目录
[Claude Skills 超全入门指南｜2025 年 10 月最新功能](#Claude Skills 超全入门指南｜2025 年 10 月最新功能)
[一、Skills 是什么？为什么值得写？](#一、Skills 是什么？为什么值得写？)
[二、4 个官方预置技能速览](#二、4 个官方预置技能速览)
[四、自定义 Skill 制作 5 步走](#四、自定义 Skill 制作 5 步走)
[① 新建文件夹](#① 新建文件夹)
[② 撰写 SKILL.md（YAML frontmatter 必填）](#② 撰写 SKILL.md（YAML frontmatter 必填）)
[③ 打包上传](#③ 打包上传)
[④ 使用演示](#④ 使用演示)
[⑤ 持续迭代](#⑤ 持续迭代)
[五、5 个高频落地场景 & ROI 对比](#五、5 个高频落地场景 & ROI 对比)
[九、版本记录 & 展望](#九、版本记录 & 展望)
一、Skills 是什么？为什么值得写？
| 维度 | 传统 Prompt | Skills |
|---|---|---|
| 生效范围 | 单次对话 | 永久、全项目 |
| 加载方式 | 手动贴 System Prompt | Claude 自动发现 |
| Token 消耗 | 全部塞进上下文 | 只加载相关文件 |
| 可移植性 | 复制粘贴 | ZIP 一键分发 |
| 代码能力 | 纯文本 | 可内嵌脚本、模板 |
官方定位：把通用 Agent 升级为"可编程专家"。
二、4 个官方预置技能速览
| 技能 | 关键词触发示例 | 典型产出 |
|---|---|---|
| Excel | "分析销售数据" | 带公式、透视表、图表的 .xlsx |
| PowerPoint | "生成季度汇报" | 含母版、配色的 .pptx |
| Word | "写项目提案" | 按公司模板排版的 .docx |
| "做客户登记表" | 可填写表单、带校验的 .pdf |
以上技能无需安装，在 claude.ai、Claude Code、API 中直接生效。
三、核心原理：渐进式披露加载
-
用户输入 →
-
Claude 扫描所有
SKILL.md的name+description→ -
匹配成功才拉取文件夹内脚本/模板 →
-
执行并返回结果。
好处：
-
100 个 Skill 也不会爆上下文；
-
可组合（Excel+PPT 一条龙）；
-
可追踪（思考过程可见）。
四、自定义 Skill 制作 5 步走
下面以"小红书爆款文案生成器"为例，手把手演示。
① 新建文件夹
xiaohongshu-writer/
├── SKILL.md # 必须
├── templates/
│ └──种草模板.md
└── assets/
└── emoji.json② 撰写 SKILL.md（YAML frontmatter 必填）
---
name: xiaohongshu-writer
description: >
将任意技术/产品文章改写成小红书种草风格。
触发词：种草、小红书风格、爆款文案。
allowed-tools:
- Write
- Read
---
## 工作流程
1. 提取产品卖点 → 2. 套"种草模板" → 3. 加 emoji → 4. 输出带 #标签 文案。
## 模板示例
- 标题：🔥只要 X 元！学生党闭眼入的 ___
- 正文：宝子们，我发现 ___ 真的太好用了 ...技巧：
description里尽量罗列用户可能说的自然语句，越具体越容易被 Claude 命中。
③ 打包上传
zip -r xiaohongshu-writer.zip xiaohongshu-writer/-
Web：Settings → Capabilities → Upload Skill
-
Claude Code：扔
~/.claude/skills/或项目.claude/skills/目录即可。
④ 使用演示
我：帮我把这篇《Claude Skills 技术解析》改写成小红书爆款文案。
Claude：
[思考] 检测到 xiaohongshu-writer Skill 匹配 → 加载模板 → 生成文案
🔥只要5分钟！打工人必学的AI神技能，省80%时间 #AI神器 #职场效率⑤ 持续迭代
-
观察 Claude 思考日志，记录"该触发却没触发"的案例；
-
回
SKILL.md补充关键词、调整模板； -
用 git 做版本管理，团队共享。
五、5 个高频落地场景 & ROI 对比
| 场景 | 手工耗时 | Skills 耗时 | 年省时长(50 周) | 按 200 元/h 估算年省成本 |
|---|---|---|---|---|
| 周报生成 | 30 min | 3 min | 22.5 h | 4 500 元 |
| 销售月报 Excel | 2 h | 15 min | 75 h | 15 000 元 |
| 季度汇报 PPT | 4 h | 20 min | 150 h | 30 000 元 |
| 代码审查报告 | 1 h | 5 min | 37.5 h | 7 500 元 |
| 品牌文案 | 1 h | 5 min | 37.5 h | 7 500 元 |
仅前 3 项合计已超 4 万元，而 Claude Pro 年费 1 680 元（Team 版 2 000 元）。
六、与"插件/MCP"区别速记
| 维度 | Skills | 插件 / MCP |
|---|---|---|
| 运行位置 | Claude 内部提示词注入 | 本地/远程服务 |
| 网络调用 | 无 | 有（可访问 API） |
| 安装成本 | 0（纯文件） | 需部署、鉴权 |
| 适合任务 | 流程规范化、模板化 | 实时数据、第三方接口 |
结论：
-
流程/格式重复 → 用 Skills；
-
要查外部最新数据 → 用插件/MCP。
七、常见坑与调试技巧
-
描述太笼统 → 命中不了，把用户原话 写进
description； -
文件路径大写 →
name必须全小写+连字符； -
一次塞太多模板 → 首次加载变慢，按"渐进式披露"拆分子技能；
-
团队共享 → 把
.claude/skills目录一起进 git，CI 自动同步； -
安全限制 → 用
allowed-tools白名单，防止 Claude 误删文件。
八、一键模板仓库（官方+社区）
-
官方示例库（含 Excel/Word/PPT 高级用法）
https://github.com/anthropics/claude-skills-samples -
中文技能市集（持续更新）
https://github.com/claude-cn/skills-market -
快速生成器（用 Skill-Creator 技能让 Claude 帮你写 Skill）
在 Web 端打开
skill-creator即可交互式生成 ZIP。
九、版本记录 & 展望
-
2025-10-16 Skills 正式上线（Feature Preview）；
-
2025-11 社区贡献破 300 个技能；
-
2026 路线图：
-- 支持多人共享 Workspace 级 Skills；
-- 在线可视化调试面板；
-- 与 MCP 打通"模板+实时数据"混合调用。
写在最后
Skills 让 Claude 从"对话工具"升级为"可复制的业务资产"：
-
把个人经验 → 文件夹 → 永久复用；
-
把团队规范 → 版本管理 → 新人开箱即用；
-
把重复劳动 → 自动化 → 直接省 50~80% 时间。
如果你已经在用 Claude，今天就把最常重复的 1 个流程做成 Skill，10 分钟搞定，下周就开始"摸鱼"吧！