别再说 Claude Code 上下文不够用了，是你没管好

用 Claude Code 做开发，上下文管理这块早晚得踩几个坑：聊久了前面的规则就忘了，后台跑着任务不敢随便打断，/clear 和 /compact 分不清手滑就翻车。

这篇把所有和上下文、会话管理相关的命令按功能理清楚，别名、边界、坑点、适用场景全说明白，看完不会再混用。

一、清空会话：/clear

/clear 的作用就是清空当前会话的聊天记录、工具输出和临时约定，给你一个干净的对话环境。项目里的代码、CLAUDE.md 规则、装过的 Skill、登录状态这些，一概不动，不用担心清个对话把项目搞坏。

三个容易搞错的点

/reset、/new 全是它的别名 三个命令其实效果一致，都是清空当前会话。不存在"/new 是新建独立会话"的功能，想新开独立会话要用 /branch，后面会讲。
不会杀掉后台任务 不用担心清个对话把跑了一半的构建搞挂。ClaudeCode 的后台任务是独立进程托管的，清上下文和跑任务是两套机制，互不影响。
清空了也能找回来 不是清了就彻底没了，本地会持久化存储历史记录，用 /resume 命令按会话 ID 就能恢复。

适用场景：任务彻底切换、对话聊乱了 AI 开始丢信息、想刷新一下思考状态，都可以用。

配套的 /resume（别名 /continue）就一句话：专门用来找回历史会话，清错了、想翻旧记录，都靠它。

二、上下文快满了别硬扛：/compact 才是正解

如果任务还没做完，对话越堆越长，不用直接清空，用 /compact 就行。

它的逻辑很简单：AI 把当前所有对话、日志、文件读取记录压缩成一份结构化摘要，用摘要换掉原来冗长的完整记录，核心信息基本都能保留。

正常会留下技术方案、任务进度、关键参数约定这些重要内容，中间反复试错的过程、冗余的运行日志、被推翻的旧方案细节会被丢掉。

手动指定保留内容

压缩的时候可以告诉它哪些东西要留着，不用每次压缩都一刀切，比如：

bash 复制代码

/compact 保留讨论的技术方案、当前Bug的复现路径和排查进度，测试日志和试错过程都可以清掉

要注意压缩是不可逆的，原来的对话细节找不回来；但后台运行的任务不会中断，跑任务的时候也能正常压缩。

关于自动压缩

自动压缩会在上下文接近满载时触发，具体阈值官方没有精确公开。自动压缩是通用化总结，不会区分你什么内容重要，很容易把关键细节给精简没了。所以最好自己盯着点，上下文到六七成的时候手动压一次。

三、动手之前先看数：别瞎清瞎压

拿不准该清还是该压，先跑两条命令看看状态。

1. /context

直接显示当前上下文的总使用率，还能拆开看系统提示、文件索引、对话历史、工具输出各占了多少 Token。加 all 参数（/context all）可以展开逐项明细。

