拍摄学习笔记【前期】（一）曝光
曝光指光线通过镜头照射在感光元件（如胶片、CMOS/CCD）上的过程，由**光圈、快门速度和感光度（ISO）**共同控制。其核心是调节进光量以获得清晰、亮度适中的图像：
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过曝：进光过多，画面过亮丢失细节。
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欠曝：进光不足，画面过暗难以辨识。
曝光三要素 ：光圈（进光孔径大小）、快门（进光时间）、感光度（元件对光的敏感度）
光圈
光圈用于控制镜头的进光量，镜头内部由多片金属叶片组成的可调节孔径，通过改变孔径大小控制进入相机的光量。光圈越大，进光越多，画面越亮；反之则越暗。光圈还能够影响背景虚化程度（大光圈虚化强，小光圈清晰范围大）。
光圈的表示方式：f值（光圈值），如 f/1.4、f/2.8、f/16 等，数值越小，光圈越大（进光量多），反之亦然。f1.4就是很大的光圈，f8就是大光圈
前面提到了光圈的大小会对进光量和景深产生影响，光圈的主要应用场景如下：
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大光圈（如 f/1.4） ：背景强烈虚化，突出主体（适合人像、静物）。
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小光圈（如 f/16） ：前后景均清晰（适合风光、建筑）。
快门
快门决定了感光元件（或胶片）接收光线的时间长短，直接影响画面的清晰度、动态表现和曝光效果。快门用单位秒（s）来表示，1/1000s、1/500s这样就代表快门时间很短，属于快速快门；1s、5s、30s代表快门时间很长，属于慢速快门
在拍照的使用，快速快门可以用于记录运动的场景，慢速快门用于记录轨迹（车流、水流、星轨等）
| 快门速度 | 适用场景 | 效果示例 |
|---|---|---|
| 1/1000s 以上 | 飞鸟、运动员、水滴 | 冻结瞬间动作 |
| 1/250s～1/500s | 日常行走、宠物 | 清晰无模糊 |
| 1/60s～1/125s | 静态人像、街拍 | 轻微动态模糊（手持安全下限） |
| 1/30s～1s | 夜景、车轨、流水 | 运动轨迹（需三脚架） |
| 5s～30s+ | 星空、光绘、烟花 | 超长曝光艺术效果 |
在拍视频的时候，快门用于调整整体的曝光效果，快门速度越快，相当于传感器接受光的时间更短，画面就会更暗，同时快门速度也会影响视频中运动模糊的表现，越快的快门越不容易产生运动模糊
示例对比：
| 快门速度 | 效果 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 1/50s | 轻微运动模糊，电影感 | 常规叙事视频 |
| 1/500s | 无模糊，动作凝固 | 体育赛事、高速细节 |
| 1/15s | 强烈拖影，梦幻效果 | 艺术化长曝光视频 |
快门调整黄金标准 ：快门速度 = 1/(2×帧率) ，模拟胶片摄影机的旋转快门机制，使运动模糊量与人眼视觉习惯一致。
感光度
感光度决定了相机感光元件（如CMOS/CCD）对光线的敏感程度。ISO越高，传感器对光越敏感，画面越亮；ISO越低，画面越暗。
在提高ISO的时候，电子信号放大时，传感器本身的暗电流和热噪声被同步放大，形成彩色颗粒（红/蓝噪点），就会产生更多的噪点。
特殊场景下的ISO取舍：
| 场景 | 推荐ISO范围 | 原因 |
|---|---|---|
| 日光风光 | 100-400 | 保证画质和动态范围 |
| 室内自然光 | 800-3200 | 平衡噪点与快门速度（防抖） |
| 夜景/星空 | 1600-6400 | 捕捉微弱星光，需后期降噪 |
| 运动摄影（高速） | 1600-12800 | 确保快门足够凝固动作 |
曝光调整
曝光调整是三要素整体来进行调整的，调整曝光的时候，相机或者手机屏幕可能会因为环境光的影响，无法正确判断画面的曝光情况，这个时候可以使用直方图工具，在很多手机的专业模式中就有，类似于下图
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横轴（X轴）：表示亮度范围，从左到右为暗部 → 中间调 → 亮部
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纵轴（Y轴）：表示像素数量，峰值越高，该亮度区域的像素越多。
拍摄的时候，正确的曝光应该让直方图的大部分处在中间靠右的区域，这样既保留足够大的后期空间，还不至于有太多的噪点
曝光三要素的调整优先级：
光线充足时 ：先定光圈（控制景深）→ 再定快门（冻结/模糊运动）→ 最后ISO（尽量用最低）。
弱光环境时：先保证安全快门 → 开大光圈 → 最后提ISO（避免过高噪点）。
在拍摄视频的时候，先确定光圈，然后通过黄金标准确定快门，再通过ISO来调整整体曝光，还可以使用斑马纹工具，确保被拍摄主体上面妹有出现斑马纹
过曝和欠曝同时发生的时候，优先处理过曝，调整构图，牺牲快门，或者使用ND滤镜之类的辅助工具来减少进光量。
拍摄实战------黄金时刻golden hour
黄金时刻是日出后和日落前的1小时左右，阳光柔和、色调温暖，是摄影师最爱的拍摄时段。此时光线角度低、色温偏暖，能营造梦幻氛围，减少阴影对比。
黄金时刻的时间很短，光一直在变化，要勤调整曝光
顺光环境下更建议使用长焦镜头
逆光（黄金时刻强力推荐）：不要把太阳全部框到画面里
拍摄实战------室内夜晚
夜晚的亮度妹有白天高，要使用更高的ISO，为了不让画面有太多的噪点，在拍摄场景比较静态的情况下，可以降快门速度来提升进光量，让ISO最好不要高于1600，保证画面的干净
参考课程：