程序员脱单攻略【男篇】

前言

很多程序员都有一个共同的特点，就是：不会社交，还拉不下脸，在网络上活泼开朗，现实中社恐达人，特别是在异性面前

还有呢

格子衫、秃顶、老实人、高薪、人傻钱多.....这些都是常被人用在程序员身上的标签，你身上有吗？

大家好，我是沐华，由于那篇《我是怎么在掘金找到老婆的》，收到一些反馈，有掘友和粉丝让我写个完整的攻略，由于涉及内容太多，我就写了本掘金小册，结果审核没给过，所以我就摘了些精华发出来了，就是本文了

其实谈恋爱和写代码都是没有人天生就会的，都是要靠后天花时间学习摸索。作为一名曾经的超内向老实人+资深单身狗，我深知其中的痛苦，所以我总结自己的脱单经验，希望能对你有所帮助

心理预期

在爱情和面包之间，你选择哪个？

如果你选择的是面包，那本文不一定能帮得到你，因为我认为爱情和面包兼得是非常非常难的，通常情况下，选择面包，极大概率爱情路就不会顺，而本文内容会偏向如何收获好的爱情多一些

可能有的人已经 30 甚至三十多了，年轻的时候可以用全部的精力谈恋爱，工作可以不管，觉也可以不睡，可是 30 了，已经无法用所剩无几的精力跟热情来追求爱情，谈恋爱了，那你更应该看一下本文

30 岁不可怕，只是被时间偷走了一点小青春，带给我们的却是独一无二的阅历，体悟情感的经历，和追求更好的动力，人生嘛，本就是一场有去无回的旅行，并没有一个特定的数字，可以决定我们奔跑的速度，和停下的时刻，对吧！

自我提升

自我提升，其实是很多人都忽略的一点，花着所有时间精力谈恋爱或等待恋爱，而不是让自己变得更加优秀。

举个栗子：个别，个别，个别月薪 3k 的姑娘会觉得月薪 10k 的男人配不上她，在一起了甚至觉得是男人拉低了她的生活水平，你知道这是为什么吗？

因为可能不止一个男的给这姑娘发红包(春节/2月14/3月8/5月20/6月1/6月18/七夕/生日/双11/双12/平安夜/圣诞节)、买漂亮衣服、漂亮包包、品牌护肤品、高档化妆品、请她吃各种好吃的、玩各种好玩的、专车接送招之即来、甚至还有给对方买冰箱的....，男的大部分收入都花在了这姑娘身上，最后的结果就是男的只剩 3k 自己交房租+吃+穿+用，存款一分都没有了

而女方虽然拿着 3k 的工资，但过的却是 10k+ 的生活，还能有存款，在人家眼里，你当然配不上她，因为肉眼可见的事实就是：她的层次比这男的高了至少 7k+

这个例子可能不一定那么恰当，我想表达的是各位程序大佬们，除了薪资，其他方面也要提升自己，也很重要呀

1. 形象建设

男生大多都不太会打理自己，特别是程序员，所以我觉得个人形象算是最重要的吧，这里需要强调的点是：个人形象绝对不仅仅指颜值！ 颜值高确实是其中一优势，但仅限于前期，更容易获得更多异性好感，找人谈恋爱，兴许人家会图你有几分颜值，但想结婚想过得好，仅靠颜值绝对不好使，所以颜值不高也不要紧

女生口中所谓的感觉、眼缘，说白了，这里面你的外在形象给她的第一感觉会占了很大的比例，一个好的形象决定了你能否在第一时间抓住女生的眼球，让女生对你产生好感，或者至少让对方不排斥，不让对方第一时间对你产生不了感觉而将你 pass 掉了

而且女生，尤其漂亮女生很擅长通过一些细节来判断一个男人的生活品质习惯等等，比如你的鞋子的鞋边是否干净，你衬衫的领子是否整洁，挺拔，你的头发是否打理过，你的指甲里脏不脏，胡渣甚至鼻毛是否修过，身上是否有异味等等，甚至更狠的，看你衣服钮扣线逢得怎么样就能看出你这衣服的品质什么价位的

所以，你可以长得不高不帅，但你必须要有型有品，你必须要提升自己的外型得分，相信我，一个长得一般但穿衣打扮很有品位的男生，绝对要比一个长得不错，但穿衣品味却很土的男生要来得更有吸引力！