我自己的判断标准：

30% 以下：正常用就行，不用处理
60%~80%：可以准备手动压缩了
90% 以上：如果任务逻辑还清晰就赶紧压；要是已经聊乱了，直接清空重来反而更快

另外它还能帮你定位膨胀原因：如果是日志占得多，压缩就管用；如果是文件索引占得多，就得去优化 .claudeignore，把没用的文件排除掉。

2. /usage

看当前会话一共耗了多少 Token、对应费用、跑了多久、调用了多少次工具。旧版叫 /cost，现在统一成 /usage 了，老命令也还能兼容。

3. /status

看会话 ID、消息条数、累计消耗、当前工作目录这些基础信息，配合 /resume 恢复会话的时候常用。

四、从源头避免上下文乱：分叉和回退

分叉和回退这两个功能，用好了从一开始就能避免单条对话越堆越长。

1. /branch 和 /fork：并行干活必备

/branch 是真正的"新开一条独立会话"------完整复制当前的全部上下文，生成一条全新的会话，你自己切过去继续操作。

/fork 也是复制上下文，但区别在于：fork 出来的会话会交给后台子代理去跑，不用你自己切过去。适合把耗时任务甩给后台，主会话留着聊需求。

和 /clear（也就是 /new）最核心的区别：

/clear：在原会话里清空历史，会话 ID 不变，没有新会话产生
/branch / /fork：生成新的会话 ID，带着当前所有进度和记录另开一档

最常用的场景：后台要跑耗时的构建、回测，就 fork 一个专门跑任务的会话，主会话留着聊需求、改方案，主线上下文不会被一堆日志污染。

2. /rewind（别名 /checkpoint、/undo）：走偏了就倒回去

/rewind 是回退到历史某一轮对话，那一轮之后的对话记录、文件修改、工具调用全都会丢弃，相当于时光倒流到出错前。

可以指定回退步数，比如 /rewind 3 就直接回退 3 轮，也可以在界面上点对应轮次的按钮定点回退。

适用场景：AI 思路跑偏了、连续试错好几轮都不对、改代码改坏了想整体退回去，都能用。

3. /btw：临时插问神器

临时聊其它问题，共享主会话的所有上下文和代码认知，但聊天记录不会写到主会话历史里，主会话的后台任务也完全不受干扰。

适合临时确认个参数、查一段代码，问完就关，不会把主对话拉得很长。

五、几个日常也会用到的命令

还有几条命令日常也会用到，一起整理在这里。

1. /memory

就是快速打开编辑项目根目录下的 CLAUDE.md 文件，不是什么独立的记忆系统，本质就是个项目级的规则配置文件。

和 /clear、/compact 最大的区别：

后面两个操作的是单条会话的临时上下文，关了会话就失效
/memory 修改的是项目里的实体文件，永久生效，所有新开会话都会自动加载，清多少次会话都不会丢

适合把项目技术栈、编码规范、目录约定、常用命令模板、输出风格这些固定规则写进去。别把临时调试参数、单次任务方案往里写，会一直留在所有新会话里，反而添麻烦。

2. /rename

给当前会话改名字。并行会话多的时候特别有用，跑任务的、聊方案的、调 Bug 的各标清楚。

3. /export

把当前对话导出成纯文本或者 Markdown 文件，重要的方案讨论、调试过程可以导出来备份，或者整理成开发笔记。

4. /diff

交互式展示当前项目的代码变更，对比修改前后的差异，写完代码自查、做评审的时候是核心命令。

5. /plan

进入规划模式，AI 先列技术方案和执行步骤，确认了它再动手写代码，避免上来就瞎写、反复返工。

一张表速查：本文涉及命令全对比

命令	核心动作	当前任务是否中断	历史是否可找回	是否影响项目文件	生效范围	适用时机
`/clear`（别名 `/reset` `/new`）	清空当前会话对话历史	否，后台任务继续运行	是，可通过 `/resume` 恢复	完全不影响	当前会话	切换任务、上下文彻底混乱
`/resume`（别名 `/continue`）	恢复指定历史会话	无影响	-	完全不影响	目标历史会话	找回清空的旧会话、切换历史对话
`/compact`	历史浓缩为语义摘要	否，继续当前任务	否，原始细节丢失	完全不影响	当前会话	同任务继续，上下文快满
自动压缩	系统自动执行通用摘要	否	否	完全不影响	当前会话	上下文接近填满时自动触发
`/rewind`（别名 `/checkpoint` `/undo`）	回退到指定轮次，丢弃后续	否，从断点继续	否，后续内容删除	同步回退对应轮次的文件修改	当前会话	AI 跑偏，回到正确节点重来
`/branch`	复制上下文，切换到新会话	否，原会话保留	是，两条都保留	默认共享同一目录，可能冲突	全新会话	自己切过去并行干活
`/fork`	复制上下文，交给后台子代理	否，原会话继续	是，两条都保留	默认共享同一目录，可能冲突	后台子代理	把任务甩给后台，主会话不动
`/btw`	侧边临时聊天，不写主历史	否，主线继续	关闭后通常无法在会话中直接恢复	完全不影响	临时侧边窗口	临时插问，不想污染主对话
`/context`	查看上下文使用率与构成	无影响	-	完全不影响	当前会话	拿不准该清还是该压时先观测
`/usage`	查看累计 token 消耗与费用	无影响	-	完全不影响	当前会话	评估长对话成本
`/status`	查看会话基础状态信息	无影响	-	完全不影响	当前会话	排查会话问题、获取会话 ID
`/memory`	编辑持久化规则文件 CLAUDE.md	无影响	是，永久保存	修改项目内文件	整个项目所有会话	固化核心规则，重开也不丢
`/rename`	重命名当前会话	无影响	-	完全不影响	当前会话	多会话管理，打标签分类
`/export`	导出对话为文件	无影响	-	生成导出文件	当前会话	沉淀笔记、备份对话

最容易搞混的几组命令，一句话说清怎么选

/clear 和 /branch 原地清空重来用 /clear；带着当前进度另开一条并行干别的用 /branch
/compact 和 /clear 继续同一个任务用 /compact；切到完全不相关的新任务用 /clear
/compact 和 /rewind 对话长但都是有效内容，想精简一下接着干用 /compact；后面几步走错了，想退回去重来用 /rewind
/btw 和 /branch 临时问一两个小问题，问完就完事用 /btw；要展开讨论、改代码，需要留记录用 /branch
/clear 和 /resume 想清空当前对话换干净环境用 /clear；想找回之前的旧会话用 /resume

长耗时开发的实操工作流

针对"后台跑耗时任务，同时还要聊方案改代码"的场景，这样用上下文基本不会乱：

启动长任务前 ：先执行 /fork task-run 分叉一个任务专用会话交给后台，后台任务全放里面跑，主会话保持干净，专门聊需求、理方案。
任务运行中 ：临时小问题用 /btw 快速确认，不污染主会话；深度方案讨论、架构设计留在主会话。
上下文膨胀时 ：先用 /context 看占用率，占用率过高的时候手动 /compact，顺便指定好要保留的核心内容。
任务切换时 ：单个模块做完了，就 /clear 清空主会话开下一个。重要规则提前写进 CLAUDE.md，清空了也不用重复交代。
AI 走偏时 ：只偏了两三轮就用 /rewind 退回去；已经乱了好多轮，直接 /clear 重来反而更快。
日常管理 ：用 /rename 给会话打标签，重要讨论用 /export 导出备份，找旧会话用 /resume。

最后：几句大白话总结

任务做完换题了 → /clear

任务没做完，只是对话太长 → /compact

AI 跑偏了，只想退几步重来 → /rewind

想同时干两件事不打架 → /branch 或 /fork

临时插句话不添乱 → /btw

拿不准先看看 → /context

核心规则想永久留着 → 写进 /memory

旧会话想找回来 → /resume