mac 中 iTerm2 使用 rz、sz 上传下载文件详解，附 scp 操作指南

1. 引言

在日常开发中，我们经常需要通过终端与远程服务器之间传输文件。macOS 用户常用的终端工具是 iTerm2，而 rz、sz 是 Linux 服务器上非常经典的上传下载命令。本文将详细介绍如何在 mac 的 iTerm2 中使用 rz、sz 上传下载文件，并附上 scp 命令操作详解，帮助你高效完成文件传输。

2. 准备工作

在开始之前，需要确认以下环境是否就绪：

macOS 终端工具：推荐使用 iTerm2，可从官网下载安装。
远程服务器：Linux 系统，已安装 lrzsz 工具包。
SSH 连接：确保可以正常通过 SSH 登录远程服务器。

3. 安装 lrzsz 工具

rz、sz 命令依赖服务器端的 lrzsz 工具包。以 CentOS 和 Ubuntu 为例，安装命令如下：

bash 复制代码

# CentOS / RHEL
yum install -y lrzsz
Ubuntu / Debian
apt-get install -y lrzsz

安装完成后，可以在服务器上执行以下命令验证：

bash 复制代码

which rz
which sz

如果输出对应的路径，说明安装成功。

4. iTerm2 配置 rz、sz 支持

iTerm2 默认不支持 rz、sz 的弹窗交互，需要借助触发器（Trigger）来实现。具体配置步骤如下：

4.1 下载脚本

首先需要下载两个辅助脚本，用于处理 rz、sz 的文件传输交互。推荐使用以下开源脚本：

bash 复制代码

# 创建本地脚本目录
mkdir -p ~/.iterm2
下载 iterm2-zmodem 脚本
cd ~/.iterm2
curl -O https://raw.githubusercontent.com/aikuyun/iterm2-zmodem/master/iterm2-zmodem.sh
chmod +x iterm2-zmodem.sh

4.2 配置触发器

打开 iTerm2 的偏好设置，按以下步骤操作：

打开 Preferences （快捷键 Command + ,）。
进入 Profiles 标签页，选择当前使用的 Profile。
点击 Advanced 选项卡，找到 Triggers 区域。
点击 Edit 按钮，添加两条触发器规则。

第一条规则用于捕获 rz 请求：

Regular Expression ：\*\*B0100
Action ：Run Silent Coprocess...
Parameters ：~/.iterm2/iterm2-zmodem.sh

第二条规则用于捕获 sz 请求：

Regular Expression ：\*\*B00000000000000
Action ：Run Silent Coprocess...
Parameters ：~/.iterm2/iterm2-zmodem.sh

配置完成后，点击 OK 保存即可。

5. 使用 rz 上传文件

rz 命令用于从本地 mac 上传文件到远程服务器。操作步骤如下：

5.1 进入目标目录

首先在服务器上进入希望存放文件的目标目录：

bash 复制代码

cd /data/uploads

5.2 执行 rz 命令

在终端输入 rz 并回车：

bash 复制代码

rz

此时 iTerm2 会弹出系统文件选择窗口，选择本地需要上传的文件，点击确定即可开始上传。上传完成后，终端会显示传输结果。

6. 使用 sz 下载文件

sz 命令用于从远程服务器下载文件到本地 mac。操作步骤如下：

6.1 执行 sz 命令

在服务器上输入 sz 并指定要下载的文件路径：

bash 复制代码

sz /data/logs/app.log

执行后，iTerm2 会弹出本地保存目录选择窗口，选择保存位置后点击确定即可开始下载。

6.2 下载多个文件

sz 支持一次下载多个文件，只需在命令后列出多个路径：

bash 复制代码

sz /data/logs/app.log /data/logs/error.log

7. scp 命令详解

scp（Secure Copy）是基于 SSH 的安全文件传输命令，无需在服务器上额外安装工具，使用更加通用。下面介绍 scp 的常用操作。

7.1 从本地上传到服务器

基本语法：

bash 复制代码

scp 本地文件路径 用户名@服务器IP:远程目标路径

示例：

bash 复制代码

scp ~/Desktop/report.pdf root@192.168.1.100:/data/uploads/

执行后会提示输入密码，输入正确密码即可开始上传。

7.2 从服务器下载到本地

基本语法：

bash 复制代码

scp 用户名@服务器IP:远程文件路径 本地目标路径

示例：

bash 复制代码

scp root@192.168.1.100:/data/logs/app.log ~/Desktop/

7.3 上传整个目录

使用 -r 参数可以递归复制整个目录：

bash 复制代码

scp -r ~/project root@192.168.1.100:/data/

7.4 指定端口

如果 SSH 端口不是默认的 22，需要使用 -P 参数指定端口：

bash 复制代码

scp -P 2222 ~/Desktop/report.pdf root@192.168.1.100:/data/uploads/

7.5 保留文件属性

使用 -p 参数可以保留文件的修改时间、访问时间和权限：

bash 复制代码

scp -p ~/Desktop/report.pdf root@192.168.1.100:/data/uploads/

8. rz、sz 与 scp 的对比

对比项	rz / sz	scp
依赖工具	服务器需安装 lrzsz	无需额外安装
交互体验	弹出文件选择窗口，操作直观	命令行指定路径，适合脚本化
传输目录	需先打包再传输	支持 -r 递归传输目录
断点续传	不支持	不支持
适用场景	少量文件、交互式操作	批量传输、自动化脚本

9. 常见问题与注意事项

9.1 rz、sz 命令找不到

如果执行 rz、sz 提示命令不存在，说明服务器未安装 lrzsz，请参考第 3 节安装。

9.2 弹窗未出现

如果执行 rz、sz 后 iTerm2 没有弹出文件选择窗口，请检查触发器配置是否正确，并确认脚本路径无误。

9.3 传输大文件建议

对于大文件传输，建议优先使用 scp 或 rsync，rz、sz 在传输大文件时速度较慢且不支持断点续传。

9.4 安全性提醒

rz、sz 和 scp 均基于 SSH 加密传输，但请务必保管好服务器密码，避免使用弱密码。

10. 总结

本文详细介绍了在 mac 的 iTerm2 中使用 rz、sz 上传下载文件的方法，包括 lrzsz 安装、iTerm2 触发器配置以及实际操作步骤。同时附上了 scp 命令的详细用法，涵盖上传、下载、目录传输、指定端口等常见场景。两种方式各有优势，rz、sz 交互直观，scp 更适合脚本化批量操作，你可以根据实际需求灵活选择。