随着电子产品使用时长的增加，眼睛更易产生疲劳。眼睛的日常保健，除了按揉穴位的眼保健操外，也可以采用眨眼、转动眼球等方式进行保健。
1、主动眨眼
眨眼能促进泪液分泌，维持眼部湿润，还可以借助泪液冲刷进入眼睛的灰尘或细小颗粒。长期看电子产品，往往会忘了眨眼，所以需要我们主动地进行眨眼训练。可以采用快速眨眼的方式，就是快速地闭上眼睛，然后快速睁开，又再次快速闭上，反复进行30次，能有效缓解眼睛疲劳。
2、眼球转圈
伸出右手食指，在面前顺时针缓慢画圈，眼球随着手指做转圈运动。顺时针逆时针各5次交替进行，可以很好地锻炼眼球的灵活性，使眼神显得更为灵动，有效缓解长时间看电子产品可能导致的目光呆滞。
3、米字运动
类似转圈运动，也是眼球随着手指而动，只不过手指不再是画圈，而是写一个"米"字的形状，用食指先从左到右画一道横，再从上往下画一道竖，接着再从右上向左下画一撇，最后是从左上朝右下画一捺。画完一个"米"，再重新画下一个"米"，每次画完10个，可以很好地锻炼眼部肌肉的协调性。需要注意的是，眼球运动时，要保持头部稳定。
此外，还可以通过明暗交替，即用双手盖住双眼3秒，再迅速移开双手，反复10次的方式，对眼睛进行日常保健，可以有效调节瞳孔的应激反应。
眼睛是心灵的窗户，希望小伙伴们都能拥有一扇美丽的窗户！