1. 下载ubuntu2022镜像
1.1 可以使用如下官方的链接
https://releases.ubuntu.com/jammy/ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso
1.2 可以使用一些大学维护的镜像，比如清华
https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/24.04/ubuntu-24.04.3-desktop-amd64.iso
2. 在虚拟机中安装ubuntu2022.04
2.1 点击主页
2.2 点击创建新的虚拟机
2.3 选择典型，点击下一步
2.4 选择稍后安装操作系统，点击下一步
2.5 选择linux，ubuntu64，点击下一步
2.6 给虚拟机命名，更改操作系统的安装目录，点击下一步
2.7 给操作系统的分配磁盘大小，选择将虚拟机拆分成多个文件，点击下一步
注意：将虚拟机拆分成多个文件，这样可以将安装后的操作系统导给他人使用
2.8 点击完成
2.9 点击编辑虚拟机
2.10 点击CD/DVD(SATA)，在使用ISO映像文件中选择下载的ubuntu22.04的镜像，并确认
3. 操作系统安装
3.1 开启次虚拟机
3.2 点击确定
3.2 使用上下箭头按键，Enter选择try or install ubuntu
3.3 选择english，install ubuntu
3.4 选择english后，点击continue
3.5 继续continue
3.6 点击install now
3.7 点击continue
3.8 点击continue
3.9 输入用户名和密码，点击continue
3.10 等待安装
