1.在windows上的操作，创建共享文件夹Share
2.Ubuntu22上的操作，创建共享文件夹LinuxShare
3.在virtualbox虚拟机设置里，设置共享文件夹
共享文件夹路径：选择Windows系统中你需要共享的文件夹
共享文件夹名称：挂载至windows系统中的文件夹名称（类似于C盘、D盘的意思）
挂载点：挂载至Linux系统中的文件夹名称的挂载路径
4.安装增强包
选择匹配vitual box版本的扩展包，并点击安装
官网安装网址：Downloads -- Oracle VirtualBox
5.在Ubuntu22的终端中输入命令行
sudo mount -t vboxsf 共享文件夹名称(在设置页面设置的) 挂载的目录(可为任意目录)
本案例输入的是
sudo mount -t vboxsf Share /home/jack/LinuxShare
附另一个up主的方法：VirtualBox设置共享文件夹，用于在Window11 和 Ubuntu22 中共享文件，2024亲测可用_virtualbox共享文件-CSDN博客