景瑶阴瑜伽入门教程｜20节课从基础到精进（在线学习+高清视频+拉伸技巧）
- 文件大小: 5.7GB
- 内容特色: 20节高清阴瑜伽系统课，零基础到进阶拉伸
- 适用人群: 瑜伽小白、想放松筋膜与提升柔韧者
- 核心价值: 跟练即学，安全开髋舒压，塑造柔韧线条
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/db8d7770d26b
阴瑜伽系列习练教程四部曲
- 文件大小: 4.8GB
- 内容特色: 4.8GB高清阴瑜伽四部曲，从基础到进阶全程示范
- 适用人群: 零基础瑜伽爱好者、久坐上班族、压力人群
- 核心价值: 系统解锁柔韧与放松，睡前练习助眠解压
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/c7dd40b89449
景瑶阴瑜伽初级精进教培20课
- 文件大小: 6.5GB
- 内容特色: 景瑶亲授20课阴瑜伽系统教培，含体式分解与呼吸法
- 适用人群: 零基础瑜伽爱好者、想进阶阴瑜伽教练的学员
- 核心价值: 一套课程搞定阴瑜伽安全入门与教学能力提升
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/8c8608b24856
阴瑜伽-女性排毒养颜
- 文件大小: 3.5GB
- 内容特色: 3.5GB阴瑜伽全套视频，专注女性排毒养颜
- 适用人群: 想舒缓压力、塑形养颜的瑜伽零基础女性
- 核心价值: 居家跟练，温和开筋，促进循环，提亮气色
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/95cdd60190e6
雅如阴瑜伽
- 文件大小: 6.5GB
- 内容特色: 6.5GB阴瑜伽体系跟练视频，含呼吸法与体式分解
- 适用人群: 零基础瑜伽爱好者、想改善柔韧与睡眠的上班族
- 核心价值: 系统跟练30天，舒缓压力、打开关节、提升身心平衡
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/f24f4952d31d
06、阴瑜伽
- 文件大小: 4.8GB
- 内容特色: 4.8GB高清阴瑜伽全套课程，舒缓身心
- 适用人群: 零基础瑜伽爱好者、久坐上班族
- 核心价值: 深度拉伸筋膜，助眠减压塑形三效合一
- 下载链接 : https://pan.quark.cn/s/c7748c4537b7