心理亚健康的我,你,我们

2023年8月1日,记。(特简体字记录) (没有中心点,仅作为阶段性头脑风暴的思绪文字输出,若是内容能微风拂湖面而掠过阅读者心内,那是极好极荣幸的。) 不知道是因为身处在这个信息化大时代,还是因我们变得更加学会如何"保护自己",小心翼翼地迂回、筛选、被动式接触现实世界的信息,大量的汲取网络世界中的水滴💧,虚无的增加、膨胀了我内心世界,忘了其实我只是一小小海绵🧽,而真实的我(这块海绵)已在这高温环境中丢失水分缩小、干裂、变得干硬,柔软的那处不知位置,应该存在精神层面吧。 我与身边人的实际沟通频率跟最近的基金没啥两样,下降的弧度跟坐滑梯似的,虽然没那么刺激。 我知道这个问题点,但一时间脑子里想不出解题思路,不知道套用那一条公式定理,也好像是我懒得理,觉得这道题得分率不高,分值不高,傲气的我把它归类为"卷面分",但最近啊,我突然的意识到--整体性,美观性,这些要素,我希望自己能一一点点去改观,就是一边改造自己的脑回路,一边观察这改行不行,哈哈。(刚午休)一睁眼就觉得这段话该写一写: 因为我都习惯去关注"被给予了什么,我能获得什么",我好像也应该分一部分注意力放在"如何利用被给予的东西,已经获得的东西"上,其实这本质上是"原因论"和目的论",关注被给予的是"过去",如何利用被给予的是"现在"。被给予--是客观现实,无力改变;如何利用我拥有的,则是我可以进行改变的。

这个世界严格来说不存在天生的环境,所有的不幸,甚至想成为别人,都是我们自己的选择。 我们赋予经历什么样子的意义才是我们可以做的,这一点可以成为你堕落的借口,也能是你向上的助推力。 总觉得自己想要改变,拥有改变的决心,但这些其实都是我们"虚假"的欺骗自己,每个人的内心更倾向于不做改变的稳定、安逸、轻松,安于现状,可以更容易应对眼前的一切,驾轻就熟,而对改变造成的不确定性的恐惧和不安,让我们无法改变,从而下定了不改变的决心,丧失改变的勇气。突然变换"我们"的口吻了,但也是能够更让阅读者易懂而去描绘我的脑子里弯弯曲曲的显现,我现在告诉自己要不断去反思,真实的我是谁,我是我的思想吗?我是我的身体吗?我是我的情绪吗?若是,那么我所作出的是一致性的吗?很显然--不是,都不是,我什么都不是,我只是个"意识"。根本不需要关心我的感受和想法。因为它们都是假的。这个世界上唯一真实的东西就是自然的创造,而你的思想、书籍和文字都是人类为了需要而创造的。 (是不是有些细思极恐,那我的目的达到了) 人与人间的"体谅"大概是一种"仁"。求诸己,返诸人,近乎仁矣。老早以前的人就说万事先从自己身上找原因,设身处地地站在对方角度思考,如果是我会怎么办,怎么样对我是最有好处的,他为什么这样选择,他想要的好处在哪里。 多这样思考,其实两个人之间很多事情都可以是"体谅"。这个词啊,在人的很多做关系里都能够说得通,也是能够套用,我把它当作一个公式,为什么没有用"万能"来作形容词呢?因为我是站在我的人生经历来设置的公式,我活的时长还不是很长,阅读者中肯定有很多比我活得长,我是不会胡言乱语的,起码是这一点上,(开个玩笑)我看啊,新世纪很多年轻人被一些恋爱鸡汤、甜文爽剧忽悠得失去自我,忽视爱情的本真,空想空谈不切实际,忘了爱情是人类感情发展的高级情感获得这一重要理论。用一些所谓的原则、前提、假设来衡量一切,却恰恰没能结合自身实际情况,忽视了人性本身。比如对方隐瞒、欺骗,真的不能体谅吗?假如对方就是希望有一点自己的空间玩一会游戏打一会篮球,更简单的是就想一个人发呆,想静静~但为什么对方不能实话实说?有没有想过问题可能在自己平时的态度上?为什么这种欺骗可以上升到吵架、争执...离开的悲观结局一样的高度?

