【怎么用系列】短视频戒断——对推荐算法进行干扰如今推荐算法已经渗透到人们生活的方方面面，尤其是抖音等短视频核心就是推荐算法。1> 会让人变笨，慢慢让人丧失注意力与专注力 2> 让人丧失阅读长文的能力 3> 让人沉浸在一个又一个快感与嗨点当中。当我们刷短视频时，大脑也需要得到频率更快、更刺激的内容，才能让大脑持续愉悦。 4> 时间黑洞，不知不觉几十分钟甚至1小时就过去了，刷短视频的时间越长 5> 人的精力是有限的，时间被消耗光了，上班会没精神，工作也会做不好，整个人精神状态也会不好 6> 刷时一时爽，过后火葬场。每次刷完短视频，反而会觉得更焦虑，充满了