早期不良图示相当于种子，是童年/青少年早期不良经历
核心信念相当于枝叶，可以有很多。
自动化思考相当于花果，是生活中的事件。会导致自动化思考、行为和心情，甚至会有身体或者生理反应，最终会产生不良问题。
核心情感需求
特质1：源于童年/青少年或早期人生经验
特质2：若无法满足将影响或导致不良图式之形成
需求1：对他人的安全依恋--通常来自于父母或成长封期主要照顾者,其中包含安全感、稳定感、抚育感及接纳感。
需求2：自主性、能力感及自我身份认同
需求3：得以表达合理正当的需求及情感的自由
需求4：自发性及游戏
需求5：现实限度上的约束认知及自我约束和控管
五种类别/十八种早期适应不良图式
A类别------分离和拒绝
对应需求1：对他人的安全依恋--通常来自于父母或成长封期主要照顾者,其中包含安全感、稳定感、抚育感及接纳感。
这样的人已经预设自己在与他人的关系中不会得到爱、关怀、温情、安全感、稳定性，以及真正的接纳，但这其实都是他们渴望也是最缺乏的情感。
1.遗弃/不稳定
2.不信任/虐待
3.情感剥夺
4.缺陷/羞耻
5.社交孤立/疏离
B类别------自主性和能力不足
对应需求2：自主性、能力感及自我身份认同
这样的人在内心里从未与家庭分割过，对自己和身处的环境都有不切实际的期待，而这份期待导致他们无法独立，生活技能到成年后都未曾增长。
6.依赖/能力------往往来自于养育者的禁止和代劳
7.失败------养育者的过分打击
8.对伤害和疾病的易感性------养育者过于紧张和过度保护
9.纠结/未发展的自我------内化了养育者
C类别------限制不足
对应需求3：得以表达合理正当的需求及情感的自由
这样的人多半来自纵容的原生家庭，也可能是溺爱，以导致这样的人对于尊重他人，从他人的角度设想或构建责任心都有困难，并显现在生活中。
10.权利/夸张------极度自负
11.缺乏自律和自我控制
D类别------过於警惕和压抑
对应需求4：自发性及游戏
这样的人往往将团体的期望放在个人喜悦之前，他们会将形而上的标准或社会氛围下的认知内化并且以牺牲掉自身最原始最自然的情感表现和思维来维系。他们害怕犯错，害怕忤逆，害怕传达自己的需要，常常把自己放在很低的位置，这样的人也许成长于严苛的家庭，更注重外在的成就，而忽略了孩童原始的情感表达，孩童也就养成了一直压抑自己并时刻注意警惕。
12.消极/悲观
13.惩罚
14.情感压抑
15.苛刻标准
E 类别------他人导向
对应需求5：现实限度上的约束认知及自我约束和控管
这类型的人是普遍性的牺牲自己的各种需求，只为获得他人的关爱和接纳，以维系自己与他人的关系和链接。这样的原生家庭往往给予孩子的是有条件的爱，更着重孩子能够带给家庭的实质认可，而轻视孩童情感的需求。
16.屈从------有讨好的成分
17.自我牺牲------没以后讨好的成分，完全泯灭掉自身的需要
18.祈求认可
1-9为核心型不良图示，10-18为附加型不良图示.
图示对应
屈从------再创造或寻找和童年及早期相同的经验
回避------以避免面对不良图示的方式生活着
过度补偿------与不良图示做抗争，尽量不让自己陷入不良图示以及旋涡里，表面上似乎赢了不良图示，但其实是更巩固了不良图示的存在。