看下图，打理一下自身，个人形象马上就从屌丝就变型男了：

大概如下：

服装：给自己买几套像样的衣服和好鞋子吧，如果你不会穿搭，一定不要网上买，去实体店，要么直接拿模特身上搭好的整套的，要么找女售货员给你推荐，多试几套，一来人家会站在一个女生的角度为你选衣服，二来还能锻炼一下你和异性沟通，开口的能力

发型：遵循一个原则，就是干净清爽，不知道怎么弄的话，可以两边推短上面留长，或者干脆寸头，也好打理，不建议染发

头皮：去屑用 selsun 小黄瓶，去油用硫磺皂(一周用一次就行了)，毛囊炎用克林霉素，康王和二硫化硒可能没用

秃顶：单身的话，还是建议去植点发吧，万把块钱

鼻毛：能看到的，必须要剪干净，网上有各种修鼻毛的工具卖的

胡子：要么刮干净，要么刮造型，就很精神，乱糟糟的胡茬会显得人颓废。男人，你应该有把好点的剃须刀，起码几百块的吧，可以用很久的

皮肤：男的就不要化妆了，如果有女生告诉你不介意你平日每天化妆，那就表示她绝对不会嫁给你。护肤倒是可以，不过别太多花样，一个洗面奶，加水乳就够了，油皮连乳都可以省了，再多就是见女生前一晚整一片面膜贴一下

痘/痤疮：反复型要禁烟酒。少量痘就是涂药，1.丽芙 / 2.点涂组合：班赛(晚)+夫西地酸(早) / 3.面涂组合：克林霉素(早)+阿达帕林(晚)；大面积就要再加上口服的药了，轻度的就是米诺环素/多西环素这类的，重度的就是异维A酸

指甲：全剪掉，一个不留！在异性眼里你的长指甲不一定减分，但绝不会加分，而剪掉不一定加分，但绝不会减分，而且长指甲稍没注意里面黑黑的就减分了

饰品：饰品就不要了。当然手表倒是可以配一个，但别买便宜货，两三千的就可以。

纹身：如果你没有，就别纹了

烟：最好戒掉！

可能你喜欢各种饰品、风格、纹身、染发、打扮得年轻、潮、酷等等，这当然可以，都没问题。只是我个人拙见认为这些都不是结婚属性，要想让异性、特别是让对方的父母家人都觉得你更可靠、稳重、靠谱、放心，你应该让自己具备更多结婚属性

2. 建立标准

为什么一个异性还不是你对象，你却为人家付出了很多，花了很多钱？如果说你对一个普通朋友就这样，那你的人缘好吗？除非你实在有钱，否则只会被人看不起的

所以你需要建立自己的标准，要明白什么待遇是普通异性能给的，什么待遇是女朋友才能给的，什么待遇是老婆才能给的，要区别对待，不可能什么异性都能让你无脑付出吧，并且你还要明确告诉对方你的标准

你觉得高富帅为什么能吸引女人，因为他们长得帅，钱多吗，我觉得还有一个更为核心的东西，是他们的心态和姿态

打个比方，一个高富帅约一个女人吃饭，女人说没空，那他可能就会很无所谓的说，哦，那算了。然后干自己的事去，或者找其他人去了，他们内心里面就觉得无所谓，没当回事，这时候反倒会让某些女人可能进入想七想八的状态；而屌丝约女人吃饭被拒绝后，往往是自己想七想八的，比如会想是不是自己哪儿做的不好，比如会问是不是让对方不开心了之类的，比如死缠烂打没时间的话那明天再约，后天再约之类的...

