程序员自由创业周记#28:小憩

程序员自由创业周记#28:小憩

专注

不知道你会不会有类似的经历:

  1. 周末在家学习,有点累,玩会手机吧,2个小时过去了。。
  2. 工作或学习效率太低,计划好的任务一改再改。。
  3. 长时间工作不能自拔,由于一直盯着屏幕,视力一天不如一天。。

之前的我经常会遇到类似的问题,经过几年的摸索,提高效率达成目标同时能保持健康的方式就是:计划+番茄钟。 计划不必多说,一步步达成目标必不可少的步骤,我从18年开始列每天计划,这个习惯已经保持了6年。

我的今日计划

这其中的 F 就是 Fanqie 的 F。每一次番茄专注时间是 40分钟,每完成一次番茄专注,休息2分钟,看看远方、喝杯水、走动一下、活动活动脖子... 不至于一直盯着屏幕视力变差。

番茄计时工具

之前用的手机上的App,使用久了有两个问题:

  1. 每次番茄计时需要自己手动开启。
  2. 需要拿起手机。

众所周知,只要我们拿起手机,时间就会变得不可控。

有没有能不需要我操作的番茄计时器呢、专注时长我能自己配置、休息时长我也能自己配置、每完成几次休息的时间长一点、休息的时候只能休息。

没有,那就自己做一个。 Nap - Break Reminder 应运而生。一款在Mac端提醒休息的番茄钟产品。

每次开启自动启动,我习惯把状态栏的图标隐藏掉,让他默默地在后台运行。每工作40分钟屏幕即无法使用,强制自己休息几分钟。休息结束会有提示音告诉我,需要开启新一次专注了。

尤其自己创业以后,时间完成自己掌控,更需要这个番茄钟给我提升工作效率,同时缓解疲劳,定时提醒喝水,避免久坐,更好的进行时间管理。

怎么体验

Mac 用户在 AppStore 搜索:Nap


或者浏览器直接输入:apps.apple.com/app/id64715...


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