第一步：安装 安装 MongoDB Database Tools
下载地址：
官方下载页面：https://www.mongodb.com/try/download/database-tools
Windows系统
从下载页面下载 Windows 版本的 .zip 压缩包。
将压缩包解压到你喜欢的目录，例如 C:\mongodb-database-tools\。
将工具所在目录添加到系统的 PATH 环境变量中：
右键点击"此电脑" -> "属性" -> "高级系统设置" -> "环境变量"。
在"系统变量"部分，找到并选中 Path 变量，点击"编辑"。
点击"新建"，然后添加你的工具路径，例如 C:\mongodb-database-tools\bin。
点击"确定"保存所有更改。
打开一个新的 命令提示符 (CMD) 或 PowerShell，输入以下命令验证：
cmd
mongodump --version
第二步：备份
使用命令：
mongodump --uri="mongodb://localhost:27017/zero" --gzip --archive=zore_20250910.gz
生成的文件zore_20250910.gz会在当前执行命令的文件夹下
第三步：恢复
命令：
mongorestore --uri="mongodb://localhost:27017/zero" --gzip --drop --archive=zore_20250910.gz
这个将会覆盖当前的数据库的数据