Windows 11 临时文件清理完全指南：释放宝贵磁盘空间

一、什么是临时文件？为什么要清理？

1.1 临时文件是什么？

临时文件就像是电脑使用过程中产生的"草稿纸"：

• 系统更新文件：Windows更新下载的文件

• 浏览器缓存：网页图片、视频等临时存储

• 软件安装包：安装程序留下的文件

• 回收站文件：已删除但未彻底清除的文件

• 日志文件：系统运行记录

1.2 为什么要清理临时文件？

好处	说明
释放磁盘空间	临时文件可能占用几十GB空间
提升电脑速度	减少磁盘碎片，加快读写速度
解决系统问题	清理损坏的缓存文件
保护隐私	删除浏览器历史、缓存等敏感信息

二、最简单的方法：使用磁盘清理工具

2.1 步骤分解（最推荐新手使用）

第一步：打开磁盘清理

1. 按 Win + E 打开文件资源管理器

2. 右键点击 C盘 → 选择 "属性"

3. 点击 "磁盘清理" 按钮

https://img-blog.csdnimg.cn/direct/%E7%A4%BA%E4%BE%8B%E5%9B%BE%E7%89%87%E9%93%BE%E6%8E%A5.png

第二步：选择要清理的内容

markdown

勾选建议清理的项目：
✓ 下载的程序文件
✓ 临时文件
✓ 缩略图
✓ 回收站
✓ 临时Windows安装文件

第三步：深度清理（清理系统文件）

1. 在磁盘清理窗口中点击 "清理系统文件"

2. 等待扫描完成

3. 勾选更多选项，如：

   • Windows更新清理（可能释放数GB空间）

   • 旧的Windows安装文件

2.2 可安全删除的项目说明

项目	可以删除吗？	说明
Windows更新清理	✅ 可以	旧的更新文件，不影响系统
临时文件	✅ 可以	程序产生的临时数据
回收站	✅ 可以	确认不需要恢复的文件
下载	⚠️ 谨慎	检查是否有重要文件
文档	❌ 不要	个人文件，不能删除

三、手动清理临时文件夹（高级用户）

3.1 临时文件夹位置

markdown

1. 按 Win + R 打开运行窗口
2. 输入以下路径（任选一个）：
   - %temp%          ← 当前用户临时文件
   - temp            ← 系统临时文件
   - prefetch        ← 预读取文件
   - recent          ← 最近访问文件

3.2 批量清理方法

powershell

# 方法1：使用快捷键
1. 按 Win + R
2. 输入 %temp%
3. 按 Ctrl + A 全选
4. 按 Shift + Delete 永久删除

# 方法2：创建清理脚本
新建文本文档，输入以下内容，保存为"清理临时文件.bat"：

@echo off
echo 正在清理临时文件...
del /f /s /q %temp%\*.*
rd /s /q %temp%
mkdir %temp%
echo 清理完成！
pause

四、清理Windows更新文件

4.1 为什么更新文件这么大？

每次Windows更新都会：

1. 下载更新包（1-5GB）

2. 备份旧系统文件

3. 安装后保留旧文件（用于回滚）

4.2 清理方法

方法一：通过设置清理

text

1. 打开"设置"（Win + I）
2. 点击"系统" → "存储"
3. 点击"临时文件"
4. 勾选"Windows更新清理"
5. 点击"删除文件"

方法二：使用命令清理

cmd

# 以管理员身份运行命令提示符
# 清理更新缓存
net stop wuauserv
rd /s /q C:\Windows\SoftwareDistribution\Download
net start wuauserv

五、清理浏览器缓存

5.1 各浏览器清理方法

Microsoft Edge

text

设置 → 隐私、搜索和服务 → 清除浏览数据
✓ 浏览历史
✓ 下载历史
✓ Cookie和其他网站数据
✓ 缓存的图像和文件

Google Chrome

text

设置 → 隐私和安全 → 清除浏览数据
时间范围：所有时间
勾选：缓存的图像和文件

一键清理所有浏览器

powershell

# 创建批处理文件清理多个浏览器
@echo off
echo 正在清理浏览器缓存...
del /f /s /q "C:\Users\%username%\AppData\Local\Google\Chrome\*\Cache\*.*"
del /f /s /q "C:\Users\%username%\AppData\Local\Microsoft\Edge\*\Cache\*.*"
echo 清理完成！
pause

六、清理软件残留文件

6.1 常见软件的缓存位置

软件	缓存路径
微信	C:\Users\用户名\Documents\WeChat Files\
QQ	C:\Users\用户名\Documents\Tencent Files\
迅雷	C:\Users\用户名\AppData\Local\Thunder Network\
Steam	D:\Steam\steamapps\common\（游戏安装位置）