就好像你去买东西，然后一个售货员过来给你推销，你说："我想自己看看"，(高富帅心态的)售货员会说好的，然后就走开了，你心里就很舒服，人家肯定也不会因为你说想自己看看就不高兴了，而(屌丝心态的)售货员，不会走，会强行给你推荐，人家会想你是不喜欢这个，然后再拿起其他东西给你介绍，你难受不？

我觉得这就是高富帅和屌丝最本质的区别，他们不害怕失去女人，很自信，不会卑躬屈膝，那么女人就会感受到这一切，女人就会觉得和这种人相处比较舒服、自在，觉得这个男人有标准，有挑战，从而被吸引。而屌丝越跪舔，往上蹭，就越能让女人感觉到你的低价值，感觉你是有所图谋，那么她就会本能的自我保护，防着你、或离你远点、或利用你让你付出，总之就是没希望的

这是一个很核心的东西，真正吸引女人的应该是你的内核

所以咯，再有烂桃花找你要这要那或暗示你，可以直接告诉对方你的标准

你：不好意思，这是我女朋友/老婆才有的待遇，你这么说是想做我女朋友/老婆吗
对方：(给你脸色看)
你：呼，吓我一跳，还好不是

别再为那些没什么关系的异性大手大脚了，不要再当 ATM 了，你的钱又不是大风刮来的，本来节日就是要两个人一起开开心心，交流下感情，送礼物也只是表达心意，搞那么卷干嘛，啥家庭啊，啥关系呀，不同的关系要付出有度，别被资本商家洗脑

希望你在找到一个真正靠谱的好对象后，再全心全意为人家付出、对人家好。在那之前，请拿出对你泛滥的心意，以及对那甚至还不是男女朋友的那份心、那份钱，去对自己的父母好，好好爱父母，爱自己

想想你有多久没给你父母，没给你自己添一件新衣，一双新鞋了，这点钱你有的！

3. 丰富生活

程序员平日里的生活我觉得多数都是大同小异的，主要围绕一个字：宅呗，一翻朋友圈，啥也没有，要不就是一些分享的链接

如果你是单身，你有没有想过自己未来婚后的日子，或同居日子怎么过，或夫妻俩怎么过，或有孩子了怎么过？如果没想过，其实可以稍微想一下，嗯，不管是什么样子的，我想总不会和你当下一个人是一模一样的吧，一定会有差别的，找出有差别的地方来，然后提前准备

比如你现在一个人每天点外卖，以后成家了、有孩子了，总不会每天点外卖一家人吃吧，肯定要做饭，谁做？家务全都你对象包了的话，那你这和单身有什么区别？你都不打算帮帮忙吗，人家加班呢，你就带孩子点外卖吗，这肯定不行

比如现在假期一个人每天宅着，成家了不可能就带着一家人宅吧，总会偶尔出去溜达溜达，旅旅游，散散心，拍拍照，走走亲戚吧

那就可以准备咯：

比如学一学做饭、比如关注一些教拍照修图的博主学一学拍照修图(这个在找对象阶段还挺重要的)

比如运动健身(骑行/跑步/打球...)，减减肥或练一个更健康的身体，或培养一个好习惯都很好啊，要是有毅力能练出一身肌肉出来，那可比一张帅脸更能吸引人

比如阅读、练练毛笔字、考个驾照.....

比如偶尔回趟家，和家里人聚一聚，围一桌子吃个饭，拍一张团聚照，多好

比如出去旅游，没人一起也没关系，像我以前一个人就是在马蜂窝/穷游上找旅友结伴，到地方集合租车，玩得还开心一些

总之就是做/学一些能提升自己、或成家以后用得上的硬技能、软技能都好，主要贴近生活，实事求是，体现成熟、稳重的、家庭用得上的都行，这样子异性了解之后才会觉得和你在一起过日子会更靠谱一点。因为没有人会愿意和一个吃喝玩乐，游手好闲，眼高手低的人在一起过日子的

4. 展示自己

你认为，当你加了一个异性的联系方式之后，接下来最重要的是什么？

可能有人会说：最重要的当然是话术啦，能扯得一手好淡，肯定就有戏了！

我觉得这是大错特错的，比如现在问你，你对本文作者印象怎么样，可能你会觉得：嗯，这小伙子还不错。这个[还不错]的结论是怎么来的？是不是看了我的文章、或我的公众号【沐华说技术】后得出来的，没错吧。由于有了还不错的印象，即使咱俩不熟，要是现在聊天的话，相信你也会愿意唠几句，至少不至于上来就防着我，觉得我是坏人吧

