一、先看硬件与版本建议
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老i5（2代~8代）：完全支持，优先选 Ubuntu 24.04 LTS（长期支持，稳定）
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最低配置：2GB内存、25GB硬盘；推荐：4GB+内存、SSD（机械盘也能跑但慢）
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老BIOS/UEFI：Legacy/MBR更稳；新一点的用UEFI+GPT
二、准备安装U盘（10分钟）
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下载：Ubuntu 24.04 LTS 桌面版（64位）
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工具：用 Rufus（Windows）或 balenaEtcher（跨平台）
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制作：
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插入≥4GB空U盘（会清空）
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Rufus：选ISO、分区表 MBR（老机优先）或 GPT、目标U盘 → 开始
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Etcher：选ISO、选U盘 → Flash
三、BIOS/UEFI关键设置（必做）
- 重启，按对应键进BIOS：
- 联想：F12/Fn+F12；戴尔：F12；惠普：F9；华硕：F8/ESC；宏碁：F12；通用：F2/Del
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关闭 Secure Boot（Security/Boot里找，设为Disabled）
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启动顺序：把 USB HDD/U盘 放第一
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引导模式：老机选 Legacy/BIOS；新机选 UEFI
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保存退出（F10）
四、安装步骤（15~30分钟）
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从U盘启动，选 Install Ubuntu（不要选Try，直接装）
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语言：选 中文（简体） → 继续
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键盘：默认汉语 → 继续
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网络：建议连Wi-Fi（装更新）；也可跳过（后续更）
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安装类型（最关键）：
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单系统（推荐老机）：选 清除整个磁盘并安装Ubuntu → 自动分区，最省心
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双系统（保留Windows）：选 与Windows共存 或 其他选项（手动分区）
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手动分区（UEFI）：
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EFI：512MB，FAT32，挂载点 /boot/efi
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swap：内存≤8GB设同内存；>8GB设8GB
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/：50GB+，ext4，挂载点 /
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/home：剩余空间，ext4，挂载点 /home（可选，数据独立）
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时区：点地图选 上海 → 继续
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用户：填姓名、计算机名、用户名、密码 → 继续
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开始安装 → 等待完成
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提示重启：拔掉U盘 → 重启
五、老i5优化（必做，提升流畅度）
- 换轻量桌面（可选）：
- 装 Xubuntu/Xfce 或 Lubuntu/LXQt，比默认GNOME更省资源
sudo apt install xubuntu-desktop
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关闭动画：设置 → 辅助功能 → 关闭动画
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换SSD：机械盘换SSD，速度提升巨大
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驱动：设置 → 软件和更新 → 附加驱动，安装推荐显卡/网卡驱动
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关闭不必要服务：
sudo systemctl disable bluetooth
六、常见问题
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进不去安装界面：换U盘、重制ISO、BIOS换Legacy/UEFI、关闭Secure Boot
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卡logo/黑屏：GRUB菜单按e，把 quiet splash 改成 nomodeset，Ctrl+X启动
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双系统找不到Windows：安装后执行 sudo update-grub
七、安装后第一步
sudo apt update && sudo apt upgrade -y