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读书-《认知觉醒》用思维导图，结构化记录本书的核心观点。书中改变我的话：针对书摘2、3：这段话让我想到一句老生常谈的话和一位历史人物，这句话是：种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。同样这句话也是我公众号《种颗代码技术树》的灵感来源。让我联想到的历史人物便是大汉开国皇帝刘邦，刘邦草莽出身，48岁起义，建立汉朝，成为皇帝时，已经时年54岁，所以，想做一件事，什么时间都不晚，现在也许刚刚好。

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安妮的心动录

长寿的艺术——读《超越百岁》小记（下）运动几乎可以全面延缓慢性病的发作，它在延长和改善健康寿命方面也非常有效。运动不仅可以逆转身体的衰退，我想这是显而易见的，而且还可以减缓或逆转认知衰退。运动在情绪健康方面也有好处，尽管这些好处很难被量化。如果运动是一种可以用金钱买到的药物，那么毫无疑问它会成为这个世界上最畅销的药物。

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长寿的艺术——读《超越百岁》小记（中）肝脏，我一直认为这是一个被低估的器官。医学界的“达人”专门研究大脑或心脏，在现代医学中神经手术和心脏手术是皇冠上的明珠，但对于我们每个普通的个体来说，但肝脏才是身体真正的主力，它决定着身体大部分的代谢能力，是人体最大的消化器官。

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安妮的心动录

长寿的艺术——读《超越百岁》小记（上）世界读书日偶然看到的一本书，这是2023年世界最畅销的健康类书籍。本书详实细节的介绍了现代医学的不足，以及我们该如何突破现代医学的限制，拥有一副足够强大、健康的躯体，评分5/5。

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如何成为一个幸福的人——读《幸福的方法》小记（下）在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐，远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中，以及为目标而奋斗所能体验到的满足感。

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如何成为一个幸福的人——读《幸福的方法》小记（中）当问题转为“为什么要追求幸福”时，答案其实是简单而肯定的。我们追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要。当答案是“因为这样可以使我幸福”时，便没有任何说法能够挑战它的正确性与终极性。幸福在所有目标中是至高无上的，其他所有目标的终点都只是通往幸福的起点。

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如何成为一个幸福的人——读《幸福的方法》小记（上）之前在别的书里看到的一本书，一个月之前就看完了，但是做的笔记内容太多，加上最近工作需要学习的东西比较多，毕业的事情也比较繁琐，所以一直没有把相关的读书笔记梳理出来，直到这周末才忙里偷闲，于是有了这篇读书笔记。本书评分5/5，确实是不可多得的好作。

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把工作当作学习——读《深度工作》小记（下）闲散并不一定要在假期里，也不一定就是放纵或是一种恶行；闲散之于大脑就如维生素D之于身体一样不可或缺，如果剥夺了闲散时光，我的头脑就要经受折磨，就像受软骨症折磨一般……虽然很矛盾，但它是完成任何工作所必需的。

使用Gitbook生成电子书《Google工程实践文档》相对原文Google’s Engineering Practices documentation ，部分内容过时了。需要更新中文版，并使用Gitbook把Markdown文件转换成对应的PDF电子书。　　上一次生成PDF电子书是5年前，当时生成电子书的环境早已不在。此次重新搭建环境，以备忘。

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做清晨的霸主——读《关灯就睡觉》小记在某天失眠的时候把整本书都看完了，评分3/5，这是一本很有用的工具书。在这个瞬息万变、压力四伏的世界，失眠已然成为一种流行病。几年前，仅有1/3的成年人抱怨失眠，但现今，一半的成年人都在抱怨，至少3000万成年人深受严重慢性失眠压力的折磨。

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拥抱悔恨，但不必抱太紧，不必抱太久——读《成为可怕的自律人》小记好像是某个UP主推的书，略微看了一看，书名很土但是内容不错，随着读书越来越多，慢慢开始跳读了，每本书只读其中的精华部分。这是一本关于成年人如何改变行为习惯的书，评分2/5。这本书主要说的是习惯的力量，以及如何修正顽固的习惯，对于想要改变自己却又没什么好办法的人来说可以一读。

读书｜通过免费云盘传书到 Kindle这是这个系列的第四篇文章，之前写了：读书｜程序员如何传书到 Kindle读书｜通过 Git 管理 Kindle 屏保图片，一键自动同步

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人人都要懂点心理学——读《心理学通识》小记（上）这本书是微信读书自动推荐算法给我推的书，初读下来还是有些帮助，虽然很多概念自己大概知道，但是毕竟没有系统的读过心理学书籍。这本书可以作为心理学入门的书籍之一，里面讲到了很多实验，结论有事实依据支持，内容诙谐，评分3/5。读完相信对于你如何追求幸福、如何理解自身是一定有所帮助的。

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人人都要懂点心理学——读《心理学通识》小记（中）在我们的一生中，有一个最大的确定和一个最大的不确定：我们知道我们一定会死，古往今来，无一例外；但是，我们不知道我们什么时候会以什么样方式死去。

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人人都要懂点心理学——读《心理学通识》小记（下）年轻的时候，我们把才华写在脸上，无所畏惧；随着年龄的增长，我们把谦卑与宽容放在脸上，而才华则被收纳进了心中，失去锐气与光芒。

软考高项第 17 章 - 项目干系人管理

软考高项 - 案例分析Te: 期望值； To：最乐观； Tp：最悲观注意：在未说明是什么分布的情况下，一律用β分布进行计算沟通渠道=n∗(n−1)/2沟通渠道 = n * (n - 1) / 2沟通渠道=n∗(n−1)/2

软考高项第 16 章 - 项目采购管理