在日常开发中，我们往往需要同时运行多个高占用内存的工具，例如：
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IntelliJ IDEA
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VMware 虚拟机
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多个 Java 后端程序
这些应用程序非常"吃内存"，轻松就能把 16GB、甚至 24GB 的物理内存用满。那么，Windows 的"内存压缩机制"（Memory Compression）是否对我们开发者有帮助？需不需要开启？
本文结合我的开发环境与实测表现，从系统原理和实际体验两方面，为大家分享：
💡 什么是内存压缩（Memory Compression）？
内存压缩是 Windows 10 及以上版本中的一项内存管理优化：
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当系统内存使用率较高时，会将不活跃的内存页压缩后保存在物理内存中。
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这样可以延迟或减少将数据写入磁盘的虚拟内存（
pagefile.sys），从而提升性能。
✅ 简单来说：
内存压缩 = 在内存紧张时，优先"挤压"内存数据，而不是马上用磁盘来换出内容。
🖥️ 我的开发环境
在实际工作中，我的日常开发场景如下：
| 项目 | 情况 |
|---|---|
| IDE | IntelliJ IDEA，内存占用约 2～4GB |
| 虚拟机 | VMware，运行 Linux，分配内存 8～12GB |
| Java 服务 | 多进程，每个 Java 应用约占用 2～4GB |
| 系统配置 | Windows 10 + i5-12500H + 24GB DDR4 3200MHz |
在这种场景下，系统内存使用率经常超过 90%，是内存压缩的典型触发环境。
🧪 如何查看是否启用了内存压缩？
✅ 方法如下：
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以 管理员身份 打开 PowerShell。
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执行命令：
Get-MMAgent -
查看输出结果中的：
MemoryCompression : True-
True表示内存压缩已启用。 -
False表示未启用。
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🔧 如何手动启用或关闭内存压缩？
✅ 启用内存压缩（推荐）：
Enable-MMAgent -mc重启电脑后生效。
❌ 禁用内存压缩（不推荐高负载用户）：
Disable-MMAgent -mc关闭后同样需要重启生效。
🧠 启用 vs 禁用内存压缩：对比实测
我对两种状态进行了开发环境下的实测对比：
✅ 启用内存压缩时：
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系统即便内存占用超过 90%，也不容易掉入磁盘分页。
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虚拟机、IDEA 最小化再恢复时，响应快、不卡顿。
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Java 应用之间切换流畅，系统整体更稳定。
❌ 禁用内存压缩时：
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系统频繁访问 pagefile，磁盘 I/O 明显上升。
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切回最小化的虚拟机或 IDE，加载卡顿明显，有黑屏/延迟问题。
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JVM 服务响应变慢，甚至会因为内存不足被系统回收。
💬 内存压缩机制的 CPU 开销大吗？
Windows 的内存压缩是轻量级的，使用高效的算法在内核层面运行。
以我使用的 i5-12500H（12核16线程） 来说，压缩带来的 CPU 开销可以忽略不计，系统任务管理器几乎看不出明显波动。
相比磁盘读写，CPU 做压缩远远更快、更省时间。
🔧 推荐优化建议（高内存开发场景）
| 项目 | 建议 |
|---|---|
| 内存压缩 | 启用 ✅（推荐） |
| 虚拟内存（pagefile） | 启用并设为"系统管理"或固定为 24GB～32GB |
| 虚拟机内存分配 | 不宜超过物理内存一半，推荐 6～10GB |
| JVM 堆内存参数 | 合理分配 -Xmx，不宜过大，避免多进程抢占 |
| IDEA 配置 | 建议使用默认或适度增加内存参数（如 -Xmx2048m） |
| 多项目调试 | 尽可能使用 Docker、WSL2 替代 VMWare，更节省内存资源 |
🧩 总结
在像我这样内存使用率接近 90% 的开发场景下：
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启用内存压缩 能显著减少卡顿、提升响应速度。
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是介于"继续占内存"和"换出到磁盘"之间的一种高性能方案。
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不建议关闭，除非你对 CPU 延迟要求极高，或者做实时音频/视频等极限任务。
📌 小提示： 内存压缩 ≠ 替代物理内存，它是当你"物理内存吃紧"时的一个高效"缓冲垫"。
💬 如果你也有类似的开发需求或遇到过系统卡顿的问题，欢迎留言交流！我也可以根据你具体的开发工具帮你制定更细致的内存优化建议。