2023年终活动参与地址：传送门
🌏 本篇为作者自己自说自话
🌏 引子
看到大家都在总结自己，关键词大部分是
"失业"、"躺平"、"努力" ...
我理解，更多的，就是在告诉我们自己
世界即使再怎么针对，依旧热爱；
在哪里跌倒，即使站不起来，就从那里开始继续爬；
...
🌏 "快餐"
🏙 "快餐" 时代
从饮食变快开始，似乎我们所有能接触的一切都变快了。
视频的倍速快进，走路的步子加快，网络信息接触也不甘落后...
🏙 "快餐" 想法
我们适应 "快餐" 时代的同时，也开始产生了 "快餐" 想法。
每次产生大大小小的想法的时候，最终总会选择放弃。
在没 "快餐" 时代之前，起码还有会三分钟热度；
现在在 "快餐" 时代下，更多是想法没想全，就已经开始选择放弃，只剩下一分钟热度了，俗称为 "快餐一分钟" 了。
每当夜深人静的时候，人就会 emo ，这一 emo 就会想改变自己，那么如何改变自己，无非努力再努力，奋斗再奋斗；
进而产生了 "快餐" 想法。
🏙 "快餐" 专注
"快餐" 内卷，又称 "快餐" 努力，"快餐" 奋斗，"快餐" 坚持 ... 是 "快餐" 想法的一个细分；但和 "快餐" 专注挂钩，专注力一结束就放弃了，因为放弃不仅不需要专注力还是一件很轻松的事。
"今天就努力到这吧，明天再做"、"昨天认真了，今天休息明天再认真吧"、"计划写好了，明天开始按照写的做"、"今天早睡明早早起就做"...
🏙 "快餐" 梗
如今，在手机上随处可接收信息的时代，很容易产生各样格式的梗。它来得很快，去得也很快，就为 "快餐" 梗。
我们记住了很多梗，梗的产生成本很低，发展迅速，起来很快，结束也很快。接收到的 "快餐" 梗信息，一时快乐，过后所接触平平无奇的人和事，就会食之无味，觉得没意思。最终，失去了动力，也逐渐慢慢的失去了面对问题的积极性 ...
🏙 "快餐" say no
关于 "快餐" 相关的内容就先介绍到这里了。总的来说，搭边 "快餐" 的，均不可被一时的快乐勾了魂去；别让 "快餐" 久居内心，拒绝它！
"快餐" say no，先从拒绝视频、信息、娱乐、游戏等开始；每天摄入的信息真的太多了，有 Bilibili、抖音、视频号、快手、甚至淘宝里的短视频、微信公众号的内容等等...
解决的根本是要减少 "快餐" 信息摄入（基于是无效的信息，减少交流，减少好奇，减少游戏等等）；再进一步涉及相关，是需要减少使用手机电脑等电子产品。
① 摆脱手机；可以先做到少玩或不玩手机，最终脱离手机。 ② 培养兴趣爱好；（读书看报、写作练字、跑步打篮球等运动类型...） ③ 有想法立马做；举个例子，很想出门走走，那就直接计划直接行动，一次慢悠悠的爬山出行，一次无边无际的海边旅行，一次记录日常的公园游行...
🌏 我说我话
迎面而来的从来不是困难，是自己。
每天在质疑自己，思考自己，面对自己 ...
🚉 近况
没有短期规划，没有中期规划，更没有长期规划。断断续续的努力，断断续续的懒散，断断续续的人生。
糟糕的事情发生了挺多，做不到想什么就都会得到什么，总会失去些许 ...
