正值三伏天，气温较高，可能导致情绪中暑。
心理学中有一个概念叫热攻击效应，指的就是高温可能增加人际冲突或攻击行为。当然，这并不等于说"天一热人就一定变得暴力"，而是说高温可能增加人际冲突出现的概率。
高温天气对情绪的影响源于以下几个方面：
1、身体反应敏感
人类是恒温动物，对环境温度变化极为敏感。
当气温超过35°C时，人体负责兴奋的交感神经系统容易被激活，使身体进入"警戒状态"，表现为心跳加快、出汗增多、肌肉紧张等，人也会随之变得烦躁、敏感、易被激惹。在闷热、拥挤、空气不畅的环境中，人与人之间更容易发生摩擦。
2、睡眠质量下降
睡眠是情绪最重要的修复系统。人们常说睡一觉就好了，也并非没有道理。
数据显示，夜间气温升高会显著缩短睡眠时间。睡眠不足会直接削弱第二天的情绪调节能力，让人更焦虑、更易怒。高温对情绪的影响，往往从前一晚的辗转难眠就已埋下伏笔。
3、大脑反应迟钝
相比高温下身体反应的敏感，大脑的反应则较为迟钝。
人的前额叶皮层负责理性判断和冲动控制，相当于情绪的"刹车系统"。高温环境下，人体为了散热，会将大量血液调集到皮肤，流向大脑的血液总量相应减少。前额叶皮层是大脑中最精密、耗能最高的区域，对供血、供氧和温度变化最为敏感。一旦流向此处的血液量减少，它就容易"怠工"，对冲动和情绪的调控能力下降。
所以，高温天气，要允许自己有一些情绪的波动，烦躁的感觉等现象出现，同时通过适当降温、及时补充水分，以及规律作息等方式减少高温对情绪带来的影响。