同理，和异性在还没有见面，或者还不熟的阶段，最重要的是通过一个渠道来展示自己，比如：朋友圈。

先通过朋友圈来吸引对方，不用开口也能有一个基本了解、其次才是(心态和姿态好的)聊天。

可能你的生活就是很枯燥，没啥好分享的，或者你出于隐私考虑，不想把自己的生活发到网络上，这是你的角度

我们再换个角度，异性加你好友后，一看你朋友圈啥啥没有，想了解你啥信息只能问你，那好意思开口吗？肯定不好意思上来就问东问西的，可这兴趣没提起来，聊天又不想聊，更有甚者可能觉得你朋友圈屏蔽 Ta 了，更没有回你消息的欲望了。就像面试，简历写的好，我才有约你面试的欲望

所以在脱单之前，和异性不熟的情况下，朋友圈就是你在网络上给人家的第一印象，第一印象不好，即使你有很多优点，甚至有和对方有共同的爱好，但人家不知道也是白搭，毕竟你也不可能很突兀地去跟人家说，人家也不好问，自然也不容易提起兴趣来和你聊天。就像我的文章要是水文，你也不会看到这，要是写的还有点用，你也会很乐意给个赞的吧

所以我们只需效仿孔雀开屏，把朋友圈当成那块屏，或者当成简历，在上面展现自己的生活、优点、亮点，这远远比你主动地告诉人家的效果要来的好很多，而对于本来认识的人，朋友圈又能让彼此更加有联系感和熟悉感

如果你还在纠结不会聊天，对方反应冷淡，聊天有没有什么流程套路，邀约总是被拒绝等等，那么，不妨弄一下你的朋友圈，然后再感受一下，Ta 的反馈是否会发生变化？

失败的朋友圈：

炫富装比型，正常人会反感，只有烂桃花，拜金党会找上来
负面型，在朋友圈发牢骚、抱怨等，发一些负能量的
转发党，转发一大堆乱七八糟，毫不相干的
微商广告党，这可能会被彻底屏蔽
还有如下图这样的，不知道是想展示个啥

合格的朋友圈，关键在于要多元化，展示生活、展示个人形象、展示口味、积极、上进、阳光乐观等等

比如你喜欢美食，经常发吃美食的同时，也要再发一些表示勤奋努力、积极上进的，用来平衡，不然给人的印象不就是成日吃喝玩乐的人了嘛，比如转发我的技术文章是可以的

比如你喜欢转发技术文章，那你朋友圈也不能全都是吧，起码得需搭配一些生活类的来平衡

比如你有发一些看起来些很高大上的，那么就需要搭配一些比较接地气的东西来平衡

至于健身的，除非你真是长期坚持的那种可以发，否则不要发，会显得很假，发图书馆也是一个道理

总之，给人的感觉就是，比较立体、饱满、自然、接地气、不装比的。需要注意的点就是：一定不要让你的朋友圈变成总是让别人羡慕的境地！

切忌造假，要贴近生活，实事求是，体现成熟、稳重的、家庭用得上的都行，要是给人第一印象高大上，相处之后根本不是那么回事，那就是适得其反了！

上一章节说的丰富生活，这里就有体现了，拍些好看点的发出去，人家看了朋友圈会觉得你也不是那么闷葫芦，和你这种人在一起也不会那么无聊难受，以后一起出去玩，你还能给她拍些好看的照片，多好

另外这一步只针对脱单前，目的是加了异性微信后，不用你说什么，别人一看你朋友圈就能有些基本了解，尽可能让人觉得你是个正能量的，积极向上的人，哪怕颜值没那么高，也能留下个印象，脱单后和结婚后的后续章节再说

5. 锻炼开口能力

记得以前我上初三那会儿，上学期有幸和班花同桌，个别男同学羡慕不已，而我呢，一个学期和她说的话可能超不了 10 句，真的毫不夸张，而且每次和她说的时候还会很紧张的那种，她也是斯斯文文的也不会主动找我，除非实在必要的时候才开口。不知道有没有类似经历的，后来我也是自己意识到这样的缺点，刻意花了大量时间锻炼改变的

对于社恐、脸皮薄的、或和异性不知道怎么说话的，想锻炼开口能力，其实不难，就是张口说话，和熟人张不开口，那就找陌生人，和陌生人搭讪太突兀了，就找不突兀的呗，总之，先出门去吧，别宅了

