发，即头发，又名血余。 发之营养来源于血，故称"发为血之余"。 但发的生机根源于肾。 因为肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，故又说肾"其华在发"
黑桑葚，黑枸杞，覆盆子都是很好的食疗
心火需下济肾水，使肾水不会过于寒冷 ;肾水会上济心火，使心火不过于亢盛这样水火交融过程叫水火既济，也是阴阳平衡理论的一个重要内涵。
肾水不足-肾阴虚
- 五心烦热
- 心烦心悸
- 手脚心热，盗汗
心火不足
人体会出现一派寒凉之像
- 手脚怕冷
- 腰膝酸软
- 小便清长
- 水肿尿少
心火旺盛
- 失眠
- 心烦多梦
- 口舌生疮
【营养学01】肾脏：脱发以及白头
Lovely Ruby2023-11-21 16:47
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