没发生多么耀眼的成绩，只有简单充实的人生经历。
🚌 工作
就简单记录一下，从杭州 折返回两广后；又摇摆了一下广州 ，最终还是选择了在老家广西的首府南宁。
当时疫情还没结束，22年下半年刚开始，选择裸辞杭州 ；去了一趟厦门 又回老家待了个把月，在广州又待了三个月（中秋前找了工作，又在国庆过后没多久，因疫情严重等一些家里原因又辞掉了。）
23年在老家过完年后，工作选择了至今呆着的城市南宁。
🚌 生活
淡淡又匆匆的生活 不知道怎么糟糕 了起来，但是糟糕 的生活却也在慢慢的逐渐清晰。
杭州的离开，意味着要计划 "豆浆"（美短猫咪）和 "油条"（橘猫猫咪）的去留。最终还是选择了让人领养... （陷入过自责，详细如图）
三个月的广州，并没有觉得是我的归属。拥挤的三号线，清晨稍微慢点，在三号线起始站龙归地铁站门口就能排起了弯弯绕绕好几圈的长龙。（就是还没进扶梯楼梯的地铁站点门口）这可是起始站啊，起始站也 ... 那也确实，毕竟 "死亡三号线" 这称呼真不是白叫的。
24年的到来，经过 23年这一年，归零的南宁圈子逐渐充实了起来。 一次偶然，公司群里发的一个举办青年交友交流会。认识了一部分朋友，基于这部分朋友又偶然认识信一个朋友，并因其加入了一个较为人数多一些的个人组织小伙伴运动群。也就此扩展了此地的朋友圈 ~
🚌 运动
因为我觉得生活都离不开运动，就把运动独立出来说一说。
跑步、游泳、爬山、排球、飞盘、羽毛球、匹克球等。
新接触的有飞盘和匹克球；也发现了飞盘是我续游泳和跑步之后最喜欢的运动了。飞盘真的很有意思 ~ （ps：飞盘是篮球 + 足球 + 橄榄球的结合）
羽毛球 、排球 、排球 获取最佳搞笑奖 、飞盘
细说一下，我对运动的看法。
"快餐" 的到来，多巴胺获取途径和方式一下子可以说，在接收信息时候无孔不入。获取多巴胺本来是挺好的激励，但 "快餐" 涌入了太多太多较差的多巴胺，它也因此被贬了。这时候，内啡肽就显得更加格外重要了，获取它的最合适方式就是运动。
（多巴胺和内啡肽的详细区分，就不过多陈述，就放个篇外知识了解吧 彻底搞懂多巴胺VS内啡肽 ，我实现了真正的自律）
运动不是任务，是放松。
每次把运动当成任务去做，会产生适得其反的效果。
就拿跑步举例。（这里是基于我个人的体质）
如果让我每天都跑步，我做不到。我身体吃不消，也会导致心态也疲惫下来。因为跑步是什么都不用想只管跑，但也很无聊。连续跑也会很无力。
因此，我选择的是隔天跑，隔天跑的程度我能接受了，也不会很累，也很舒服。内啡肽产生的时候，又甚是放松。
也就是说，可以适量运动，不要过度运动。三五天跑步，周末爬山，或者周一排球，周三飞盘，周四排球，周五/六/日跑步。
基本就是一周运动三四天，剩下就让身体有个恢复期。
但是，基于这前提，最好还是要基于想去做，喜欢去做，或者先从不喜欢逐渐慢慢培养去喜欢做。
🚌 感情
感情我分为亲情 、友情 、爱情。
亲情
疫情一下放开时候，家里老人遭罪的时候，自己内心也是难受。毕竟大家也知道要熬过最少五天七天 ... 爷爷奶奶有比较多基础病，特别是奶奶，因此，多次出入急危病房后，还好稳定了下来。（也还能继续叫奶奶了。）
本身就是念家也粘家的人，况且后来奶奶也患上阿尔兹海默症。因此，经常周末就回老家，回爷爷奶奶家看唠唠嗑。
友情友情就简单很多，肯定是跟玩得来，合得来的小伙伴成为朋友，成为好朋友啦！ （附上飞盘结束后的友谊~）
爱情爱情就比较复杂了，毕竟不会像友情那么纯粹，不会像亲情那样轻松。我更觉得它基于友情之上，需要友情玩得来合得来的基础。它很像是一条牵着两边的线，两边绷太紧会断，两边太放松会散，一边绷紧一边放松会导致一边被另一边拉过去还是会出事... 我觉得它太需要平衡了，波动可以有，但是波动不能太大。（出现问题时候，有一方受得了就可以解决。但是我觉得问题似乎并没有解决。）
因为观念和原则性问题，和前任于23年12月底就此分手。跨年和新年计划全部打破，终究还是自己。（我输了，她也没赢。 ）
总的来说，得之淡然，失之坦然，争其必然，顺其自然！
活在当下，开心便好。
🚉 未来
持续规划
① 拿下献血荣誉证；（距离当前已经8次献血，每次均400ml；达到4000ml可申请荣誉证）
② 24年重新规划写文章 ；（23年的文章仅有11篇 详细可看：传送门）
③ 健康运动；（体重要见7?开头，目前92.5kg）
④ 提升自我；上岸！（软考，考研，考公...）
⛽️ 加油！2024
最后，加一个在夜爬泰山后的自拍和看到的日出照片，祝愿大家一起新年快乐！