6.2 使用存储感知自动清理

text

1. 设置 → 系统 → 存储
2. 开启"存储感知"
3. 配置清理频率：
   - 临时文件：每天/每周/每月
   - 回收站：超过30天自动清空
   - 下载文件夹：超过60天自动清理

七、专业清理工具推荐

7.1 内置工具：磁盘清理增强版

powershell

# 打开更强大的清理工具
cleanmgr /sageset:99
cleanmgr /sagerun:99

7.2 第三方工具对比

工具名称	优点	缺点	适合人群
CCleaner	功能全面，操作简单	免费版有广告	普通用户
Wise Disk Cleaner	完全免费，中文界面	功能相对简单	新手用户
BleachBit	开源免费，深度清理	界面较简陋	技术用户
Windows内置工具	最安全，无风险	清理不够彻底	所有用户

八、清理前后的对比测试

8.1 我的清理记录（实际案例）

text

清理时间：2024年1月
清理前C盘：89.3GB/128GB（剩余38.7GB）

清理项目：
1. Windows更新清理：12.4GB
2. 临时文件：3.2GB
3. 回收站：1.8GB
4. 浏览器缓存：2.1GB
5. 软件缓存：4.7GB

总共清理：24.2GB
清理后C盘：65.1GB/128GB（剩余62.9GB）

8.2 清理频率建议

项目	建议频率	备注
临时文件	每周一次	最安全的清理
浏览器缓存	每月一次	清理后需重新登录网站
系统更新	每季度一次	确认系统稳定后
深度清理	每半年一次	使用专业工具

九、注意事项和常见问题

❗️ 重要提醒

1. 不要删除Windows文件夹内容（除非你知道是什么）

2. 清理前备份重要数据

3. 不要同时运行多个清理工具

4. 清理后重启电脑（让系统重新建立必要缓存）

🤔 常见问题解答

Q：清理后电脑变慢怎么办？

A：正常现象，系统需要重建缓存，重启后恢复。

Q：不小心删除了重要文件？

A：立即停止使用磁盘，使用数据恢复软件。

Q：清理后软件打不开了？

A：可能是删除了配置文件，重新安装软件。

Q：如何查看哪些文件占用空间最大？

text

使用工具：TreeSize Free
或命令行：powercfg /a

十、一键清理脚本（懒人必备）

10.1 安全清理脚本

batch

@echo off
title Windows 11 临时文件清理工具
color 0A
echo ==========================================
echo      Windows 11 临时文件清理工具
echo ==========================================
echo.
echo [1] 正在清理临时文件夹...
del /f /s /q "%temp%\*.*" >nul 2>nul
echo ✓ 临时文件夹清理完成

echo [2] 正在清理预读取文件...
del /f /s /q "C:\Windows\Prefetch\*.*" >nul 2>nul
echo ✓ 预读取文件清理完成

echo [3] 正在清理DNS缓存...
ipconfig /flushdns >nul 2>nul
echo ✓ DNS缓存清理完成

echo [4] 正在清理缩略图缓存...
del /f /s /q "%LocalAppData%\Microsoft\Windows\Explorer\thumbcache_*.db" >nul 2>nul
echo ✓ 缩略图缓存清理完成

echo.
echo ==========================================
echo     所有清理操作已完成！
echo     建议重启电脑以获得最佳效果
echo ==========================================
echo.
pause

10.2 使用方法

1. 复制上面代码

2. 新建文本文档，粘贴代码

3. 保存为 清理工具.bat

4. 右键 → 以管理员身份运行

十一、最佳实践总结

日常维护习惯

markdown

✅ 每周一次：磁盘清理（基础清理）
✅ 每月一次：浏览器缓存清理
✅ 每季度一次：Windows更新清理
✅ 安装软件时：自定义安装路径到D盘
✅ 重要文件：存到D盘或云盘

终极清理流程

1. 备份重要数据

2. 使用磁盘清理工具（系统自带）

3. 清理浏览器缓存

4. 检查大文件占用（使用TreeSize）

5. 运行清理脚本（可选）

6. 重启电脑

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🎯 最后的小贴士

养成好习惯

1. 软件别装C盘 → 改到D:\Program Files\

2. 文件别存桌面 → 桌面文件其实在C盘

3. 定期清理回收站 → 右键回收站 → 清空回收站

4. 使用云存储 → OneDrive、百度云等

查看磁盘空间

powershell

# 快速查看各文件夹大小
# 在PowerShell中运行：
Get-ChildItem -Path "C:\" -Directory | ForEach-Object {
    $size = (Get-ChildItem $_.FullName -Recurse -File | Measure-Object -Property Length -Sum).Sum / 1GB
    [PSCustomObject]@{
        文件夹 = $_.Name
        大小GB = [math]::Round($size, 2)
    }
} | Sort-Object 大小GB -Descending | Select-Object -First 10

记住：定期清理就像给电脑做"大扫除"，保持整洁才能运行流畅！