网站地址：www.yanhuofood.com
不知道你有没有这种感觉：
每天一到饭点，脑子里就开始循环播放几个问题------
- 今天吃什么？
- 家里还有什么菜？
- 这周是不是又吃了好几顿外卖？
- 想吃得健康一点，但又不想天天水煮鸡胸肉。
- 好不容易决定自己做，买菜时又想不起来缺什么。
看起来只是吃一顿饭，真正做起来却要经过"想吃什么、买什么、怎么做、够几个人吃、会不会太复杂"这一长串决定。
说实话，很多时候不是不会做饭，而是懒得想。
所以我做了一个网站，叫 烟火食间。
它不是一个单纯给你推荐几道菜的 AI 聊天工具，也不是只负责展示精美菜谱的内容网站。我更希望它像一个真正能搭把手的饮食助手：先帮你把菜单想明白，再把食谱、食材和采购这几件事顺下来。
为什么要做烟火食间？
最开始的想法其实很简单。
我发现现在网上并不缺菜谱，短视频里随手一搜，也能看到各种"十分钟快手菜""一周减脂餐""懒人焖饭"。但内容多，不代表做决定更容易。
收藏了一堆菜谱，到了晚上还是不知道吃什么；
认真列了菜单，第二天又因为没时间、食材买不到、家里人不爱吃，直接放弃；
买菜时凭感觉拿了一大袋，回家才发现该买的没买，不该买的又买多了。
真正麻烦的，不是缺一道菜的做法，而是缺一个能把整套流程串起来的工具。
所以烟火食间想解决的，不只是"推荐一道菜"，而是下面这条完整链路：
确定吃什么 → 生成菜单 → 调整菜品 → 查看做法 → 整理采购清单 → 记录反馈 → 下次少走弯路。
名字里的"烟火"，就是日常生活里那点热气腾腾的感觉；"食间"，既是吃饭的时间，也希望它能成为一个认真安排每一餐的小空间。
烟火食间现在能做什么？
1. 根据真实情况生成一份智能菜单
在菜单页面里，你可以填写用餐人数、计划天数、每天吃几顿、喜欢和不喜欢的口味、忌口、健康目标、预算以及做饭时间等条件。
系统会根据这些信息生成一份结构化菜单，而不是只丢给你一大段看完就忘的文字。
比如你可以这样提需求：
- 两个人吃，规划未来 5 天；
- 工作日晚上尽量控制在 30 分钟内；
- 少油、清淡一点，但别顿顿都是沙拉；
- 不吃香菜，其中一个人不太能吃辣；
- 食材尽量常见，普通菜市场或超市能买到。
生成后如果有一道菜不满意，不需要把整份菜单推倒重来。可以只换这一道，也可以替换整餐，还能说明"不爱吃""太复杂""太贵""最近吃过了"等原因。
这点对我来说很重要，因为现实生活很少会完全按计划走。一个真正好用的菜单，不应该生成完就不能动，而应该允许你随时调整。
2. 不想规划一周，就先解决"今天这顿"
有时候人并不想做长期计划，只想赶紧解决眼前这一顿。
"今天吃什么"就是给这种场景准备的。
你可以告诉它：
- 家里现在有什么食材；
- 今天有多少时间做饭；
- 想吃清淡一点，还是想吃点有满足感的；
- 今天累不累，想不想折腾。
系统会给出几个方向不同的方案，比如一个更匹配当前需求的、一个更省事的、一个换换口味的。选中后还可以直接加入菜单，继续查看做法或生成采购清单。
它的目标不是把一顿饭搞得很复杂，而是帮你少纠结几分钟。
3. 实在不想做饭，就看看附近吃什么
我后来发现，饮食规划不能只考虑"在家做饭"。
加班、出差、临时开会、冰箱空了，或者单纯就是今天不想开火，这些都是真实生活的一部分。
所以网站里还有一个"附近吃什么"页面。
你可以使用当前位置，也可以输入公司、园区或其他地址，搜索附近真实的餐饮地点，再按照距离、预算、评分和营业情况做筛选。
如果还是选不出来，也可以让系统从合适的结果里帮你做个决定。
当然，地图信息和营业状态可能有延迟，外卖配送范围、实时价格和优惠还是要以下单平台为准。这个功能不是为了替代地图或外卖软件，而是减少"打开软件以后翻半天，最后还是不知道点什么"的过程。
4. 菜单生成后，自动整理食材清单
决定吃什么只是第一步，真正让人头疼的往往是买菜。
烟火食间可以从已经生成的菜单中提取所需食材，并按照类别整理成采购清单。
你可以：
- 选择要采购的菜单和日期范围；
- 标记哪些食材家里已经有了；
- 勾选已经买到的东西；
- 按蔬菜、肉类、调料等分类查看；
- 复制、分享、导出 CSV 或图片，也可以直接打印。
