真北敏捷社区&佛山敏捷DevOps社区有两个宗旨，一是求知，二是连接。连接有识之士，同修友士之识。峨峨乎高山，洋洋乎流水。谈笑有鸿儒，往来无白丁。
《柳叶刀》上的研究显示，运动的情绪价值，相当于一年多赚17万美元或完成一个大学学位。因此，好好锻炼不仅有益于身体健康，还有助于积累情感财富。美国前总统约翰·肯尼迪曾说："体育锻炼不仅仅是为了赢得比赛，更是为了塑造性格，培养毅力。"美国心理学家威廉·詹姆斯曾说："最深刻的人生危机是自我否定。"通过运动，我们可以不断挑战自己，实现目标，提高自尊心。
所谓"高配"生活，是过自己想过的生活，活出最舒服的状态。法国医学家蒂素曾说过：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。村上春树曾说过："肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。"运动可以说是保持健康最划算最有益的一种方式，也是治愈一切的良药。想要"高配"的身体，不如从运动开始。
往后余生，让"运动"成为你的人生标配。
佛山五十公里徒步，这美好的一仗，等你来。
海报制作：贤若
欢迎随缘打赏支持，你的参与改变世界。本文打赏归海报设计师@贤若 所有。