WSL 安装 Ubuntu 完整步骤（Windows 10/11 通用，极简无脑版）

一、检查系统要求

Windows 10 2004+ 或 Windows 11（推荐）
主板开启虚拟化（Intel VT-x / AMD-V），一般在 BIOS 里设置

二、一键安装（推荐）

以管理员身份打开 PowerShell
- Win+X → 选择 "终端 (管理员)" 或 "PowerShell (管理员)"
执行：
bash 复制代码
```
wsl --install --web-download
```
- 自动启用 WSL、虚拟机平台、安装 WSL2 内核、下载 UbuntuMicrosoft Learn
重启电脑（必须）

三、首次启动 Ubuntu

重启后会自动弹出 Ubuntu 窗口，或手动打开 "Ubuntu" 应用：

提示输入 用户名 ：必须小写字母开头，只能是小写字母、数字、-
输入密码（输入时不显示）
确认密码

示例：

复制代码

Enter new UNIX username: user01
New password:
Retype new password:

四、验证安装

回到 PowerShell：

bash 复制代码

wsl -l -v

看到类似：

bash 复制代码

  NAME      STATE           VERSION
* Ubuntu    Running         2

即成功。

五、国内常用初始化（换源 + 更新）

进入 Ubuntu 后：

复制代码

# 备份原有源
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak

# 替换为清华源（复制整段）
echo "deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/ noble main restricted universe multiverse
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/ noble-updates main restricted universe multiverse
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/ noble-security main restricted universe multiverse
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/ noble-backports main restricted universe multiverse" | sudo tee /etc/apt/sources.list

# 更新
sudo apt update
sudo apt upgrade -y

六、常见问题

1. 提示 0x800701bc

原因：缺少 WSL2 内核
解决：
复制代码
```
wsl --update
```
或手动下载安装：https://aka.ms/wsl2kernel

2. 下载慢 / 卡住

重置商店缓存：
复制代码
```
wsreset.exe
```
或用离线包安装（适合国内）

3. 用户名报错 NAME_REGEX

只能用 小写字母、数字、- ，必须字母开头

4. 想装指定版本（如 22.04）

复制代码

wsl --install -d Ubuntu-22.04

查看可安装列表：

复制代码

wsl --list --online

七、卸载

复制代码

wsl --unregister Ubuntu