Mac 在恢复模式下出现 旋转地球图标 但进度非常缓慢

如果您的 Mac 在恢复模式下出现 旋转地球图标 但进度非常缓慢,可能是由于网络连接或系统恢复机制的问题。以下是详细的解决方案:

1. 检查网络连接

• Wi-Fi 信号:确保您的 Wi-Fi 信号稳定,建议靠近路由器或使用有线网络(如 USB-C 转以太网适配器)。

• 更换网络:尝试切换至更快的网络(如手机热点或企业级网络)。

• DNS 设置:在恢复模式下,选择 Wi-Fi 后点击 "高级" → "DNS",添加 8.8.8.8(Google DNS)或 223.5.5.5(阿里 DNS)以提高连接速度。

2. 尝试其他恢复组合键

• Intel 芯片 Mac:

Command (⌘) + Option + R:强制进入 互联网恢复模式(从 Apple 服务器下载最新系统)。

Shift + Option + Command + R:安装 Mac 出厂时的原始系统版本。

• Apple Silicon (M1/M2) Mac:

• 长按电源键 进入启动选项,选择"选项" → "继续"进入恢复模式。

3. 等待更长时间

• 互联网恢复可能需要 数小时至数天(尤其是国内网络环境),建议在夜间保持连接。

• 如果进度条完全无响应超过 24 小时,可强制重启后重试。

4. 使用有线网络或另一台 Mac 辅助

• 通过 Thunderbolt/USB-C 连接另一台 Mac:

使用另一台 Mac 的"共享磁盘"功能或 Apple Configurator 2 工具直接恢复系统。

• 前往 Apple Store:直营店可通过内部网络快速完成恢复(免费服务)。

5. 检查硬件或磁盘状态

• 磁盘工具修复:

若能进入恢复模式,选择 "磁盘工具" → "急救" 检查主硬盘是否损坏。

• 终端命令检查:

在恢复模式的终端输入 diskutil list,确认是否有 Recovery HD 分区。

6. 终极方案:DFU 恢复(Apple Silicon Mac)

若上述方法无效,需进入 DFU 模式:

  1. 关机后按住 电源键 + Control + Option + Shift 10 秒。
  2. 通过另一台 Mac 使用 Apple Configurator 2 重刷固件。

注意事项

• 数据备份:恢复会清空数据,建议提前通过 Time Machine 备份。

• 耐心等待:Apple 服务器下载速度受地域限制,长时间等待属正常现象。

如需进一步帮助,可参考 Apple 官方恢复指南

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