一、为什么要用 OBS？
OBS Studio 是一款完全免费、开源、无广告的「直播 + 录屏」全能工具，支持 Windows / macOS / Linux，一套配置即可同时完成本地高画质录制与多平台推流直播，是新手和职业主播的标配。
二、3 分钟完成安装（以 Windows 为例）
- 官网下载：obsproject.com
- 双击安装包 → 一路「Next」→ Finish。
- 首次启动，OBS 会自动提示「自动配置向导」，按需选择「优先录制」或「优先直播」即可。
三、录制高清视频（最常用 5 步）
| 步骤 | 操作 | 小技巧 |
|---|---|---|
| 1 | 新建场景 | 底部「场景」面板点「+」，起个名字如「教程录制」 |
| 2 | 添加画面源 | 「来源」面板点「+」→ 选「窗口采集」→ 下拉框选中要录的窗口 |
| 3 | 铺满全屏 | 若未全屏，按 Ctrl+F 一键铺满画布 |
| 4 | 加摄像头 | 再次「+」→「视频采集设备」→ 选摄像头，可拖曳调大小 |
| 5 | 去背景（可选） | 安装插件 obs-backgroundremoval，一键抠像，无需绿幕 |
同样方法，你还能继续添加图片（Logo）、文字（标题）、媒体源（预热短片）等，让画面更专业。
四、第一次直播（5 步推流）
- 设置 → 直播 → 服务选「自定义」
- 打开直播助手（如哔哩哔哩直播姬、抖音直播伴侣）→ 复制「服务器」和「串流密钥」
- 回到 OBS，把地址和密钥分别贴进「服务器」「串流密钥」→ 应用
- 主界面点「启动虚拟摄像机」，直播伴侣里添加「摄像头」选「OBS Virtual Camera」
- 返回 OBS → 点击「开始推流」，直播正式开启！
五、常见 Q&A
| 问题 | 一句话解决 |
|---|---|
| 画面卡顿？ | 设置→输出→录像，编码器选「NVENC H.264（独显）」或「QuickSync（核显）」 |
| 声音太小？ | 设置→音频→全局音频设备→麦克风→调增益到 +6 dB |
| 多平台同时推？ | 安装「Multiple Output」插件，一份画面推多个地址 |
六、结语
OBS 功能深似海，但 80% 场景只需「场景+来源+输出」三板斧即可搞定。先按本文跑通第一次录屏/直播，再逐步研究滤镜、转场、宏命令等进阶玩法，你会越用越顺手。祝开播顺利，录课高清！