首先，停止MySQL服务：
sudo systemctl stop mysql
然后，以跳过授权验证的方式启动MySQL服务：
sudo mysqld_safe --skip-grant-tables --skip-networking &
这将启动MySQL服务并跳过授权验证。接下来，在另一个终端窗口中，执行以下命令来连接到MySQL服务器：
mysql -u root
进入MySQL控制台后，执行以下命令来更改管理员密码：
update mysql.user set authentication_string=password('新密码') where user='root'
将`new_password`替换为你想要设置的新密码。然后刷新MySQL权限并退出控制台：
FLUSH PRIVILEGES;
EXIT;
最后，重新启动MySQL服务：
sudo systemctl start mysql