留学无疑首先是一种人生经历 ,这种经历是一直待在国内没法体验。留学不仅仅是学知识 ,也是了解、融入西方社会 的一条重要通道。学习之外的东西,对于留学生个人形成完整的人生观、世界观 以及价值观 是非常重要的。呼吸清新的空气,体会人文的关怀,这将是你在国内无法效仿、无法品味 的一种经历。当前,在留学体系日益完善的时代,许多同学都会选择出国留学来丰富自己。
同时,留学生在留学的过程中也通常会面临着一些学业上的压力 ,如何平衡在外留学的学习和生活娱乐,成为了众多留学生在留学过程中的难题。如果要同时兼顾繁重的课题 、 论文 ,又要进行适当的娱乐放松与社交融入当地文化,就需要留学生们对自己的生活有一个合理的规划。
以下的对留学生活的几点建议
01、合理的日程安排
留学生的事务看上去众多,但是只要可以合理的安排,可以让自己的生活变得更加丰富且不会分身乏术。作为留学生,想要提高学习效率 ,又想平衡课余生活 ,建议大家可以通过合理的日常安排来梳理自己未来一天、一周、甚至一个月的学习生活,所以是否会规划日程就显得格外重要了。
以热门的英国美国澳洲学校举例,学习不会像国内院校那样有着固定的上课时间 和固定的作业类型 ,在留学期间的每一天都有可能会面临很多的新鲜事物,比如老师布置的课外阅读材料、学校组织的课余活动 或者晚会 。同时学生之间也会有着临时决定的小组讨论 与课题作业、同学朋友的生日聚会 等,甚至腾出课余时间去旅游等等。
这时,如果为自己制定一个较为详尽的日程表 ,就可以随时将这些临时安排加入到你的日程中,同时还可以稍做调整,避免把事情安排得太多,而导致自己应对不周。利用手机上的计划程序 和日历 应用程序是保持更新时间表的好方法,如果更注重仪式感,手写一份timetable贴在桌子上也是一个好方法。
02、做好选课平衡
留学期间有各类 选修课 可供留学生们选择学习,但在选课时,需要大家特别注意一点,那就是在自己需要的与想要的课程之间做好平衡。比如,可以选择一些既与你所学的专业相关,同时又让你非常感兴趣 的课程,这样的学习过程是充满趣味的、快乐的,也是极具意义的。如果你选择的都是自己需要的 ,而并非想要的课程,那么你的留学生活就会有些过于单调,持续一段时间之后,对专业课程的兴趣也会随之逐渐消失。
每个人在选课时都有偏好 或需求 ,比如选容易通过的课来提高平均分,选实用性强的课来帮助深化专业的学习,或是纯粹选自己感兴趣的课。但需要注意的是 , 容易通过的课可能在学术 或兴趣 方面都没有太大帮助,完全凭实用性或喜好来选,又可能错估课程的通过率 ,增加平时的学习负担 。所以在选课时,大家最好综合考虑,做好主次安排并留出一定余地,这样才能更好地保证循序渐进地完成学业。
所以,在选课之前,最好先了解一下每项课程的具体内容,可以通过看学校公布的课程简介,参加新生周的课程介绍会,或是咨询往届的学长学姐。更好平衡好自己的专业与兴趣,选择适合自己的课程,可以让留学学习事半功倍从而提高学习效率。
03、规划课业优先级
留学生的论文季 是最忙的时期,所以规划好所有作业 与论文的优先级是很有必要的。因此,要考虑到短期内要完成的项目和任务,以有效率的方式安排优先级并安排时间表。
因为在完成任务的过程中,需要你去反复思考,翻阅各种资料 ,而且有些内容是非常耗费脑细胞的,大多数情况下不可能 在一两天之内完成,所以与其毫无头绪的突击奋战,不如早点开始筹备 ,安排好每天需要处理的阶段性任务 ,然后按计划逐项完成,比如可以选择在一天当中状态最佳的时间段去做。
同时也不要忘了考试日期和作业提交的deadline,让所有事情都有计划地进行。及时完成学业可以使你感到更加平衡和轻松,同时有时间去做更多的课余活动。
04、作息健康和规律
压力 是留学生不可或缺的一部分。因此,如果无法避免高压力环境,则可以学习如何管理压力并在任何情况下保持健康。充足的睡眠 ,定时休息 ,锻炼 和良好饮食都会帮助缓解压力并保持健康的生活方式。
要想保持一个最佳的学习状态,平时就需要保持一个良好的作息时间,我们经常挂在嘴边的" 早睡早起 "可是有一定道理的。一提到早睡早起,有些同学就会非常抗拒,好像身体的每个细胞都在拒绝,其实做到这点也没有想象中那么困难,只要大家坚持一个星期 之后,你身体的生物钟就会自动调节,自然而然地开始适应这种健康的作息节奏。
在其他同学都赶忙去上课的时候,你可能早已悠闲淡定地坐在教室里做课前准备了。久而久之,当你开始习惯健康的作息规律之后,就会发现你已经在留学生活中游刃有余,并拥有了愉快放松的心态。