首先建议你去逛街看衣服，前面章节形象提升上面就需要买衣服，比如给自己定一个小目标，一个周末逛 100 家店，一来提升自己挑衣服的眼光和品味，二来锻炼自己与异性开口能力，专挑异性售货员，进去就让人家给你推荐，各种东拉西扯的尽可能闲聊，进店前手机计时器打开，每个售货员坚持至少聊 5-10 分钟，手机响之前不能走，聊的好的，还能留个联系方式，说下次你在店的时候再来找你推荐/下次出新款告诉我一下之类的

直到和那种非常高档的店铺里，颜值很高的售货员都能很自信的张口就来，潇洒地走，不会紧张了就可以了，几天下来绝对脱胎换骨

然后更进一步

提前想好一个人设，然后去各汽车 4S 店看车，去各大楼盘看房，哪怕你没有存款没有驾照也不要紧，给人的感觉要是真心想买就行，这里有人可能会抛来鄙视的眼神，觉得明明不买还要装。首先咱的目的主要是为以后做准备，先了解市场行情，顺便锻炼一下开口能力，不是为了马上就买。去了只找异性销售，这种事通常都能聊很久，既锻炼了自己与异性聊天以及长时间相处的状态，又提前了解好了车房行情，反正以后很可能会需要买，哪怕锻炼一下砍价也不错

也可以把这当成是丰富生活的一部分，而且提前了解这些后，给人的感觉会更加稳重靠谱，觉得你是个有想法有目标的人，哪怕现在不买。特别是当拿你和宅在家里玩游戏的人比起来，给人的感觉马上就不一样了

6. 觉醒

所谓君子不立危墙之下，我们要对自己、婚姻、家人负责，该怎么做？

觉醒就是学会识人，真正由内从被动变成主动，先独立后爱人，咱不算计别人，但也不能被别人当傻子对待，不要后知后觉才后悔。这个过程其实是要花很多时间去经历去成长的，奈何没那么多时间，所以只能走别的路子，就是让自己的大脑快速去经历很多很多的人情事故，经历很多很多的【不好的感情】，从而在这方面快速成长。因为成功的故事里只有段子和偶然，侥幸而已，只有那些亲历者讲述的失败故事里，才能总结出真相

可能有的人避免自己的感情或婚姻不顺，在找到对象后，就想方设法改变对方，会想从各方面拿捏、控制、掌控对方，让对方对自己言听计从，甚至通过 Ta 控制对方的父母家庭，想着这样自己的感情和婚姻就会很顺了，就不会有什么矛盾了，其实这恰恰相反

这个过程不可能会顺利，一旦遭遇抵抗时不得不采取更强的手段，最后或爆发/或都积压在对方心里，破坏的是始终是你们的感情、家庭
试想一下，即便你真成功了，改变后的 Ta，还是那个你开始喜欢的那个人吗

所以我的觉醒建议是：专门去各种平台，看大...大...大...大......量别人发的各种感情、相亲、婚姻不顺的经历，是不顺的、不幸福的、有矛盾的经历。比如掘金沸点、树洞、知乎、小红书、微博等之类的平台都有很多

重点是不要当吃瓜群众看了就算了，而是要代入、要思考：假如是自己会怎么做，如何处理才是最优解，如何避免这样的局面发生，自己以后遇到这样的人怎么办？不断给自己这样的假如，毕竟有这么多前辈给你踩坑了，你只需要吸取别人的经验即可，还有一定要多看看评论，多看看不同人的观点，很快你会真正感受到，林子大了，真的是什么鸟都有，你会越来越清晰的知道，评论里哪种是你认可的观点，哪种是你不认可的观点。这期间还会产生大量的认同感，以及大量不认可的言论，咱们可以理性分析，但不要去喷别人，不要让自己成为键盘侠。

这个过程这可以说是充满危险的，因为里面有各种妖魔鬼怪，也有正常人，最危险的地方在于...可能你不知道你自己是人是鬼，比如你看到别人发的因为干了某件事导致不好的后果，而你恰好也经历过这种事，这时就会产生两种结果：

正向觉醒，这种人能发现其中的问题，然后恍然大悟："原来我以前也有错，怪我那么做，没为对方考虑，才导致不好的后果，以后要注意了"。看多了会变成一个有想法，三观正，能识人的正常人。
反向觉醒，这种人会反向发现其中的问题，也会恍然大悟："果然我以前是对的，因为这事发生在别人身上，人家也是这么做的，别人都可以我为什么不行！"。看多了会彻底变成一个所谓的'拳师'，成为妖魔鬼怪中的一员。