按照不可知论,人的确无法完全了解彼此,因为我们大多数人一生,来自己,对,就是"我"都不能了解,看到这儿,你是不是就在心里问了:我了解我自己吗?应该没有很了解吧...这个难度就像人不可能穷极宇宙的每一个粒子的性质一样,把问题点上升到这个层面是不是觉得要了解自己好难啊,是的,真难。但是这不是放弃了解对方的理由,也不是不去探索自我的借口,了解需要观察,需要分析,需要共处的时间,需要善意的态度,了解绝不是问询、猜忌、假象,(对方会不会是?难道她/他?看来是这些想法都是负的)甚至审讯、以坏情绪去试探、应证这个"假想敌",最后成真了。 交集的双方都有这种认识的话,我想是能走向更好的感情的基础。但是,网络文化培育起来的我们,懂这些吗?愿意费这个力、花这个时间、用这个心,担这个机会成本吗?大家只想按照自己学到的套路来实践而已。也是笔者本人的想法,这个想法是负的。 我又想了想,觉得:孤独没法摆脱,这跟我是否能运用好"体谅"公式,能否改正负思想这些内在心理因素;周边热闹氛围等外环境因或者是一个人这些能被我列举的一一无关,这个东西贴切的更像是一种生活常态,其实也不用摆脱它,尽管它有时候还是会带来一些负面情绪,像是一个人在沙滩上面对一望无际的大海般的无助,但其实听听海的声音也不错。(这时外面下起了大雨)我想也像是阴云,看起来是不明朗的,是暗的,是低沉的。天空就是我们的内心,孤独就是阴云,我如此肯定的说出这个关系,换句话说是,如果重要的人不在身边,孤独的感觉也不错,因为在这个瞬间,我们可以在乎自己,可以听到内心的声音,轻松也自在。这种奇妙时刻,肯定不只我体验过吧!(近期我时常加班到很晚,走出办公室整栋大楼能看见的面孔只有保安大叔。走出大门时正对上黄昏,准确的说还有1/5的星月夜。夕阳把天的一边烧的通红似胭脂晚霞,另一边又是带着些星光✨的湛蓝;吹来的晚风里也有花草的香味,有时还会夹着丝丝冰淇淋的甜味;我喜欢慢悠悠走在这些人群中,慢慢走到活动中心的下一个站口。当我上车那一时刻,天也走进了夜色,变成整片蓝;在路灯打开的瞬间,我心里生出了一种奇妙的幸福感,我的天空被点燃了一束烟火,就是如此般的体验!)阴天其实也挺浪漫的,惬意的,晴空万里是常态的好的现象,但不能是持续固定现象,大家都能懂的这后续干系,我们的天空都会需要阴天,有时是主动切换模式,但多数时候是被动的、突如其来的阴云密布继而暴风雨,所以说啊,人是真聪明的!天气预报和感觉,情绪低落的预兆,预感和直觉的能力,能够帮助到我们应对大雨,保护自己的心。 也渐渐察觉到幸福有时候不一定非得是大事的发生,而是生活中一件件偶然邂逅的小事。那些宏大的转折发生的次数太少,一生中出现的频次也就那么手指头数的过来的几次;我们之所以能步步前行,是因为前头的光,也是因为日常遇到的细碎的美好。这些不易被察觉到、微妙的光,像一只只萤火虫,散发出的生命之光,通常是有一些使命的存在这一说,会引导我们遇到这样的事,这样让我们说起会嘴角上扬的事。其实呢,关于孤独还有好多好多好多!能说的,比如很多时候正是你在孤独中做的事,能让你最终遇到理解,还有,很多事情本就该一个人去做。林语堂的《人生的盛宴》中是这样写"孤独":孤独这两字拆开看哈,我们会看到有孩童、有瓜果、有小犬,也就是人类最好的朋友小狗;也会有蚊蝇,足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口,人情味十足,稚儿擎瓜柳棚下,细犬逐蝶窄巷中,人间繁华多笑语,惟我空余两鬓风。孩童水果猫狗飞蝇当然热闹,可都和你无关,这就叫孤独。(而我觉得也像是一副盛夏时节田园孩童嬉戏油画) 但这些道理太大,我不想写的那么那么具体,因为我也不懂的那么多,也是纸上谈兵。最后呢,我还是想写一个简单的小结尾给阅读者。跟朋友聚会很好,爱的人在身边很好,但孤独不会就此消失。那么,就出门走走,或者做那些你喜欢却没时间去做的事。你会感受到一种与众不同的节奏,那便是你最接近自己的时刻。 --平和,坚定和从容,就是在这时候学会的。 --我还没能真的学会。(又及)

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