前言
- 提一个关于当下的问题：何为当下?
- 此刻.
- 文章纯手打, 抛砖引玉, 如有错误还请评论区指正, 先行谢过了:)
生活中我们经常能听到一个词"活在当下", 对于这个词, 我们却知难行易. 这本书的作者生于的德国的埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）用一本书的篇幅跟我们一起探讨了为何我们要活在当下, 以及当下能够带给我们的力量.
托利在书的开篇给我们讲了这么一个小故事: 曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位陌生人经过。 这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说："给点儿吧。" 陌生人说："我没有任何东西可以给你。" 然后他问："你坐着的是什么？" 乞丐回答说："什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。"陌生人问："你曾经打开过箱子吗？" "没有。"乞丐说："有什么用？里面什么都没有。" 陌生人坚持："打开箱子看一看。" 乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。 那些没有找到他们真正财富------存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静------的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。 你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽相互伤害，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？
或许我们在某些时刻就是那个乞丐, 人类通过思考和意识构建了现在的世界. 但是作者认为, 人类的很多痛苦往往都来自于思考和意识. 我们很容易被过去痛苦的回忆拉入思考的漩涡, 脑中上演着各种各样戏剧化冲突的情景剧, 这往往就造成了人们的痛苦体验. 然而作者认为过去的痛苦和对未来的焦虑产生的痛苦只是我们对时间这个概念产生了错误的认识. 过去已经离我们远去, 未来还没有到来, 我们唯一能够把握的只有此刻的当下.
作者受到很多宗教的影响, 对于当下的理解, 他推崇佛教里的禅修. 并告诉人们如何通过禅修去观察自己的胡须并跳脱肉体的局限感受到临在. 当人们找到临在的感觉后就可以更好的驻在当下, 从而打开一个特别的视角去看待这个世界. 去留意每一次呼吸时身体器官的律动, 去感受每一次行走是肌肉关节的配合, 去观察每一片绿叶的纹理气息. 这时候我们就能在习以为常的日常中感受到当下的力量.
我认为作者所倡导的开悟的状态就是一种视角, 在这种视角下人可以不会被过去的痛苦困住, 不会为未来的不确定性而焦虑. 对于过去, 做好经验总结就好; 对于未来, 做好合理的规划就行; 如果对过去和未来投入过多的思考, 那就很容易产生作者所谓的痛苦之身. 痛苦时不妨静静地观察一下自己的呼吸, 把自己的思维拉回到当下, 这也便有了当下的力量.
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