负责人全是编的、PPT 页数超标。
问题往往不在 WorkBuddy「不用心」，在于任务描述像聊天不像工单。堆一堆「你要有眼力见」，不如说清楚：目标、材料、步骤边界、交付标准和怎么算做完。
这篇给你一个可复制的写法：六要素。不用背术语，按清单填空就行。
六要素：目标、输入、动作、约束、输出、验收
目标------一句话说清要啥。
坏例子：「帮我弄一下这个文件夹。」
好例子：「把 客户反馈 文件夹里 2024 年的 Excel 按月份合并成一张总表。」
输入------它该读什么、在哪。
写明文件名、格式、是否有多份；输入在 Workspace 里，还是链接、附件名。
例：「输入是工作区下 1月.xlsx 到 6月.xlsx，共六个文件，表头在第一行。」
动作------希望它怎么做。
拆成可执行的动词：读取、合并、去重、分类、转换、生成。
例：「按 日期 列排序，相同 客户ID 保留最新一条，删除空行。」
约束------哪些绝对不能做。
例：「不要删除原文件」「不要编造没有的数据」「负责人不确定就写 @待定」「先出计划，我确认后再移动文件。」
输出------交付物长什么样。
格式、文件名、结构。
例：「输出 2024_H1_合并.xlsx，保留原列，增加 来源文件 列，最后一行加各数值列合计。」
验收------你怎么判断合格。
例：「行数应等于六文件有效行之和减去重复项；合计行与手工抽查一个月一致；无空白 客户ID。」
六要素填完，通常比「发挥你的专业能力」管用得多。你可以把它当成给同事派活时的工单模板------读者多了一个 WorkBuddy，但它同样需要：目标清晰、材料齐、边界明、交付可验。少写一句约束，就多一轮返工。
为什么「说清目标」比堆指令重要
堆指令的常见心态是：「我说得越细，它越不会错。」细是对的，但无层次的细反而淹没重点。六要素的作用，是把「细」分层：目标定方向，约束定红线，输出定形态，验收定成败------动作和输入填中间细节。
如果只堆「请注意格式美观、请注意数据准确、请注意不要出错」，等于啥也没说。换成「数值列保留两位小数、表头加粗、合计行用 SUM 公式、原文件只读不改」，才是可执行的细。
三个完整示例
示例一：整理文件
目标：整理工作区
Downloads杂项里的文件，按类型归档。输入：当前目录下所有文件，不含子文件夹。
动作：识别扩展名，提议分类规则（文档/表格/图片/其他），先输出清单 Markdown。
约束：不移动，直到我回复「执行」；不碰
.git和node_modules。输出：先
整理计划.md，执行后生成四个子文件夹并移入对应文件。验收：根目录只剩文件夹和计划；每个文件只出现一次；清单与结果一致。
示例二：会议纪要
目标：根据
notes.txt写 Word 纪要。输入：同目录
notes.txt，Speaker 标注可能不全。动作：提取议题、讨论要点、结论、待办；待办拆「事项+负责人+截止日」。
约束：负责人无法从原文确定时写
@待定，禁止编造姓名；不添加原文没有的决定。输出：
纪要_20240315.docx，一级标题议题，待办用表格。验收：每条待办能在原文找到依据；无虚构负责人；结论与原文不矛盾。
示例三：Word 转 PPT
目标：把
方案.docx改成汇报用 PPT 大纲。输入：
方案.docx全文。动作：按「背景-问题-方案-收益-下一步」重组；每页一个核心观点，备注放讲稿要点。
约束：总页数不超过 15；面向非技术管理层，少术语；不改动原 Word。
输出：
方案_汇报.pptx或先出大纲.md待确认。验收：15 页以内；每页标题能独立读懂；关键数字与 Word 一致。
三个例子共同点：先小步确认，再破坏性操作；不确定就标 @待定，不瞎编。
反例：同一件事，两种写法
模糊版：「帮我整理下客户反馈文件夹，弄干净点，表格合并一下，别搞错了。」
六要素版：「目标：合并 客户反馈 下 2024 年六个 Excel。输入：1-6 月文件，表头第一行。动作：按日期排序，客户ID 去重留最新。约束：不删原文件；缺负责人写 @待定。输出：2024_H1_合并.xlsx，加 来源文件 列和合计行。验收：行数与去重规则一致，合计可抽查。」
第二种不一定更长，但每一句都对应可检查的结果。第一种跑歪了，你甚至说不清歪在哪。
怎么下：先、再、然后
先在演练目录练手。真实项目第一次也建议「只读+出计划」，第二步再「执行+改文件」。
再用六要素写清任务。发之前自己读一遍：陌生人能不能知道要什么、不能做什么、交什么。
然后等产物，对照「验收」逐项勾。不过就同一 Task 反馈，指出具体段落、具体行，比重开 Task 效率高。
复杂任务可以拆两个 Task：A「只出计划和风险清单」；你确认后 B「按已确认计划执行」。跟装修先出施工图再进场一个逻辑。
第一个任务推荐骨架
若不知从何写起，复制下面改括号内容即可：
text
目标：（一句话交付物）
输入：（Workspace 里哪些文件）
动作：（读取/合并/转换/生成，动词开头）
约束：（不删除/不编造/先计划后执行/...）
输出：（文件名、格式、结构）
验收：（怎样算做完、怎样算错）在演练目录填完这一份，发出去，对照回来的产物逐项勾验收。第一份任务单不需要完美，需要可迭代------哪里错了，补进约束里，下次同类活就稳一点。
常见坑与人工闸门
- 只有目标没有约束 → 它为了「完成」可能覆盖原文件、编造数据。约束写「不要删除原文件」不丢人。
- 验收标准模糊 → 「弄好看点」无法执行。换成「表格加粗表头、数值右对齐、保留两位小数」。
- 输入不在 Workspace → 描述里写「读桌面某文件」，工作区却指向别处。先对齐路径。
- 一次塞五个目标 → 拆 Task。五个小成功好过一个大翻车。
- 跳过计划直接批量移动 → 清单错了，撤销比逐文件确认更痛苦。
- 把背景故事写太长 → 任务描述不是立项报告。背景三句以内，其余进「输入」和「约束」。Agent 需要的是干活信息，不是部门史。
凡是覆盖、删除、批量重命名、对外发送------默认都应该有「先看计划」或「先预览产物」的环节。WorkBuddy 可以提议，你签字。
涉及人名、数字、日期、承诺 ------产物里出现的，你要能指回原文或数据源。它标 @待定 是对的；你补全之前别发。
第一次任务建议在演练目录跑通「六要素 → 计划 → 执行 → 验收 → 反馈修改」整圈，再搬进正式目录。闸门习惯第一天养成，后面省大麻烦。
和 Skill 的关系
六要素里「每次都一样」的部分------输出格式、命名规则、禁忌------以后可以沉淀进 Skill，调用时只填「输入」和本次例外。第一个任务手写六要素，第三个同类任务就该考虑打包 Skill 了。先手写，再固化，顺序别反。
写好第一个任务，等于给后续所有同类活立标杆。标杆越清楚，返工越少，Skill 越好写。
小结：第一个任务靠不靠谱，看你说没说出------要什么、用什么、怎么做、别做什么、交什么、怎样算完。六要素不是写作文套路，是跟「能交作业的 Agent」沟通的最短路径。下次派活前，花两分钟按清单过一遍。自检：陌生人读我的任务描述，知道交付物长啥样吗？验收标准写得出来吗？破坏性操作有没有「先计划」？------三个里有一个否，先改描述再发送。看起来多花两分钟，通常比返工一整晚划算。