到什么程度才算觉醒了呢？

就是你非常清晰的知道了什么样的人适合结婚过日子，和什么样的人过日子会一地鸡毛，和什么样的人在一起会让你的感情、家庭不幸，和什么样的人过日子会过得幸福，哪种人值得，哪种人不值得，哪种是你绝对不想找的人，哪种就是你想找的人

当然由于这个过程妖魔鬼怪见识太多，即使正向觉醒了，也会有可能让你产生一些戾气、或害怕谈恋爱、或恐婚、或觉得每一张脸后都藏着深深的恶意、或不相信爱情...等等乱七八糟的副作用

所以接下来还需要清除副作用

就像《斗罗大陆》里的唐三在经历【杀戮之都】历练之后，满身散发着戾气，一言不合眼睛就红了，就想开干，他也需要去他姑姑那里修身养性，洗尽铅华，才出来见伙伴，避免自己伤害到自己身边的人，自己在意的人

7. 洗尽铅华

其实害怕的大多都曾在感情里认真投入付出过，由于没得到好结果，所以害怕自己的再次真心付出，却又换来更绝望的牢笼

对此，我要坚定的告诉你：真心付出永远都没有错，只是我们需要识人的智慧，不要把你真诚的爱，错付给不值得的人

这一章节就是希望你"历经"众多不幸的感情、不幸的婚姻之后，还能保有一份初心。不要变得不相信爱情，不要对婚姻失去信心，不要对异性充满着算计。所谓好事不出门，坏事传千里，你要相信你看到的那些别人不好的经历，只是少数，只有还怀抱着一丝美好，当良人出现之时，你才能及时把握

1. 自省

我们大家都在小心翼翼地守护着自己那颗脆弱的自尊心，可有时候想想，人真正变的强大，不该是在守护自尊心的时候，而应该是在抛开自尊心的时候才对！不是吗，所以除了提升自己外，直面自己的缺点也至关重要，因为我们能做好的，只有自己

首先想想，那么多感情不顺的或自己以前分手的原因，不要什么都怪到对方身上，所谓一个巴掌拍不响，请你尽可能多的，想想自己的问题，哪怕对方有错，可以想想是不是自己做了什么才导致对方变了

我觉得由于个人原因导致分手的，大部分有这几个情况(如果你不是，那你就是小部分里的，不用对号入座)：

难沟通，不会控制自己的情绪，很容易情绪化，情绪失控的，或冷暴力
自私，不会自省，不会想对方为自己的付出，不会想自己短处和过错，没有自知之明
不会改变自己不好习惯(对方介意的)，比如懒惰、沉迷游戏、抽烟、酗酒、打牌/麻将...、甚至更严重的家暴、赌、上升到法律层面....
毫无风险意识和风险控制能力

你曾经分手原因里有这样的成分吗

控制情绪，不要被情绪控制了自己，这点非常重要！

心理学上有 12 秒效应的说法，就是说人被某件事情引起暴怒的时间只有 12 秒，过了这个时间不好的情绪值就会慢慢下降恢复正常，只是可惜很多人往往会被这 12 秒控制，说出或者做出一些让人后悔的事，伤害了最亲近的人。两个人在一起生活的本质就是追求稳定，而情绪稳定会对生活产生极大影响，情绪不稳就像定时炸弹，会给伴侣带来不安全感，不可控的危机感，会时刻感到战战兢兢，如履薄冰，生怕哪句话不对，就引发一场新的战争

其实情绪失控从某种层面上来说和暴力没什么区别，不管是身体暴力和语言暴力危害性是一样的，目的是为了实现控制，都是为了用强迫的手段让你服从，比如"老子数到3"本质上也是一种控制，为了实现他自己的目的，一旦不服从，他的控制手段可能就会越来越极端，因为他相信你是可以被控制的，如果不能，就是采取的手段还不够，所以这种人感情路不顺才是情理之中

