大家好！我是sum墨，一个一线的底层码农，今天来写点别的，想分享一些关于我得干眼症+结膜炎的经历，这两个病不是很严重的病，但它非常的折磨人！！！我是2022年11月份第一次去的医院，到现在已经16个月了，去了多少次医院我已经数不清了，不下20次吧，现在眼科的主任医生和护士都认识我了😅，我现在去医院都不需要提前预约，现场挂号直接去找医生就行了（医院老油子了）。
一、病因
由于我在家喜欢不开灯玩手机（还感觉有氛围感），开始的时候也没啥，只是觉得眼睛有点干，休息一天就好了。后来有天早上起床就发现下眼皮哪里有很多血丝（这时候眼球还好没多少血丝），我就想是不是我熬夜了明天血丝应该就会消下去。
到了第二天，血丝并没有消下去，我就有点慌了，打算周末去医院看一下。第一次去的医院是浙一医院余杭院区, 怎么评价这个医院呢？大确实是大，医生也多，但是医生全是那种很年轻的，看个病不到3分钟就结束了。在这里我只想说：医生千万别找那些年轻的看，不行！医生就是越老越牛逼！
第一次去浙一 ，就是一个大约30岁左右的年轻女医生，她用裂隙灯看了下说我的眼睛说我眼睛发炎了，点下眼药水就行了，就给我开了一瓶：普拉洛芬滴眼液
这个眼药水咋说呢，确实可以治结膜炎，但对我无效（因为这时候眼睛发炎不是结膜炎导致的，而是干眼症，浙一的医生并没有给我找到病因）。然后我就点这个眼药水点了两个星期，血丝没有消下去，眼睛却越来难受了，两个星期后我又去了一趟浙一。
第二次去浙一 ，这次浙一换了一个男医生，还是很年轻（这时的我并不知道医龄跟医术之间的关系），这次的医生还是说我是结膜炎，还是开的普拉洛芬滴眼液 。我说我眼睛很干，这医生说是结膜炎导致的，我说那怎么办，他就又给我开了一瓶：海露玻璃酸钠滴眼液
这个眼药水是德国生产的，专门用来润滑眼睛的，而且没有防腐剂，还不错，我现在还在使用。
又过了两个星期，普拉洛芬快点完了眼睛还是不见好转，早上起来甚至有点睁不开眼了，这时我真是慌了。
第三次去浙一 ，又是一个女医生，不记得是不是第一个，这次我就问这个结膜炎一般多久会好啊，医生说，你这个是慢性结膜炎，最少也要一个月。咋又变成慢性结膜炎了？？？我有点难受，说不要开普拉洛芬 了，对我没有用，有没有一些其他的药（这时的我还天真的以为是药不行），这次她换了一种药：氟米龙滴眼液
这个眼药水就厉害了，它的药效确实可以，我点了几天血丝确实消了不少，但是我最开始点头会疼！不知道是不是过敏，点了几天我就停药了，后来上网一搜才知道，这药的成分有激素！！！点多了眼压会升高。
至此已经一个月了，去了三趟医院不说好转吧，反而越来越严重了，我不再相信浙一的医生了，我想换一家医院，讲真浙一眼科真垃圾啊。
我去的第二家医院是浙江绿城心血管病医院，为啥去这家医院也有一点故事，这里就不展开了。这家医院的眼科很小，就两个诊疗室，我记得当时挂的普通号，进去之后却是主任医师，她姓张，看起来应该有五十多岁了，别人家医院的主任医生挂号估计就需要150了，这里我就挂的普通号，17块钱，张医生也没赶我出来。她用裂隙灯看了下我的眼睛就说：你的眼睑堵得很厉害啊，大概率是干眼症了。这是我第一次听到不同的词，浙一的医生就只会说你眼睛发炎了。
第一次去绿城医院，张医生让我先去测试泪膜破裂和泪河高度。
泪膜破裂时间（TBUT）正常范围通常在10-30秒之间。在这个时间内，泪膜应该保持完整而不破裂，如果低于10秒，则可能表明存在泪膜不稳定或干眼症等问题。
泪河高度（tear meniscus height）是指位于角膜和结膜缘交界处的泪湖深度，正常范围一般为0.1-0.3毫米。如果泪河高度过低，可能是泪液分泌减少或者蒸发过快，也提示可能存在干眼症等问题；而过高则可能与泪液排出不畅有关，如泪道阻塞等。
