一 . 先将虚拟机设置为桥接模式
双击进入，勾选物理模式
点确定，然后重启虚拟机
二 . 打开ubuntu的ssh模式 使允许远程
alt+control +T 打开终端
sudo apt-get update
sudo apt-get install openssh-server
sudo systemctl start ssh
sudo systemctl enable ssh
三 . 记录自己的虚拟机信息 （Ip+用户名）
用户名为终端中显示的名字，如这里是ubuntu2004
ubuntu 搜索net 找到设置中的网络
记录自己的IP地址
四 . 回到VS进行连接
点击管理连接
按照 ip地址 / 虚拟机用户名/ 虚拟机用户密码 填写，当出现接收主机密钥时，基本可以连接成功，可以开始切换到虚拟机进行代码调试