一、问题背景
C盘图标又变红了！可用空间只剩个位数，翻遍文件夹却找不到大文件，直到开启隐藏文件，才发现一个叫**"hiberfil.sys"的家伙，居然占了十几** GB 空间，比高清电影文件还占空间！
你是不是也一脸懵：这hiberfil.sys到底是啥？能删吗？删了会不会让电脑出问题？其实这文件就是电脑**"休眠功能"的"快照备份"**，就像给当前电脑状态拍了张高清照片存起来，方便快速唤醒。但如果你从来不用休眠功能，它就是个占空间的"闲置资产"，清理掉完全没问题，还能给C盘腾出巨量空间！
二、解决方案
不用找复杂工具，下面整理了2种超实用的hiberfil.sys清理方法，从快速命令行到图形化设置，步骤详细到每一步，新手也能安全操作，彻底搞定这个"空间刺客"！
1、hiberfil.sys到底是什么？
在清理前，先简单搞懂它的作用，避免后续慌神！
hiberfil.sys是Windows系统的休眠文件，当你开启"休眠"功能时，系统会把当前 内存 里的所有数据（打开的软件、文档、设置）都保存到这个文件里，然后关机。 下次开机时，不用重新启动软件，直接读取这个文件，就能瞬间回到之前的工作状态。
这个文件默认是隐藏的系统文件，大小和你的电脑内存差不多（比如16GB内存，文件就约16GB），长期占用C盘空间。如果你的电脑是笔记本，偶尔需要休眠省点；但如果是台式机，或者从来不用休眠功能，清理它完全没影响！
2、清理方法：两种方法，按需选择
方法1：使用工具一键智能清理，小白专属
这是最简单的清理方法，快速又智能，适合小白用户，不用复杂的操作！
（1）下载安装极智C盘清理（免费版）：
可以点击文章尾部的官网链接卡片，前往其官网，并下载安装极智C盘清理软件。
（2）一键智能清理：
点击主界面的**"立即清理"** 按钮，进入C盘清理页面，然后软件会自动扫描出系统存在的多项垃圾文件；等待结果，之后再点击"立即清理"，就会自动清理包括休眠文件等多项文件，超简单，超好用！
方法2：命令行快速清理（最高效，1分钟搞定）
这是最直接的清理方法，就像给电脑发个"删除休眠备份"的指令，快速又彻底，适合稍微有点动手能力的朋友！
（1）以 管理员 身份打开 命令提示符 ：
在开始菜单搜索**"** CMD " ，右键点击"命令提示符"，选择**"以** 管理员 身份运行"------一定要选管理员，否则权限不够删不了！
（2）输入清理命令：
在命令行窗口里，输入"powercfg -h off"（注意空格，别输错），然后按下回车键；
（3）等待生效：
输入完成后，耐心等待会，**系统会自动关闭休眠功能，并删除hiberfil.sys文件。**不用等进度条，输完回车等几秒就搞定；
（4）验证效果：
回到C盘，开启隐藏文件查看（点击顶部**"查看"→勾选"隐藏的项目"**），会发现hiberfil.sys已经消失了，再看C盘可用空间，瞬间多了十几GB，隐藏文件里已经没有这个"空间刺客"了，C盘成功"瘦身"，超爽！！！
3、关键提醒：这些坑千万别踩！
（1）清理后就不能用休眠功能了！如果后续需要恢复，按方法1打开管理员命令行，输入"powercfg -h on"，就能重新开启休眠功能，hiberfil.sys也会重新生成；
（2）**别直接删除文件！hiberfil.sys是系统保护文件，直接右键删除会提示"权限不足"，**必须通过关闭休眠功能的方式自动删除，否则可能导致系统出错；
（3）笔记本用户按需选择！如果笔记本经常需要离线待机，建议保留休眠功能；如果一直插电使用，清理后完全不影响使用；
（4）清理后建议 重启 电脑，让系统设置完全生效，避免出现异常问题。
三、总结
hiberfil.sys就是休眠功能的"快照备份文件"，不用休眠功能的话，它就是个占C盘的"闲置资产"！清理方法超简单：要么用智能工具，要么用管理员命令行输入"powercfg -h off"，两种方法都可以快速删除文件，腾出十几GB空间。
记住核心原则：**不用休眠就清理，需要再恢复，清理过程完全安全，不会损伤系统或丢失数据。**清理后C盘瞬间清爽，电脑运行也会更流畅，再也不用为C盘空间不足发愁！