还有的人对所有人都脾气很好，唯独把坏脾气都给了自己身边最亲近的 Ta，这种人是有控制情绪能力的，只是没有把同床共枕的伴侣当成平等的人看，甚至没当人看。有情绪是非常正常的事，伴侣中也需要彼此照顾情绪，处理情绪，但这一切的前提就是情绪不能失控，伴侣可以帮你，你也必须有独立控制的能力。如果坏情绪全都要靠伴侣来处理，把伴侣当作情绪的垃圾桶，我想没人会愿意天天救火，天天拆定时炸弹的

如果你以前要是有为自己的坏情绪买单过的话，那么希望以后不要再买一次

毫无风险意识和风险控制能力指：找人结婚处对象本是来过好日子，原本一个人干做的家务两个人做等等，靠两个人的经营去追求生活的确定性，而没有风险控制能力的人，只会给你的生活招致风险和不确定性，比如经不起诱惑的、不懂拒绝的、眼高手低的、拈花惹草的、黄赌毒家暴等无法自控的.....也不能怪别人给你自由，因为不打扰是 Ta 的温柔

2. 相信美好

和觉醒过程有点相反，就是多去搜去看一些好的感情、幸福的感情和婚姻是什么样子的，去多看一些别人开心的经历，心态自然就好了

突然想起一个地方：楼兰

楼兰是丝绸之路上的一个繁华驿站，一千多年前突然消失在沙漠中了，发掘楼兰古城的时候，考古专家在那里挖掘出了一对抱在一起的白骨，尽管这两具白骨已经成为了化石，但是她们印证了人世间的真爱，感动了无数的人。也向当今这个物质欲的时代向人们印证，真爱可以跨越生死，有些东西钱永远是买不到的。刻骨铭心的爱，至死不渝的情，这都是我们应该珍惜的。金钱换来的情，不是感情，是滥情，哪天钱不够了就会失去了。金钱只能让你的生活过的奢侈一点，只有真爱才是一辈子的财富

8. 断舍离

当断则断，烂桃花就别留着过年了，要学会拒绝别人，让对方知道你不是非 Ta 不可

拒绝是一门学问，学会拒绝之后你就可以把一些无聊的社交全部拒之门外，从而把时间都放在最重要的上面，拒绝也是一种权利，只有坚持自己的底线，才能获得别人的尊重与理解

比如找对象这件事，你的目标、定位是什么

有的人没什么钱，没车没房，想找个收入比他低的，不然会有压力
有的人自身条件还可以，不说门当户对吧，至少不能比他差太多
有的人家里需要找人入赘、或需要在一线城市买房的而你又买不起
有的人家庭背景还可以，或者做生意的，当领导的等等，商人嘛自然是想强强联合等等

如果你认识一个异性，和对方认识一段时间后，发现不是你想找的那种人，这时候你要当断则断，不要舍不得，也不要想着去改变人家，这才是对自己的婚姻负责的态度

然后是可能就在你身边，还会有能影响你的人吧

老话说的好，近朱者赤，近墨者黑，婚姻不幸的人也容易扎堆，所以你身边恰巧有这种婚姻不幸，感情不顺的人，并且对方恰巧还是老和你聊这些不顺的人，注意点儿吧，如无法远离的，当你有情感方面问题时尽量不要问人家，因为人家的指点可能让你重蹈 Ta 的覆辙。如果他们有这方面问题问你，向你倒苦水，你也该理性一点，不适合发表太多意见，如人饮水，冷暖自知，外人不管劝分劝离，都是上下嘴皮子一碰的事，这日子还得人家自己过，你说什么都太轻巧了

还有一些就只会利用你付出的，拉你打游戏、玩乐的酒肉朋友，往大了说就是拉你走下坡路的，阻止你成长的，给你负能量的朋友，四个字：少打交道。人呢，越长大，身边真正的朋友也会越来越少的，特别是都结婚后，因为走着走着方向就不一致了，或者离的很远，慢慢很多关系自然也就断了，这是一个很现实的时间问题

等你调整好了之后怎么办呢，如果只是一味地等，等家人安排，等佳人出现，那你的结果可能只有一个，就是年纪大了

所以，接下来就是找目标咯。

本文已经一万多字了，篇幅过长，有兴趣的话下次再聊吧(知彼、寻找目标、吸引、聊天、见面前、关系升级、见面后、约会、相处、异地、婚前两道坎、婚后....这些话题，如果审核能给过的话)