我记得我泪膜6s就破了，泪河也不行，后来又去测试了一下眼压，眼压还好还算正常，总之肯定是干眼症了。张医生说导致干眼的情况也有很多种，有些是眼睑腺功能缺陷，有些是眼睫毛上有螨虫，还有些就是泪水油脂太厚导致堵塞。她说先给我测一下螨虫，每只眼睛都拔了四根睫毛（拔睫毛真疼啊），然后拿去显微镜下看了下，说螨虫还好，那大概率就是眼睑腺功能缺陷了。
二、治疗
搞来搞去终于知道眼睛为啥会发炎了，就是眼睑腺功能障碍导致干眼，然后干眼导致的结膜炎，所以说要先治好干眼，结膜炎才会跟着好。
张医生给我的治疗方案是让我去做雾化和眼睑按摩，雾化是下图这样，它和淘宝上买的眼睛按摩仪器不一样，它喷出来的是热雾，并且还有药水。
至于眼睑按摩，我感觉就是一种酷刑，它就是拿下面的这种镊子，挤你的眼皮，尤其我还是堵住的，每次挤都给我疼够呛。
一般治疗流程就是先雾化，然后眼睑按摩，最后涂上消炎软膏。最开始是一周一次，大约6周后，变成了1个月一次，我现在就是一个月一次。每次挂号、 开单、拿药大概300吧。
第一次回去的时候，张医生还给我开了一种药，左氧氟沙星滴眼液
这个药是杀菌的，她说虽然不是螨虫，也有可能是其他细菌，你先点下这个杀下菌，看看是不是细菌引起的。听到这我真是太感激了，浙一的眼科都是一些什么医生啊。
治疗干眼症，除了上面的雾化、按摩、点药水之外，最最最关键的是要热敷 ，这件事对我来讲是最重要的，因为我眼睛的泪腺口很小，必须要用热敷的方式排出眼泪。但热敷也有一个严重的副作用：会导致眼睛充满血丝，本来只有下眼皮有血丝，现在眼球上也有很多了😇。
三、心路历程
1. 无知且无所谓
最开始的时候，我还以为是一件小事，以为这病就会像口腔溃疡一样过一段时间就自己好了，然而现实是到现在都没有好。刚开始的时候，眼药水都不会点，我都是把瓶口挨着眼睛，正确点药水是这样的： 
开始的那段时间，还是天天熬夜玩电脑玩手机，一点也没有认识到这些行为对眼睛的危害。那时医生问我，早上起来有没有眼屎，我说没有。我还以为我眼睛是好的，其实因为眼睑堵起来了，眼睛里根本没有眼泪，脏东西根本没有冲出来，当然没有眼屎了。
2. 慌乱乱投医
随着眼睛情况的恶化，早上起床都睁不开眼睛了，连最简单的眨眼都会有刺疼的感觉，我真的慌了。我开始上网查资料，但是我错了，看病怎么能去百度上看呢？看那些东西除了会让自己变得焦虑起来，还会有什么作用呢？我甚至在想我还能不能继续干程序员了，心态真的很炸裂，我一天最舒服的时候就是闭眼的时候，但是闭眼我还怎么工作怎么生活呢？我甚至开始考虑当盲人了，真没夸张......
希望所有小伙伴的身体都健康，有病去看医生，千万别上百度乱搜。
3. 长期治疗消耗耐心
眼科从不舒服开始到现在已经16个月了，我有时在想，要是我当时没有滥用眼睛，好好治疗是不是也不会到现在也没有好，唉~
虽然治疗的手段是对的，但是需要时间，而等待最能消磨耐心了。跟家里人说我眼睛发炎，他们都说我是上火了，叫我喝枸杞菊花茶，喝黑米粥啥的。喝了一段时间，没啥用，像我们这样年纪的身体，稍微调理不好就会上火，比如黑米粥，我喝了一两个月，每天早上都喝，结果还是上火，天天口腔溃疡。
后来，雾化和按摩搞了几个月，加上经常做眼保健操，我终于好点了。最起码上午到下午4点还好，但是一到下午五点左右，眼睛就有开始疼而且发炎，再加上晚上加班，属于恶性循环了。
这里我贴一个我感觉比较科学的眼保健操视频：www.bilibili.com/video/BV1qb...
4. 调整心态最重要
最近两个月感觉眼睛好多了，不知道咋回事，本来傍晚的时候必会发炎，现在好像不发炎了。现在就是早上起来眼睛还是比较干，但是白天不需要滴很多次海露了（其他的眼药水我都停药了，除非眼睛发炎疼的时候滴一下氟米龙消炎），以前一天最多滴6次，现在一天3次好像也可以了。 眼睛好点之后，心情也总算好点了，不过现在还没有完全好，我还会继续观察眼睛，合理用眼，希望有康复的那一天。