这样去超市时不需要一边翻菜单一边回忆，也能减少重复购买和食材浪费。
5. 把常做的菜慢慢沉淀到食谱库
菜单里的菜可以查看更详细的食材、调料、制作步骤、耗时、难度和注意事项。
觉得合适的菜，还可以加入自己的食谱库。
你也可以记录"喜欢""做过了"或者"不想再吃"。这些反馈不只是做个标记，后续生成菜单时也可以作为参考。
我希望它用得越久，越像你自己的饮食工具，而不是每次打开都从零开始认识你。
6. 首页不是宣传页，而是一个真正的工作台
烟火食间的首页没有堆很多华而不实的宣传内容，而是尽量把常用操作放在前面。
如果你已经有菜单，可以快速查看今天吃什么、继续调整当前菜单、打开采购清单；如果还没有菜单，可以直接从常用场景开始生成。
之前生成过的菜单也会保留下来，方便继续使用或参考，不用每次重新规划。
我不想把它做成一个"看起来很厉害，但用不起来"的 AI 产品
现在带 AI 的产品很多，输入一句话就能生成一大段内容并不难。
真正难的是：生成出来的东西，用户下一步能不能直接用。
所以在做烟火食间时，我比较在意几件事：
- 结果要有结构。 菜单就是菜单，食材就是食材，步骤就是步骤，不能全混在一段文字里。
- 不满意要能局部修改。 不能因为一道菜不喜欢，就让用户重新生成整周计划。
- 要考虑真实生活。 时间、预算、人数、忌口、食材是否常见，这些比"看起来高级"更重要。
- 要能继续执行。 从菜单到食谱，再到采购清单，流程应该接得上。
- 对 AI 保持诚实。 AI 会出错，营养数据也只能作为日常估算，不能代替医生或专业营养师。
- 一直在调整。 其实目前已经改变了好几版，主要一直在寻找更适合方式。还望大家如果有合适的建议，也可以提出来。
简单来说，我不希望它只在第一次打开时让人觉得"哇，好智能"，而是希望过一段时间以后，你还愿意回来用它安排下一顿饭。
关于隐私和模型配置
烟火食间支持站点提供的公共能力，也支持在当前浏览器配置自己的模型或地图服务 Key。
用户自己填写的配置只保存在当前浏览器，不会写入 Supabase 数据库。调用服务时只用于当次请求，服务端不会长期保存这些 Key。
我知道很多人对"我的信息会不会被存下来"比较敏感，所以能不上传的数据，就尽量留在本地；需要使用外部服务的地方，也会尽量把边界说明白。
由于项目还是一个 demo 验证项目，所以暂时基本没有费用投入，也是暂时是一个公益项目。大家随意用，要么关注我的微信公众号，可以免费使用我配置的模型和高德 key，要么可以自己配置自己的，也仅仅只保存在浏览器本地，不会上传暴露。
它适合哪些人？
我觉得烟火食间比较适合这些场景：
- 每天都在纠结吃什么的上班族；
- 想自己做饭，但不想花太多时间规划的人；
- 两个人或一家人吃饭，需要兼顾不同口味的人；
- 有忌口、控油、控糖、减脂等日常饮食目标的人；
- 经常买多、买漏，想把采购清单整理清楚的人；
- 想减少外卖，但又不想把做饭变成负担的人。
- 适合一些团队餐的定制
当然，如果你只是偶尔需要查一道菜的做法，普通菜谱网站可能已经够用了。烟火食间更适合那些想把"吃什么、怎么买、怎么做"一起安排起来的人。
现在还不完美，但我会继续把它做好
烟火食间目前还在持续迭代。
AI 生成的菜单不可能每次都百分之百符合预期，地图数据也不一定完全实时，有些菜品的营养和份量还需要进一步校准。
但这些问题不会靠一句"AI 仅供参考"就算了。后面我还会继续优化菜单生成的稳定性、菜谱可信度、营养估算、个性化反馈，以及手机端的使用体验。
如果你在使用时遇到不合理的菜单、不好用的操作，或者有一个特别希望加入的功能，都欢迎提出来。
最后
做烟火食间的初衷，其实不是让 AI 教大家怎么过日子。
我只是觉得，吃饭是一件很普通、很具体，但又每天都会遇到的事情。如果一个工具能帮我们少一点纠结、少买一点浪费的食材、多吃几顿合适的饭，那它就已经有价值了。
如果你最近也经常不知道吃什么，可以来试试：
烟火食间： www.yanhuofood.com
github: github.com/you-want/ya...
不用一上来就规划得特别完美。先解决今天这一顿，也挺好。